Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений

От трех до четырех дней на маше и рисе – это блюдо называется «китчери». Классическая монодиета йоги. Такое очищение дает наиболее существенное обновление нервной системы. Оно исцеляет и заземляет, а также восстанавливает кишечный тракт и перестраивает все ткани тела.

3. Неиссякаемая красота

В течение тысячелетий женщинам и мужчинам внушали закостенелые представления о том, что такое «старение» и что такое «красота». У нас как у йогов есть сила создать свой – элегантный – процесс старения. Физическое тело в конечном итоге – это механизм, имеющий пределы. И однажды неизбежно тело износится и умрет. Но это не значит, что сияющая, притягательная и неиссякаемая красота недостижима. Она возможна. Технологии обретения такой красоты выходят далеко за пределы образа питания, о котором мы говорили до этого. Так что… Добро пожаловать на следующий уровень осознания красоты!

Кундалини-йога дает естественный, сияющий, сбалансированный и наполненный жизнью внешний вид. Пришло время прорваться сквозь глубокие социальные условности, связанные с красотой и старением, раздутые СМИ. В действительности с помощью правильных методов вы можете оставаться полными сил, яркими и сияющими столько, сколько хотите.

Вам нужно научиться видеть за пределами зеркала: вы – дух. Вы есть вы. Вы есть честь. Вы источник всех источников. Вы освободитель всех освободителей. Это творение рождено вами.

Йоги Бхаджан

Прорыв сквозь глубокую обусловленность

Средства массовой информации пичкают нас чрезвычайно мощными гипнотическими посланиями о красоте и молодости. Например, чувствуете ли вы, что вам нужно «сбросить эти последние пять килограммов»? Такова одна из тех мыслеформ, которые воздействуют на миллионы женщин, даже несмотря на то, что суть послания не имеет к состоянию их тела и здоровья ни малейшего отношения. Вы можете прекрасно выглядеть, быть в лучшей форме за всю свою жизнь и все же подвергаться воздействию точки зрения «последние пять килограммов». Эта повальная идея полностью сфабрикована средствами массовой информации.

Радует то, что все больше людей в Голливуде и в индустрии моды, где в основном эта паранойя и зарождается, начинают говорить о нелепых двойных стандартах для женщин в нашем обществе. И наконец-то на подиумах появляется все больше моделей разных размеров. Любому человеку, но в особенности женщинам, требуется огромное количество сил и смелости для того, чтобы ощущать себя энергичной и реализованной внутри своей оболочки, несмотря на ее размеры, возраст и форму. Реальность такова, что в коллективном сознании существует труднопреодолимый страх перед старением. И мы все, мужчины и женщины, должны как-то справляться с ним. У мужчин свои аспекты бремени старения. Может быть, они не такие заметные, но не менее серьезные.

Сейчас для всех нас открыта возможность выстроить новые личные взаимоотношения с процессом старения и в конечном итоге со смертью. Важно, как мы движемся сквозь время и пространство, как мы устанавливаем контакт с мудростью и старшим поколением в обществе. Все это взаимосвязано.

Я проходила через целый диапазон оздоровительных и духовных практик. Я тратила свое время на консультантов по питанию, экспертов по очистке организма, хатха-йогов и других мастеров и учителей. И я обнаружила, что наиболее действенным средством, освобождающим от транса массового сознания, является кундалини-йога. И на планете нет более быстрой и более результативной системы, обладающей столь великолепными методами для работы с умом, здоровьем и собственным сиянием.

Эти методы не только помогут лично вам почувствовать себя более жизнерадостными и способными противостоять старению и болезням на многих уровнях. Но также будут содействовать созданию более бесстрашного и толерантного общества. Следующее упражнение работает над созданием биохимии сострадания к себе и к другим. Его воздействие поразительно и имеет накопительный эффект. Оно более сильное, чем мы можем представить.