Сила эмпатии: как развить свои интуитивные таланты

Все эти, а также многие другие переживания, порой усложняющие нам жизнь, являются аспектами изумительных, прекрасных, а иногда и ошеломляющих способностей, которые я описала во введении: трех механизмов, действующих в тонком теле в момент эмпатического переживания. Прежде чем перейти к дальнейшему обсуждению, давайте проведем первый эмпатический анализ. Следующие вопросы помогут вам оценить собственные переживания в тонком теле, связанные с эмпатией, и ваше отношение к ним.

Случалось вам входить в дом и понимать (ощущать), что недавно происходило между его обитателями? Доверяете ли вы своим ощущениям?

Случалось ли вам, подержав в руках предмет, получить информацию о его владельце? Могли ли вы доказать точность своих представлений?

Часто ли вы ощущаете разницу между поведением окружающих и их истинными чувствами? Какие данные – наружность и поступки другого человека или же ваши впечатления – обычно оказываются более верными? Подумайте о том, что это говорит вам о вас самих и вашей одаренности.

Можете ли вы припомнить опыт общения, когда обменивались эмоциями с собеседником(-ами)? Например, в начале разговора собеседнику(-ам) было грустно, вы же радовались жизни. К концу беседы (т. е. к завершению обмена эмоциями) собеседник значительно повеселел, а вы погрустнели. Как вы считаете, что это говорит о ваших эмпатических способностях?

Есть в вашем окружении человек, «высасывающий» у вас энергию? Опишите свои ощущения от этого процесса и что вы хотели бы изменить в этих взаимоотношениях.

Вы когда-нибудь понимали мотивы поступка другого человека еще до того, как он сам их осознал? Подумайте о том, как вы воспользовались этой информацией.

Как часто вы чувствовали происходящее с животными или растениями? Припомните, как вы обычно поступали с этой информацией. И как могли бы поступить.

Как часто вы ощущали присутствие невидимых сущностей? Опишите свою реакцию на них; какими они чаще бывали – злобными или ласковыми? Хотите ли вы еще и еще раз испытывать эти ощущения – при условии, что они положительны?

Глава 2. Эмпатия. Общие понятия и термины

Благодаря незаурядным сенсорным дарованиям и способностям, которыми вы пользуетесь (неважно, осознанно или нет) в своих переживаниях, у вас есть способы узнать, что периодически происходит вокруг вас не только с людьми, но и с животными, другими существами, растениями, планетами и даже энергиями и сущностями. И как именно вы пользуетесь этими талантами при восприятии окружающего мира, очень важно для определения вашего типа эмпатии. Я уже упоминала во введении, что выявила в общей сложности шесть разных эмпатических типов или стилей.

Некоторые из нас используют лишь одну или две из своих эмпатических способностей, другие – больше, но эмпатией одарены мы все. Все мы «звучим», причем звуком, который есть песни и ощущения вселенной. Исследуя эту невидимую чувственную часть своей жизни, вы узнаете то, что с этого момента изменит все в ваших эмпатических переживаниях. Вы можете начать сознательно развивать все типы эмпатии или же сделать акцент только на самых сильных. Вы можете научиться сдерживать их силу или направлять ее на то, что лучше для вас, тем самым эмпатически вовлекая мир в здоровый образ жизни.

Возможно, в детстве или юности окружающие сочли ваши тонкие способности несколько странными, непонятными и даже жутковатыми, потому-то и сами вы видите их такими. Может быть, эмпатия никогда вам не помогала, а только мучила или тяготила. А может, наоборот, врожденная эмпатия, проявлявшаяся через один или несколько типов, работает, как часы, и вы хотите глубже исследовать и понять ее. Независимо от того, на какой стадии находится ваша эмпатия, вы только выиграете от развития этого врожденного дара, который призывает вас к сострадательному общению с окружающим миром.

Что такое эмпатия

Эмпатию обычно определяют как способность ощущать и понимать чужие эмоции и нужды словно свои собственные. Она также позволяет нам отождествлять себя с идеями и переживаниями других, а также предполагать, что произойдет дальше.

Впрочем, эмпатия куда значительнее и больше этого!

Мы часто представляем себе человека, способного к эмпатии, как того, кто может «влезть в чужую шкуру». Это как если бы вы сбросили свои мокасины – сапоги, туфли или сандалии – и надели чужие. Потому что вы можете сопереживать другому, а ваша способность заботиться об этом другом и даже, возможно, изменить его (ее) жизнь при этом значительно усиливается. Вот почему эмпатию так часто связывают с состраданием или способностью смягчать чужие страдания.