Школа соблазна

У нас должна быть красная роза для практики. Если вы сейчас одеты в джинсы или что-то, сковывающее ваш животик, пожалуйста, снимите. Вы должны остаться в платьице, в халатике, в чем угодно, так, чтобы ваш животик спокойно расслаблялся, чтобы вы спокойно смогли дышать. Вы можете заранее начать с того, что снимете трусики, потому что нам с вами понадобится ваше обнаженное тело — не в самом начале, но в конце. Поэтому сейчас приводите себя в порядок, чтобы вам было комфортно, хорошо, чтобы ничто не сковывало ваших движений, чтобы животик ваш абсолютно был расслаблен, чтобы никаких бабушкиных утягивающих трусиков не было на нем, никаких джинсов, никаких узких юбочек. Вы можете остаться в платье, даже лучше, чтобы вам не смущаться, не раздеваться совсем, но снять трусики.

И сейчас мы будем с вами делать первую практику. Это дыхание маткой.

Вы садитесь поудобнее, ложиться для этой практики нельзя, мы будем дышать через верхний центр, поэтому садитесь поудобнее. Но вы должны сесть так, чтобы вам было удобно, и ваш животик легко выкатывался, чтобы вы могли долго в этом положении оставаться.

МЕДИТАЦИЯ