Штурмовой бой ГРОМ. Техника

Стремитесь к быстрому, непрерывному и скорострельному выполнению данных связок. Помните, что главное здесь – не пробивная мощь, а стремительный натиск и непрерывность движений. Зная принцип выполнения хлестких ударов, вы легко сможете составлять удобные для вас и неожиданные для противника связки ударов.

Чтобы научиться выполнению ударов секущей ладонью, сначала расслабленной кистью ударяйте о ствол дерева (или бетонную стену). Не бейте слишком сильно и растирайте свои ладони при возникновении болезненных ощущений. Затем можно переходить к ударам на мешках, но с большей силой.

Третья форма ладони – «медвежья лапа». Эта ударная позиция служит в основном для нанесения мощных хлещущих ударов по лицу противника. В качестве ударных сегментов здесь выступают поверхность ладони и полусогнутые напряженные пальцы руки. При удачном попадании по степени травмирующего воздействия этот удар очень разрушителен, он может превратить лицо противника в кровавую маску, причинив ему сильный болевой шок. Удары «медвежьей лапой» могут наноситься сверху-вниз мощным загребающим движением с подключением волны или сбоку движением изнутри-наружу и снаружи-внутрь. Эти удары напоминают подачу в волейболе. Следует, как бы, рвать тело противника этими ударами, представляя свою ладонь в качестве настоящей медвежьей лапы. Чтобы успешно применять данные удары в бою, необходимо иметь очень сильные и крепкие пальцы и кисть. Для укрепления руки в данной позиции необходимо развить кисти рук отжиманиями на пальцах, подтягиваниями в висе на прочной ткани и кистевыми эспандерами. Кроме того, для развития кисти очень хороши упражнения с тяжелыми силикатными кирпичами, которые можно использовать вместо гантелей, удерживая их кистевым хватом. Отработка ударов «медвежьей лапой» сначала проводится на воздухе, добиваясь четкого ощущения тяжелой медвежьей лапы, рассекающей воздух, а потом удары ставятся на лапах и на груше. В бою удар «медвежьей лапой» необходимо наносить внезапно, для этого можно замаскировать его в серии ударов кулаками, либо его следует наносить в ситуации зарождения конфликта, для этого нужно взрывом атаковать противника первым, не давая ему возможности среагировать на удар и защититься. При нанесении ударов по корпусу позиция «медвежья лапа» позволяет легко переходить к захватам за одежду с последующим сковыванием противника и переходом на бросок.

Четвертая форма ладони – ладонь-крюк. Форма ладони для зацепов и сбивов. Зацепы, как правило, делаются за шею противника. В частности это оправдано в случае, когда противник уходит в глухую защиту и в прямом коридоре хорошо держит любую атаку. Зацеп делается ладонью-крюком с хлестким ударом по шее. Затем – подтяжка вперед и вниз для встречной атаки локтем или коленом.

Ладонь в разных вариантах также используется в защите. Ладонью делается подставка при защите от прямого удара в челюсть. Прямой удар приходится именно на ладонь дальней руки. Ладонь выдерживает такую нагрузку. Также ладонь в форме ладонь-крюк может использоваться для сбивов прямого удара. Передняя рука наносит удар сверху-вниз по атакующей руке, затягивая ее вниз. Своевременность движения обеспечивает положение ладони сверху от траектории атаки. Если рука будет ниже траектории, то сделать подобное движение при скоростном ударе, скорее всего, будет невозможно. И, что очень важно, вторая рука при этом прикрывает лицо, так как при хорошем вложении в удар вполне можно не успеть сделать сбивающее движение.

Подводя итог, основная ценность ладони, как способа формирования кисти при ударе – ее крепость, что особенно важно на улице, когда бинтов и перчаток нет под рукой.

Ладонь по применению и воздействию сложнее и многограннее кулака, она не только бьет, но и захватывает и рвет. Для того чтобы пользоваться ладонью в схватке, нужно вкладываться в нее, уметь двигаться и резко сокращать дистанцию, нужно уметь прикрывать свою голову. Удобные мишени для поражения ладонью являются: уши, нижняя челюсть, переносица, основание носа, горло и пах. Расслабленность – это не вялость, а отсутствие закрепощенности, готовность всего тела к мощному выбросу энергии в момент контакта ударного сегмента конечности с целью. Чтобы рука не напрягалась раньше времени, следует всегда представлять себе цель находящейся не на поверхности тела противника, а внутри его или даже за ним. Ладонь, как и кулак, это способ формирования кисти в ударе. Способ вложения в удар практически не зависит от формы кисти. Динамика передвижений и система защиты – тем более. И только поставив ладонь на динамичный «движок» мы получаем полноценную современную технику штурмового боя ГРОМ.