Шурик - Повелитель травы

Вторая стадия медитации называлась «катарсис». Это десять минут, в течение которых можно позволить себе полное безумие, содействие любой энергии, которую породило дыхание. Очищение души и сознания в самом прямом смысле этого слова. Нужно любыми средствами выплеснуть из себя негатив — конечно, нежелательно кидаться душить соседа, но все остальное, в принципе, можно. Только не подавляйте ничего, позволить негативу прорваться. Если хочется плакать — плачьте, если хочется танцевать — танцуйте. Можно смеяться, кричать, вопить, прыгать, дергаться — делать все, что очень хочется, но ум-мораль-этика-соседи запрещают…

Вот тут Шурик оторвался по полной. Конечно, он и раньше практиковал динамическую медитацию, орал изо всех сил, мысленно ругая конкурентов последними словами. Но лишь теперь он понял, насколько велика сила динамической медитации. Обкуренный маг вопил так, как никогда в жизни. Вокруг него в маленьком медитационном зале было еще человек пятнадцать, которые также орали, некоторые падали на пол и бились в конвульсиях (Квазиморда особенно часто так делал). Но никто не слушал друг друга — каждый был сосредоточен на своем. Шурик знал, какой это кайф — проораться всласть, зная, что никто тебя не услышит и не осудит.

Да наш герой и не обращал внимания на окружавшие его со всех сторон вопли. Он завывал от душевной боли. Звук рождался где-то в самом низу его живота, проносился сквозь легкие и вырывался из горла. Обычно на динамической медитации мужские вопли заглушают женский визг, но сейчас какая-то женщина позади Шурика верещала так, будто собиралась пробить своим голосом дыру в крыше, и это было классно! Настроившись на ее верещание, Шурик завопил своим басом, вошел в этот дикий звук, начал прыгать на месте и размахивать руками, будто дрался с кем-то. И он действительно дрался. В крике Шурика не было членораздельных слов, но его мощные крики сопровождал мыслительный поток:

— Пошел вон, дядя Сэм! Убирайся из моей головы! Вон! Умри, скотина!!!

Шурик не помнил, как прошли десять минут. Дважды он падал на пол и бился лбом о мягкий ковер Гималайского, пытаясь пробить в своем черепе дыру, чтобы через эту дыру вытащить из своей головы остатки мыслей дяди Сэма.

А затем Шурик лежал на спине и орал в потолок.

Но тут время вышло, и наступила третья стадия — десять минут выкрикивания «Ху-Ху-Ху!». Нужно поднять руки над головой и подпрыгивать, продолжая выкрикивать «Ху-Ху-Ху!». Прыгая, нужно твердо приземляться на ступни ног, чтобы этот звук проник глубоко во все тело. Смысл этой стадии в том, чтобы истощить себя совершенно.

И действительно — уже на третьей минуте медитации многие просто не могли держать руки над головой. Конечно, руки можно опускать, встряхивать. Главное — продолжать прыгать. Иногда у практикующих перехватывало дыхание, иногда уставали ноги. Разрешалось отдохнуть несколько секунд, но затем люди снова начинали прыжки с криками «Ху! Ху! Ху!»

Шурик продержался минут пять, прежде чем начал задыхаться. Но заставил себя прыгать дальше, так как уже знал — скоро откроется второе дыхание. И оно открылось. Сначала второе дыхание, а затем и третье. Казалось, что прыгать на одном месте с криками «Ху!» — это самая естественная вещь в мире.

«Непонятно, как многие люди без этого обходятся», — подумал Шурик.

Прыгая, он вспомнил, как один старый знакомый Гималайского — просветленный Твайс Хэппи из Дмитрова шокировал эзотерическую тусовку, предложив вместо «Ху!» выкрикивать «Хэппи!» Мол, такой вариант медитации программирует подсознание на достижение счастья и все такое. Правда, мало кто пробовал делать медитацию «Хэппи» — хотя бы потому, что десять минут орать «Ху!» и так непросто, а орать «Хэппи» в таком же темпе вообще невозможно. А уж сколько шуток на тему медитации «Хэппи» на эзотерических форумах в инете… Кто-то даже предложил вариант «лягушачьей медитации Ква»…

Шурик так вымотался, прыгая с криками «Ху», что невероятно обрадовался, когда, наконец, наступило время для четвертой стадии — пятнадцать минут остановки, застывшего пребывания в той позе, в какой застанет вас сигнал. Кстати, особенно красивые позы получались у Квазиморды — «горбатая сакура», там, «верблюд на водопое»…

Интенсивное дыхание на первой стадии пробудило энергию, катарсис эту энергию очистил, а суфийская мантра «Ху» подняла энергию в верхние чакры. Теперь нужно было позволить пробужденной энергии действовать глубоко внутри вас. Когда человек больше не выбрасывает эту энергию вовне, она начинает работать внутри.

Это все в теории. А на практике Шурик минуты две просто пытался отдышаться. Во время «катарсиса» и «ху» он так разогрелся, что теперь активно потел, радуясь, что недавно перешел на дезодорант «Ёкс-эффект».