Сила концентрации

полезные силы. Правильно контролируемая и проецируемая мысль

обладает чудесной силой. При помощи концентрации, мы должны

развить эту силу – настолько полно, насколько возможно.

Мы живем в окружении множества сил, о которых пока знаем очень

мало. Наше знание об этих силах должно чудесным образом возрасти.

Каждый год, мы все больше узнаем об этих могущественных силах. Мы

должны верить в ментальный контроль и учиться его использовать, если

только хотим повелевать высшими силами, формирующими жизнь

многочисленных будущих поколений.

Концентрация и развитие воли

Урок 19

Новый метод

В этой главе, вы найдете эффективный и практичный метод развития

воли. При желании, вы можете развить сильную волю. Вы можете

превратить свою волю в динамо машину, привлекающую к вам

бесконечную силу. Данные ниже упражнения призваны укрепить вашу

волю, точно так же, как физические упражнения призваны укрепить

ваши мускулы.

Приступая к какому-либо делу, мы вначале должны познакомиться с

основными принципами. Вы получите простые упражнения. Польза, которую вы получите через сосредоточенное ментальное развитие, не

поддается оценке. Даже самые простые упражнения не нужно считать

бессмысленными. «Человек лучше всего демонстрирует качество своей

силы воли в частной, интимной жизни», – утверждает доктор

Оппенхейм. Мы все подвергаемся искушениям. Наша воля определяет, будем мы справедливыми или несправедливыми, будем ли мы хранить в

мыслях чистоту и добродетель, будем ли мы прощать чужие промахи и

жить в согласии с нашими высочайшими стандартами. Поскольку все

перечисленное контролируется Волей, мы должны найти в нашей

повседневной жизни время для тренировки Воли.

Несомненно, вы осознаете всю важность развития воли. Вы должны

также осознать, что он вас требуются усилия, пойти на которые можете

только вы сами. Никто, кроме вас, не может сделать нужных усилий.

Чтобы добиться успеха в упражнениях, выполняйте их серьезно и с

рвением. Я могу показать вам, как тренировать волю, но ваш успех будет

зависит от вашего личного мастерства в применении этих методов.

Найдите тихую комнату, где вам никто не сможет помешать. Возьмите

часы, чтобы следить за временем, и записную книжку, чтобы заносить в

нее наблюдения. Начинайте каждое упражнение, записав вначале дату и

время.

Упражнение 1

Определитесь со временем

Выберите наиболее удобное для вас время. Сядьте в кресле и начинайте

смотреть на дверную ручку в течение десяти минут. Затем, опишите на

бумаге ваши переживания. Поначалу, упражнение будет казаться вам

странным и неестественным. Вам будет сложно находиться в одной и той

же позе десять минут. Но оставайтесь спокойными, насколько это

возможно. Вероятно, время будет тянуться медленно потому, что вы еще

никогда не оставались без дела в течение десяти минут. Вы заметите, что

ваши мысли постоянно отклоняются от дверной ручки. Вы начнете

сомневаться, есть ли в этом упражнении какая-то польза. Но

продолжайте выполнять его шесть дней.

Десять часов вечера, день второй. Заметки.

К этому времени, вы уже будете спокойнее, а время начнет лететь для вас

быстрее. Возможно, вы почувствуете сильнее, приобретя больше

контроля над своей волей. Хвалите себя за верность своему решению.

Десять часов вечера, день третий. Заметки.

Может быть, вам выдался непростой день, и вам будет сложнее

сосредоточиться на дверной ручке. Ваши мысли будут возвращаться к

вещам, которыми вы занимались весь день. Продолжайте попытки. В

конечном счете, вам удастся изгнать все чужие мысли. Затем, вы должны

почувствовать желание приобрести больший контроль над собой. Когда

вы можете делать все, что хотите, к вам приходит чувство силы.

Выполнение этого упражнения пробудит в вас чувства благородства и

мужества. Вы скажете себе: «Я понял, что могу делать все, что хочу. Я

изгоняю чуждые мысли. Я вижу, что это упражнение обладает

ценностью».

Десять часов вечера, день четвертый. Заметки.

«Я убедился, что могу посмотреть на дверную ручку и сразу же

сосредоточить на ней внимание. Я избавился от привычки двигать

ногами. Никакая посторонняя мысль не может проникнуть в мой разум.

Я могу делать то, что хочу, и меня не нужно направлять. Я чувствую, что

обретаю ментальную силу. Сейчас, я вижу ценность в господстве над

своей силой воли. Я знаю, что если приму сейчас решение, то доведу его

до конца. У меня больше уверенности в себе. Я могу чувствовать, что мой

самоконтроль растет».

Десять часов вечера, день пятый. Заметки.

«С каждым днем, интенсивность моей концентрации увеличивается. Я

чувствую, что могу сосредоточить внимание на всем, на чем хочу».

Десять часов вечера, день шестой. Заметки.

«Я могу моментально сосредоточить мое внимание на дверной ручке. Я

чувствую, что полностью освоил это упражнение, и готов перейти к

другому».

Вы практиковали это упражнение достаточно долго. Но прежде, чем вы

перейдете к другому, я предлагаю вам написать обзор того, насколько

успешно вам удавалось контролировать импульсы разума и воли. Вы

убедитесь, что это – чудесная практика. Нет ничего полезнее для разума, чем пристальное внимание к его активности.

Упражнение 2