Сила воли или сила привычки

••• Дайте публичное обещание в социальной сети, своим друзьям или родственникам, что вы будете делать зарядку.

••• Пообещайте выплачивать некоторую сумму денег другому человеку, если вы не сделали зарядку.

••• Используйте позитивное мышление:

- осмыслите то, чего вы хотите достичь;

- представьте то, с чем ассоциируется результат;

- определите препятствия, которые могут встретиться на вашем пути к цели;

- сформулируйте способы преодоления возможных препятствий.

Более детально об этом написано в книге Габриеля Эттингена «Переосмысление позитивного мышления».

••• Денежное поощрение увеличивает частоту тренировок в два раза.

СПАСИБО ЗА ЧТЕНИЕ!

••• На сайте HTTPS://GUDINFOBLOG.WORDPRESS.COM вы можете бесплатно скачать электронные версии моих книг в различных форматах.

••• Мои книги в библиотеке: http://flibusta.is/a/170310.

••• Предлагаю вашему вниманию следующие тренинги: - Сила воли или сила привычки. - Система правильного питания. - Осознанные сновидения. - Javascript. Основы программирования.- Scratch. Программирование компьютерных игр.- Wordpress. Создание сайтов.Тренинги проходят каждый день. Место проведения — Киев. Возможны индивидуальные и групповые занятия.

••• Читать книги и статьи про здоровье и развитие можно долго, но главное в этом деле - практика! Изменения начинаются, когда вы заканчиваете читать книги про развитие и начинаете что-то делать! Приходите на мои тренинги и встречи, пообщаемся!

••• ТЕЛ: +38 (096) 311-54-55 :: Сергей Куринный +38 (068) 593-15-52 :: Людмила Петраш

••• Никакая часть данного документа не может быть скопирована или воспроизведена в любой форме без письменного разрешения автора.

••• Автор не несет никакой ответственности за возможные последствия выполнения приведенных рекомендаций. Журналы и книги не могут полноценно заменить живой консультации квалифицированного специалиста.

••• В работе над книгой принимали участие: Людмила Петраш, Тамара Воловенко.