Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов

1. Если делаете это упражнение стоя, то постарайтесь, чтобы вся стопа плотно прижималась к земле. Лучше всего делать его, стоя на земле босиком, да еще и в хорошем Природном месте. Но многие добивались отличных результатов, обучаясь и в помещении.

2. Если делаете сидя, то не напрягайте стопы и спину.

3. Если выполняете лежа, то примите любое удобное положение.

4. Расслабьтесь и обратитесь к Земле-Матери с чувством Любви и Благодарности.

5. Откройте свое сердце и позвольте золотой энергии заполнить вас полностью.

6. Побудьте в этом положении, затем сделайте три резких выдоха и мысленно поблагодарите Землю.

7. Постарайтесь несколько секунд не делать резких движений.

Форма считается освоенной, если вы с легкостью наполняетесь энергией и после выдохов не испытываете затруднений в движении и дыхании.

* * *

— Вот! Надо было тебе в самом начале книги про эту энергию написать. Смотри, сколько ее у меня! Здесь тебе и вес, и пузо! Лежу, а все чувствую! А прыгать меня вообще не заставишь. И ведь как справедливо все расположилось: Я и Земля, энергия и наши миры все ближе друг другу!

— Только чересчур быстрое сближение миров чревато столкновением лбами!

— А ты еще здесь? Иди уже, дальше борись за наше здоровье! Вот смотрю, что пока у тебя, благодаря мне, дела идут успешно…

— Здоровье — это единственное богатство, которое человек отбирает у себя сам.

— Ну, знаешь… А жить-то когда? Ничто так не отвлекает от жизни, как постоянная борьба за существование!

Котлета для атлета

«Это бесчеловечно!» —

кричали людоеды, читая вегетарианское меню

— Ты наверное заметил, что ощущения от энергии звезды и земли разные. Хотя обе они исходят от вибраций Любви.

— Да, они отличаются, как два разных человека, которые хорошо к тебе относятся. Например, отец — это звездная энергия, а Земная больше похожа на материнскую.

— А как бы ты описал их по цвету?

— Наверное так: звездные волны — белые, сверкающие, как Солнце на снегу. Земная энергия — желтая… Нет, скорее золотая… Да, именно так — полированное золото.

— А ведь и та, и другая сила была тебе приятна? Ты ведь чувствуешь, что обе нужны тебе. Так?

— Конечно, теперь мне бы не хотелось потерять одну из них, обе мне нужны. Одна — больше для души, другая — для тела, — подтвердил я.

— Значит, человек может соединять или смешивать в себе эти две силы? Можно стать более приземленным или оторванным от земли мечтателем.

— Или гармоничным, — подхватил я. — Хочешь унестись мыслями вдаль, набирай звездной силы. Решаешь земные вопросы — напитайся энергией Земли.

— А как почувствовать, каким состоянием мы наполнились?

— Надо включить видение!

— И что же ты увидишь?

— Будет смесь белого и желтого в разных соотношениях.

— А если попроще, без видения? — продолжал сыпать вопросами Али Баба.

— Тогда по качеству желаний, по мыслям, поведению…

Он кивнул.

— Идем дальше. А где в нашем теле течет эта энергия?

— Наверное, по меридианам снаружи и внутри тела. Короче, в тонком теле. От этого тела она проникает в нервную ткань, мозг и весь организм.

— Хорошо, среди энергетических каналов есть два самых главных. Один проходит вдоль позвоночника — от копчика до макушки, другой — по передней средней линии тела в обратном направлении.

Замыкаясь, они образуют Колесо Силы, которое управляет всей энергетикой.

Представь колесо, сделанное из той энергии, которую ты видел. Центр его — это сердце. Теперь давай это колесо закрутим.

^{Рис. 54. Сытое брюхо к энергии глухо! И голодное — тоже!}

Держи и наращивай свою мощь через форму «Колесо Силы».

Центр — сердце, руки можно поднять к Небу, ноги устойчиво стоят на Земле.

— Ага, понимаю. По ногам будет подниматься энергия Земли, а по рукам — Неба.

— Почти так. Ты замечал, что во многих религиях молящиеся поднимают руки к небу, будто просят Силы?

1. От промежности вверх по позвоночнику поднимается Золотая Сила Земли.

Она заполняет собой все тело снизу вверх, неся здоровье и питая жизнью каждую клеточку.

2. Ты ощущаешь тепло, материнскую ласку, утешение.

3. Дойдя до макушки, земная энергия встречается с энергией Космоса. Что происходит? Они смешиваются.

4. В трактатах древних это называлось облагораживанием земной энергии или ее очищением. Золото светлеет…