Школа выживания в природных условиях

В дневное время находиться под тканевым тентом или в песчаной пещере. Под плотным тентом одежду снять и использовать в качестве второго тента(1).

Под полупрозрачным тентом одежду не снимать.

Повозможности изготовить из куска белой хлопчатобумажной ткани куфию (головнойубор бедуинов) ибурнус (свободный халат, надеваемый на голоетело)(2).

Пить следует часто, но очень малыми порциями(3).

Лучше всего утоляет жажду в сильную жару горячий зеленый чай(4).

Участки с нежной кожей (губы, ноздри, уши, кожа возле глаз) следует защищать от прямых солнечных лучей, например заклеивая пластырем(5).

Переход и активные действия совершать только в ночное, утреннее и вечернее время(6).

Добывать воду из растений с помощью солнечных конденсаторов.

При тепловом и солнечном ударе:

Перенести пострадавшего в тень.

Облить водой и обмахивать полотенцем.

Укладывать холодные компрессы на голову, грудь, пах.

Давать обильное питье.

Быть готовым к проведению искусственного дыхания и непрямого массажа сердца.

НЕЛЬЗЯ:

Находиться под солнечными лучами, тем более загорать (7).

Использовать для защиты головы от солнца легкие головные уборы (кепки, фуражки и пр.) (8).

Использовать открытую и полупрозрачную одежду (майки, футболки с короткими рукавами, шорты и пр.) (9).

Мыться с мылом, которое снимает солнцезащитный жировой слой с кожи. Дышать через рот и много разговаривать, что усиливает испарение (10).

Курить и употреблять алкоголь (11).

Есть при отсутствии воды.

Пытаться пить мочу и кровь.

Совершать любые физические действия во время дневной жары.

Список основной литературы

Александров М. Н. Безопасность человека на море. – Л.: «Судостроение», 1983.

Анучин Д.Н. Открытие огня и способы его добывания. – М.: Госиздат, 1922.

Артамонов В.И. Зеленые оракулы. – М.: «Мысль», 1989.

Баленко С.В. Школа выживания. – М.: 1994.

Берман А.Е. Среди стихий. – М.: «Физкультура и спорт», 1983.

Ботанический атлас. Описание и изображение растений русской флоры: Сост. Монтеверде Н. А. – Петроград, изд. Девржина А. Ф., 1916.

Бызов Б.Е. и др. Военная топография для курсантов учебных подразделений. – М.: Воениздат, 1980. Военная топография. Разн. изд.

Волович В.Г. Человек в экстремальных условиях природной среды. – М.: «Мысль», 1980.

Волович В.Г. Академия выживания. – М., 1996.

Говорухин А.М. и др. Справочник по военной топографии. – М.: Воениздат, 1973.

Драчов С.П. Туризм и здоровье. – М.: «Знание», 1984.

Дэвис Б. Энциклопедия выживания и спасения. – М.: «Вече», 1997.

Захаров П.П. Инструктору альпинизма. – М.: «Физкультура и спорт», 1988.

Каменский В.В. Техника охотничьего промысла. – М., 1953.

Корнараки В.А. Справочник лоцмана. – М.: «Транспорт», 1983.

Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. – М.: Профиздат, 1990.

Кудряшов Б.Г. Энциклопедия выживания. – Краснодар, «Советская Кубань», 1996.

Лукоянов П.И. Зимние спортивные походы. – М.: «Физкультура и спорт», 1988.

Малиново Р., Малина Я. Прыжок в прошлое. – М.: «Мысль», 1988.

Маринов Б. Проблемы безопасности в горах. – М.: «Физкультура и спорт», 1981.

Матвеев М. Времена года рыболова. – М.: «Физкультура и спорт», 1988.

Меньчуков А.Е. Тем, кто идет по тайге. – М.: «Недра», 1979.

Меньчуков А.Е. В мире ориентиров. – М.: «Недра», 1977.

Морской энциклопедический справочник. В 2-х т. Т. 1, 2.– Л.: «Судостроение», 1987.