Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов

Ты делай, практикой измеряется истинность слов, – обратился ко мне Учитель. – Теперь от макушки по центральной линии назад к затылочной кости и обратно. – Али Баба тоже делал все движения, только в отличие от меня с большим с удовольствием. – Снова от макушки, теперь вправо и влево к вискам. Затем по краю височной кости к глазу.

Дальше от глаза по голове идет такой выступ – по нему до затылка, под черепом две ямки, затем вокруг основания уха. Все это так приятно, что можно делать, лежа на морском песочке. Обходим по краю затылочную кость и возвращаемся к макушке.

Остались места на лице, ну, это для красоты. Массируем переносицу, центральную линию носа, боковые линии носа, линию от носа к верхней губе. Теперь от глаза по ямке на скуле.

Сильно массируем точки начала бровей, точки крыльев носа и на нижней челюсти под клыками. Они болезненные, но очень важные.

После того как прошли по всем линиям, поглаживающие движения как будто умываешься и спасибооо!..

Вот тебе первая форма, даже одна она приносит очень сильный исцеляющий эффект, – обратился ко мне Учитель. – Действует против простуд, отеков, головных болей, нарушения зрения, слуха и так далее. Ну и, конечно, для красоты, видишь, какой я красивый?! – Он засмеялся.

А ведь действительно, ощущения были такими, как будто с меня сняли узкую шляпу. В мозгах было легко, ясно. Видимо потому, что эта форма охватывает своим воздействием все важнейшие зоны головы.

– Тех, кто приходит на занятия, предупреди: не надо делать слишком большие прически и наносить много косметики. Представляешь, что с ними будет?

А знаешь, как определить, правильно ли делается форма? По состоянию приятного тепла и комфорта. Посмотри, сколько времени мы занимались? – спросил вдруг Учитель.

Я посмотрел на часы, прошло всего семь минут.

– Вот, а если ты уже опытный, то на один цикл формы уходит три минуты. Можно повторять циклы один за другим, но если тебе уже не хватает пяти циклов, переходи на второй уровень освоения.

При регулярном использовании этих движений получаем более спокойное состояние, ясность мышления и хорошую реакцию.

* * *

– Ой, головной боли нет только у тех, кто вообще без головы. Я гдето прочитал, что таракан может прожить без головы шесть дней, а умирает он просто от голода. А самки насекомого богомола отгрызают башку самцу перед соитием, а потом и вовсе устраивают себе обед из жениха.

На таких самках надо писать крупным шрифтом: «Не влезай – убьет!»

– Бесполезно. Если голова не варит, все равно полезет.

– Чему там варитьто? Это же животный мир! Не то, что мы. Вон, хоть страуса взять – у него глаз по размеру больше, чем мозг.

– Поэтому он и прячет голову в песок, чтобы жизненных трудностей не видеть, если, конечно, не удалось от них убежать.

– Опять ты намекаешь…

2. «Кобра». Зонтичное пространство Корень языка

Поймал мальчик ящерицу и спрашивает ее:
– Ты кто?
– Я – динозавр!
Мальчик удивленно:
– Так вы же вымерли.
А ящерица ему в ответ:
– Врут все, болели мы.

– Ну как, пойдем дальше? – поинтересовался Учитель. – Теперь внимание, для следующей формы нам необходимо иметь чистый платок. – Он достал из кармана белый платок. –А знаешь, почему такая последовательность?

Мы обработали внешнюю часть головы, покровы. А теперь займемся теми структурами, которые внутри. Теперь ты как доктор перечисли мне, что находится вокруг языка?

– Ох, это очень большой список: большие кровеносные сосуды, нервные структуры, мышцы. Вокруг языка более двадцати мышц. Особенно большое количество желез: слюнные, вкусовые, лимфатические.

– Хорошо, такая зона, безусловно, очень важна, и мы назовем эту форму «Кобра». Здесь необходимо вытягивать язык и крутить им в стороны, как это делают змеи и ящерицы. – Наставник на минуту снова превратился в ребенка, и я рассмеялся вместе с ним.

Он постоянно сбивал слишком серьезный настрой шутками и повторял, что любое дело начинать надо с легкостью в сердце.

– А вот по воззрениям восточной медицины, – продолжал Учитель, – язык связывают с работой сердца. И действительно, у человека, склонного к сердечным заболеваниям, почти всегда затруднена речь.