Штурмовой бой ГРОМ. Техника

В левой позиции левая нога находится впереди. Правая нога ставится на ширину плеч назад, при этом пятка слегка отрывается от земли. Расстояние между стопами равно примерно ширине плеч. Данное расстояние между ногами обеспечивает достаточную устойчивость и в то же время высокую подвижность. Носок левой ноги обращен вперед, носок правой – под углом 30–40 градусов вправо. Ноги слегка согнуты в коленях и пружинят, улучшая равновесие. Вес тела распределен на обе ноги равномерно, что дает возможность быстро и эффективно атаковать и защищаться с любой стороны. Туловище обращено левым боком и слегка грудью к противнику и чуть наклонено вперед. Это позволит закрыть уязвимые зоны, обеспечит подвижность и хорошую подготовку ваших атак. Таз несколько поджат под себя и подан вперед для удержания естественного баланса. Голова слегка наклонена вперед, подбородок опущен вниз. Руки расслаблены и подняты вверх, раскрытые ладони находятся на уровне виска, локти опущены вниз и защищают туловище.

Типичные ошибки при изучении боевой позиции:

1. Перегруженность правой или левой ноги.

2. Ноги не согнуты в коленях.

3. Ноги широко расставлены.

4. Расставленные в стороны локти.

5. Голова поднята.

По мере роста мастерства боевая позиция может несколько изменяться с учетом индивидуальных особенностей бойца, его тактических предпочтений, однако ее общий принцип сохраняется полностью.

Бойцы активные и решительные, использующие агрессивную наступательную тактику, в боевой позиции вес тела смещают на переднюю ногу. Это дает возможность быстро войти в ближний бой, увеличить силу удара дальней рукой или локтем и концентрированно провести удар ногой или коленом. Бойцы, предпочитающие вязкую манеру боя или использующие контратаки, стараются вес тела перенести на заднюю ногу. В этом тоже есть свои преимущества. Расстояние до противника несколько увеличится, что дает возможность более спокойно оценить ситуацию.

Совершенствуя боевые позиции, необходимо максимально использовать их преимущества. Долго не оставайтесь в одной позиции. Старайтесь чаще менять позиции, оставаясь для противника непредсказуемым.

Передвижения. В штурмовом бою ГРОМ бойцам все время приходится маневрировать. Это происходит потому, что в различные моменты боя бойцу выгодно находиться то ближе, то дальше от противника. Возникает борьба за выгодную для себя дистанцию, которая и выражается в передвижениях бойцов вперед, назад и в стороны.

В штурмовом бою ГРОМ обороне выделяются основные виды передвижений: шаг, поворот, прыжок. Они могут применяться как в чистом виде, так и в комбинациях между собой. При передвижении на любое расстояние используется естественная длина шага. Даже при дальних прыжках необходимо заднюю ногу подтягивать к передней еще в воздухе, чтобы после приземления, ноги находились на средней длине шага. Это позволит быстро и уверенно сочетать низкие стабилизирующие стойки с легкими и маневренными передвижениями.

Шаги являются основным приемом маневрирования. Шаги вперед, назад и в стороны, в зависимости от необходимости, могут выполняться большей или меньшей величины. Следует следить за упругостью и мягкостью движений в коленных суставах. При перемещениях не должно быть раскачиваний, наклонов, следует сохранять прямое положение туловища, как бы независимое от выполняемых передвижений.

Шаг вперед применяется для сближения с противником при атаке или для сохранения защитной дистанции. Он выполняется естественным перемещением впередистоящей ноги вперед примерно на длину ступни и подставлением сзади стоящей ноги в положение боевой позиции. Шаг вперед можно начинать и с правой ноги, переставляя ее вперед на некоторое расстояние или вплотную к левой, после чего левая нога выставляется вперед на соответствующее расстояние для сохранения боевой стойки. Цель такого шага – сохранить расстояние незаметно для противника. В зависимости от тактического назначения шага вперед меняется и его выполнение.

Для того чтобы незаметно приблизиться к противнику, шаг выполняется мягко, почти без отрыва ступни от пола. Если же боец хочет вызвать противника на контратаку или отступление, то шаг вперед нужно выполнять умышленно заметно, с приподнятой стопой левой ноги, с шумной постановкой ее на пол.

Шаг назад в основном предназначен для разрыва дистанции и сохранения боевой позиции. Он производится плавным толчком левой ногой и одновременным переставлением правой ноги назад на длину ступни, затем левая нога переставляется назад на такое же расстояние.

Шаг влево выполняется переставлением левой ноги влево на длину ступни, затем правая нога переставляется влево на такое же расстояние.

Шаг вправо выполняется переставлением правой ноги вправо на длину ступни, затем левая нога переставляется вправо на такое же расстояние.