Сила воли или сила привычки (СИ)

••• ПОПРОСИТЕ О ПОМОЩИ. Осознайте и примите то, что вы не можете делать все сами; как и всем остальным, вам нужна помощь друзей и близких. Многие из вашего окружения, если они действительно любят вас, искренне хотят помочь. Они хотят, чтобы вы были счастливыми и здоровыми. Если вы расскажете близким, чем они могут помочь вам, они сделают это со всей радостью. Сделайте упрощение жизни командной игрой, занимайтесь этим вместе со своими друзьями. Пусть вам будет весело вместе!

••• ОБУЧАЙТЕ. Самый лучший способ научить другого человека чему-либо — это стать ему хорошим примером. Кроме этого, вы можете поделиться книгами, статьями и сайтами, которые вы читаете. Только не настаивайте, просто покажите и все.

Не нужно принуждать людей к чтению или просмотру фильмов, но вы можете сделать доступными хорошие источники информации. Вы также можете обсудить с ними это, но не настаивая, а рассказав, как это помогло вам в жизни. Если они не будут заинтересованы, остановитесь, не говорите об этом снова и снова.

••• ПОМОГИТЕ ДРУГИМ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА. Если вы достигли успеха в изменении мышления и хоть немного улучшили свою жизнь, не критикуйте других, если они не поступают, как вы.

Лучше просто поддерживайте их в том, чем они занимаются, ободряйте, будьте за них счастливы (если, конечно, это не разрушающее личность поведение). Сделайте любые дела командной игрой, вместе веселее!

••• ВЫ НЕ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ И ИЗМЕНЯТЬ ДРУГИХ. Множество разочарований происходит из-за того, что все пытаются контролировать всех и принуждают к изменениям. Пытаясь контролировать другого человека (даже ребенка), вы вступаете в борьбу, входите на чужую территорию и в результате всегда проиграете.

••• Вместо попыток контроля ободряйте, поддерживайте, помогайте найти счастье. Избавляйтесь от нужды контроля, это трудно, но очень необходимо. Перестав контролировать, вы станете намного счастливее.

••• УСТАНОВИТЕ ГРАНИЦЫ. Перестав контролировать, вы сможете найти способы уживаться со стилями жизни и целями других людей. Как же возможно мирно сосуществовать людям с разными ценностями? Разделите пространство (дома или в офисе) на разные зоны (вашу и чужую). Меняйте вашу область, как вам захочется, а чужую не трогайте.

••• ИМЕЙТЕ ТЕРПЕНИЕ. Ожидать, что другие люди будут быстро меняться, бессмысленно. Большинство людей не вдохновляются изменениями, которые не идут от них самих. Они могут с другой скоростью учиться, могут вообще не хотеть меняться, не хотеть поддерживать вас, могут даже мешать вам. Не принуждайте их, не досаждайте, будьте терпеливы. Каждый из нас идет своим путем, а вместе мы только для веселья, радости, любви!

••• ИЗМЕНИТЕ ТО, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ. Иногда у вас может не получаться изменить все, что вы хотите, тогда вам будет необходимо научиться, как принимать это. Найдите области и места, которые вы можете контролировать, которые ваши близкие разрешают вам поменять, и концентрируйтесь на них. Другие возможности могут возникнуть позже.

••• НАЙДИТЕ ПОДДЕРЖКУ. Очень важно найти поддержку своим начинаниям. Это может быть кто угодно. Если вы не будете одиноки в вашем деле, прогресс пойдет быстрее.

••• ВОЗМОЖНОСТЬ ПРАКТИКОВАТЬСЯ. В вашей жизни будут существовать громадные области, которые вы не сможете контролировать (например, живя с родителями, во многом нужно следовать их правилам; та же самая ситуация на работе, где правила устанавливает ваш начальник). Это, конечно, может сильно разочаровать, но отнеситесь к каждому взаимодействию с людьми, которые пытаются вас контролировать, как к возможности:

- практиковать терпение;- сопереживать и находить сострадание;- избавиться от своих ожиданий насчет других людей;- перестать желать, чтобы все происходило иначе;- быть благодарным миру даже при разочарованиях.

••• Смотрите на трудных и токсичных людей, на маленьких домашних тиранов как на самую лучшую возможность для развития.

Часть 5. Деньги и бизнес

Перемена 82: Фактор латте

••• «Фактор латте» является популярным в западных странах понятием, он раскрывает всю суть экономии денег. «Фактор латте» — первый параметр, который вам посоветует контролировать любой адекватный финансовый консультант. «Фактор латте» — это мелкие и ненужные расходы, без которых можно легко обойтись. «Фактор латте» получил свое название от стаканчика кофе, который мы выпиваем во время обеденного перерыва или при встрече с друзьями.

••• Стаканчик кофе в нашей стране стоит около $1. Если покупка стаканчика кофе стала для вас ежедневным ритуалом, расходы на эту привычку в месяц составят $30. За полгода — $180. За год — $360. Даже если вы пьете кофе не каждый день (что маловероятно) или предпочитаете более дешевый чай, все равно эти расходы довольно значительны.

••• «Фактор латте» — это любые спонтанные, мелкие, неконтролируемые покупки (например, пирожок, булочка, жвачка, бутылочка воды, хот-дог, билет на автобус, если он везет вас только пару остановок).