Школа гейши. Мудрость Востока для современной женщины

Сначала необходимо научиться просто чувствовать эти мышцы, а уж затем их сокращать. Итак, попробуйте несколько раз напрячь мышцы влагалища, а потом расслабить их. Нужно стараться задействовать именно влагалищные мышцы, не сокращая при этом мышцы ягодиц и брюшного пресса. Выполнять это упражнение можно в любое время суток, в любом месте, сидя, лежа и стоя. Вряд ли кто-то догадается, что вы активно готовите свои половые органы к сексу. Сконцентрируйте свое внимание на вагинальных мышцах, как можно сильнее напрягите их, а через десять секунд расслабьте. Это упражнение рекомендуется выполнять 30 раз в день, но можно и больше. Тренировка сделает мышцы более сильными, во время близости, напрягая мышцы, как и при выполнении упражнения, вы доставите ни с чем не сравнимое удовольствие мужчине и себе. Постепенно ваши мышцы научатся непроизвольно сжиматься, когда партнер вводит пенис во влагалище, и плотно обхватывать его во время полового акта.

Укрепить мышцы тазового дна можно, используя специальные упражнения Кегеля. На этот раз все не так просто: сокращая мышцы влагалища, вы должны напрячь и мышцы ануса, досчитать до шести, затем расслабиться. Каждый счет – одна секунда. На счет 1–3 вы медленно сжимаете мышцы, 4–5 – продолжать держать их в напряженном состоянии, 6 – расслабляетесь. Рекомендуется выполнять упражнения 3 раза в день по 5 мин, не пропуская ни одного дня. Укрепляют эти мышцы и занятия лыжным спортом, восточными танцами. Мужчине можно рекомендовать прием искусственного моделирования оптимального для него тонуса влагалища мануальным давлением на промежность женщины.

Существует также очень эффективная тренировка интимных мышц по Стрельниковой, она помогает при многих заболеваниях половой сферы, является профилактическим средством от внематочной беременности и самопроизвольных выкидышей, помогает женщинам выносить и родить здорового ребенка. Эта гимнастика дает прекрасный эффект и в климактерический период, она ликвидирует сосудистые расстройства: внезапные приливы крови к голове и грудной клетке, сопровождающиеся обильным потоотделением, нормализует артериальное давление, сон, снимает усталость и раздражительность. Способствуя резкому приливу крови к половым органам, эта гимнастика вызывает более быструю выработку яичниками половых гормонов, замедляющих процесс старения женского организма.

Исходное положение – сидя на жестком стуле или на табурете, ноги немного ближе, чем на ширине плеч. Спина прямая, слегка расслабленная. Согните руки в локтях и поднимите руки, как будто их кому-то показываете.

Делая шумные, короткие, ритмичные вдохи носом, сжимайте ладони в кулаки (хватательными движениями) и одновременно резко напрягайте мышцы ягодиц, влагалища и ануса: при одновременном сжатии – шумный, короткий вдох. Вернитесь в исходное положение (кулаки разжаты, анус, влагалище и ягодицы тоже расслаблены, спина прямая, ненапряженная) – выдох «ушел» через слегка приоткрытый рот.

Сделайте подряд четыре шумных, коротких вдоха с одновременным сжатием ануса, влагалища, ягодиц и ладоней, затем отдохните 3–5 секунд и снова сделайте четыре вдоха-сжатия.

Норма: 24 раза по 4 вдоха-сжатия с отдыхом по 3–5 секунд после каждого из четырех вдохов-сжатий.

Вот и все – немного практики и фантазии, и вы станете настоящей гейшей. Вы знаете все их секреты. Возможно, о многом вы догадались сами еще до прочтения этой книги – можете собой гордиться, вы женщина, рожденная для любви, умение покорять мужчин, доставляя им удовольствие, у вас в крови.

Заключение

Итак, для чего же была написана эта книга?

Для того чтобы современные женщины узнали о том, кто такие гейши, какие они из себя, где живут и чем занимаются? Чтобы позавидовали их красоте, обаянию и образу жизни, который сегодня вести невозможно? Конечно, нет!

Эта книга написана для того, чтобы мы наконец-то вспомнили о том, что мы женщины, о своем природном предназначении, о котором порой совершенно забываем в вечной погоне за карьерой и успехом. Своей «эмансипацией», борьбой за права и место под солнцем во всех мужских сферах жизни, которые мы так решительно повели с конца XIX века и в которых достигли полной победы, мы сами себе оказали величайшую… медвежью услугу.

Вы скажете: что же, надо было женщинам оставаться безгласными домашними рабынями, годными только для воспитания детей, буквально на все спрашивать разрешения своего «господина и повелителя»? Разумеется, нет – мы абсолютно правильно сделали, завоевав себе свободу и право заниматься тем, чем считаем нужным. Совершенно справедливо, что мы теперь имеем равные права с «сильным полом», – если бы не одно «но». Зачем надо было, побеждая мужчин, становиться мужеподобными? Зачем было перенимать манеру поведения мужчин, их походку, жесты, интонации и даже костюм? Ведь какова зачастую бывает современная «бизнес-леди», – жесткая, как кусок колючей проволоки, у которой «хватка почище, чем у любого мужика»? На кого она похожа? Правильно – на мужика, и даже не в юбке, а в брюках!