Есть люди, которые пугаются своего гнева или обиды и считают, что это нужно немедленно проработать. Но так они только удаляются от решения! Чтобы позволить людям и событиям прошлого быть такими, какие они есть, необходимо прежде всего позволить себе быть такими, какие мы есть, и подходить к каким-либо практикам, техникам в спокойном состоянии. Никакая работа не получится, если ты в тревоге, страхе, если тебе надо срочно в себе что-то искоренить. Тогда тебе будет сложно увидеть решение, которое приходит из твоего семейного поля: ты будешь многое домысливать, и техники будут терять свою силу, как и полученный навык.
Я считаю, что этот ритуал – одна из самых простых техник, с помощью которой ты можешь почувствовать свое семейное поле, наработать свои первые навыки поиска решения в нем и ощутить перемены в своем внутреннем состоянии, когда это решение будет найдено. Но не только.
Какие ошибки ты можешь допустить в процессе?
Одну из них я уже назвала –
Вторая ошибка –
Правильная позиция, которая даст положительный эффект, – это позиция согласия, смирения.
Ты должен понимать: то, что есть у тебя сегодня, – признание, опыт, внешность, дар, профессия, деньги, статус – это не только результат успехов в твоем роду, это также результат потерь, неудач, которые свидетельствуют о том, что твоя жизнь тоже имеет цену. И все, что есть сегодня в твоей жизни, существует в том числе благодаря ужасному.
Если ты чувствуешь, что находишься в позиции высокомерия, далее я дам тебе еще один ритуал.
Еще раз про исключенных
Исключенными могут оказаться не только кровные родственники. Это определенные события. Мы и наши предки вплетены в события, которые происходят в социуме. Поэтому в результате определенных событий часть людей из социума становится частью наших семейных систем, о чем я уже говорила выше.
Исключенных можно условно разделить на 3 группы:
1) исключенные из твоей личной жизни;
2) исключенные истории и люди из твоего рода, о которых ты знаешь;
3) исключенные истории, о которых ты не подозреваешь, – тайны.
С чего начинать работу?
Теперь – о том, как определиться с выбором исключенного, с которым ты будешь работать.
Прочитай правила ниже!
Во-первых,
Начинать работать с таких фигур, как родители, дети или исключенный партнер, не стоит! Можно взять других, например, это может быть бабушка, которая умерла до твоего рождения, дядя или тетя, которых ты не знал, дядя или тетя твоих родителей, у которых, предположим, не совсем сложилась жизнь, или кто-то еще.
То есть для начала работы нужны люди, с которыми ты лично незнаком, но знаешь, что в их жизни были тяжелые или нежелательные события.
Во-вторых, чтобы что-то почувствовать в первый раз,
В-третьих, определи для себя, почему ты выбрал этого человека. Возможно, его судьба вызывает у тебя сожаление или ты чувствуешь какую-то сопричастность. Ориентируйся на свои чувства и ощущения, а не на логику.
Практика – ритуал принятия исключенного в семейную систему
Данную технику можно выполнять несколькими способами:
1) в воображении;
2) с помощью стульев;
3) с помощью подушек;
4) с помощью листов.
Здесь я опишу способ работы с помощью листов.
1. Возьми лист, нарисуй на нем недоминирующей рукой (для правшей это левая, для левшей – правая) внутренний образ себя, на другом листе – образ того человека, с которым ты хочешь поработать.
На каждом рисунке поставь стрелочку – направление взгляда того, кто изображен.
2. Разложи листы на полу друг напротив друга, чтобы произошла ваша встреча. Выбери комфортное для тебя расстояние. Можно делать то же самое с подушками или со стульями. При этом обозначь, что один предмет (подушка или стул) – это ты, а другой – предок, с которым ты работаешь.