Сила уверенности в себе

Чтобы развить непоколебимую уверенность в себе, требуются самоконтроль, владение собой и самодисциплина. Чаще всего вера в себя возникает опосредованным путем, когда вы стараетесь все делать и говорить так, будто уже обладаете этим качеством. Главное только, чтобы ваши слова и поступки соответствовали вашим высшим ценностям.

Принцип нагрузки

В тяжелой атлетике постоянные упражнения с большим весом развивают мышцы. Чем выше вес штанги и, соответственно, сопротивление, оказываемое ею вашим усилиям, тем больше крови протекает через капилляры и тем крепче становятся мышцы.

В ментальном развитии действует тот же принцип нагрузки. Развивая «ментальные мышцы», в частности такое качество, как уверенность в себе, вы можете использовать этот принцип для ускорения процесса. Каждый раз, когда вам приходится преодолевать себя и заставлять совершать правильные поступки, особенно в состоянии стресса, вы сопротивляетесь своим старым привычкам. Преодоление ментальной нагрузки вызывает определенные изменения в сознании – точно так же, как преодоление физической нагрузки приводит к изменениям в мышцах.

Преодолевая свой привычный образ поведения, делая и говоря в трудных ситуациях то, что считаете правильным и что соответствует вашим высшим принципам, вы каждый раз закрепляете их в сознании и делаете частью своего характера.

Развитие внутренней силы

Все качества человеческой личности формируются по одним и тем же законам. Если вы преодолели какое-то серьезное препятствие, то всегда сможете преодолеть менее сложное. Если вы смело повели себя в обстановке серьезной конфронтации, то с той же смелостью встретите и более мелкие разногласия. Если вы проявили честность в вопросе, который очень многое значил для вас, то будете таким же правдивым и в мелочах.

Основу уверенности в себе, смелости и упорства в отстаивании своих взглядов составляют глубокая вера в себя и самодисциплина, заставляющая в любой ситуации поступать так, как диктуют ваши высшие принципы. Придерживаясь такого образа действий, вы будете испытывать чудесное позитивное чувство удовлетворенности собой. Со временем такое поведение станет для вас естественным и превратится в черту личности.

Практические упражнения

1. Запишите три самых важных принципа, которыми вы руководствуетесь в личной жизни.

2. Запишите три самых важных принципа, которыми вы пользуетесь на работе и в решении деловых вопросов.

3. Запишите имена троих человек (ныне живущих или уже умерших), с которыми вам очень хотелось бы провести вечер.

4. Почему вы хотите провести время именно с этими людьми? О чем вы спросили бы у них?

5. Что могло бы побудить этих людей провести вечер с вами? Каковы ваши самые привлекательные качества?

6. Вспомните и изложите в письменном виде три эпизода из своей жизни, когда вы поступили в соответствии со своими высшими ценностями, хотя могли бы пойти на компромисс.

7. Как вы намерены изменить свое поведение, чтобы ваши принципы и поступки всегда гармонировали друг с другом?

Глава 2 Жизненная цель и личные качества

Там, где нет уверенности в себе, не может быть и большой смелости. Битва наполовину выиграна, если вы убеждены, что вам по силам все задуманное.

Орисон Суэт Марден

Развитие непоколебимой уверенности в себе откроет перед вами возможности, о которых вы и мечтать не смели. Вы сможете лелеять более смелые мечты, ставить перед собой грандиозные цели, строить великие планы и жить более полной жизнью, чем когда-либо.

Уверенность в себе – это краеугольный камень ваших личных достижений. Если она не будет ничем ограничена, вы сможете реализовать свой потенциал в максимальной степени.

Более 2 тысяч лет назад Аристотель писал: «Добро для человека – это активное использование способностей его души в соответствии с высоким достоинством или добродетелью».

Закон опосредованных усилий

Это высказывание в некотором роде перефразирует закон опосредованных усилий, который гласит: практически все, что мы получаем в жизни, включая встречи с разными людьми и эмоциональный опыт, приходит к нам опосредованным путем, а не в результате наших непосредственных стараний.

К примеру, если мы напрямую стремимся к счастью, оно от нас ускользает. В то же время, если мы усердно занимаемся каким-то важным для нас делом и добиваемся в нем существенных успехов, то чувствуем себя счастливыми.

Вера в себя также подпадает под действие закона опосредованных усилий. Мы приобретаем больше уверенности не за счет того, что хотим этого, а в результате постановки перед собой все более высоких целей и их достижения.

Двигаясь вперед шаг за шагом, мы чувствуем в себе все больше сил и способностей противостоять самым серьезным вызовам.

Уверенность в себе и компетентность