Читаем Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни полностью

Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мартин Эванс , Фил Бёрт

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг18+

<p>Фил Бёрт, Мартин Эванс</p><p>Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни</p>

Тренируемся без травм, побеждаем уверенно

Phil Burt and Martin Evans Strength and Conditioning for Cyclists Off the Bike Conditioning for Performance and Life

Перевод опубликован с разрешения Bloomsbury Publishing Plc.

Перевод с английского?Юрия Гольдберга

Похожие книги

Трактат Желтого императора о внутреннем. Том 1. Вопросы о простейшем. Том 2. Ось духа

Том 1.«Трактат Желтого императора о внутреннем», или «Хуан-ди нэй цзин», является одним из древнейших трактатов, посвященных китайской народной медицине.Том «Вопросы о простейшем» собрал в себе знания древних китайских врачей о теоретических основах народной китайской медицины и методах диагностирования болезней.Том «Ось духа» собрал в себе знания древних китайских врачей о теоретических основах народной китайской медицины и терапии иглоукалывания.Для специалистов в области синологии и всех, кто интересуется китайской культурой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов , Сборник

Альтернативная медицина / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг

Читать бесплатно

Читаем Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни полностью

Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни

Похожие книги

Все жанры