Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»

Теперь, когда мы дали определение понятию «самодисциплина», давайте рассмотрим несколько практических примеров. Вполне вероятно, что вы уже проявляете дисциплинированность во многих областях своей жизни. Отличная новость, поскольку это свидетельствует о том, что у вас уже есть все необходимое для достижения результата. Все, что вы делаете для контроля в одной сфере, вы можете использовать и в других.

Но об этом мы поговорим позже. А пока приведем несколько примеров самодисциплины в действии.

Возможно, вы уже наблюдаете некоторые из них у себя или замечали это за собой в прошлом.

• Вы каждый день рано встаете, чтобы прийти на работу вовремя.

• Готовитесь к экзаменам, чтобы сдать их успешно.

• Совершаете холодные звонки для привлечения лидов и повышения уровня продаж.

• Еженедельно уделяете время хозяйственным делам для поддержания чистоты в доме.

• Ежедневно выполняете физические упражнения, чтобы оставаться в форме.

• Держите язык за зубами, чтобы не сказать что-то, о чем потом придется жалеть. (Это касается и социальных сетей!)

• Отказываетесь от вредной пищи, если хотите снизить вес.

• Наводите порядок на рабочем месте в конце каждого дня.