Синдром альфа-лидера

Вы никогда не упускаете важные детали и легко можете указать на упущения. Бывает, что вы даете непрошеные советы и контролируете каждый шаг подчиненных – даже тех, кто всегда хорошо справляется с работой. Иногда вы обвиняете их в том, что они не поняли задачу, хотя виноваты вы сами, потому что не сформулировали ее достаточно четко. Ваши недостатки как «исполнителя» не так уж серьезны, но они есть, а это значит, что вам не мешает кое-чему поучиться.

Полезные советы: как минимизировать факторы риска «исполнителя»

• Не жалейте времени на работу с людьми: вы умеете учить и воспитывать их, и этот актив следует использовать как можно чаще.

• Старайтесь реже проявлять склонность к чрезмерному контролю. Ставьте перед людьми задачи и позволяйте им самостоятельно их решать.

• Помните, что вы предъявляете к людям завышенные требования. Постарайтесь выражать критические замечания в форме просьбы.

• Обращайте больше внимания на достижения и не забывайте хвалить подчиненных.

Поведенческие проблемы альфа-лидеров

Далее представлен анализ трех поведенческих проблем альфа-лидеров: неумения контролировать отрицательные эмоции, склонности к соперничеству и желания всегда побеждать, а также отсутствия толерантности и терпимости.

Гнев

Результаты анализа показывают, что вы неплохо контролируете вспышки раздражительности и гнева на работе, хотя, разумеется, иногда вы выходите из себя. Например, вы способны бросить ядовитое замечание. Возможно, в конкретной ситуации оно и уместно, и остроумно, но позднее вы о нем пожалеете. Или же, почувствовав, что сотрудники не разделяют вашу точку зрения, вы становитесь менее терпимым, чем хотелось бы. Кроме того, во время скучных совещаний вы часто ощущаете напряжение в плечах и мышцах лица и другие симптомы, вызванные стрессом. И хотя вы, скорее всего, можете без труда сдержать гнев, не следует забывать о том, что неумение контролировать отрицательные эмоции вредит работе. Оно отнимает драгоценное время, мешает рационально мыслить и отталкивает от вас людей. Результаты оценки показывают, что, если вы задумаетесь об этом и последуете представленным ниже советам, ваши отношения с коллегами и подчиненными улучшатся.

Полезные советы: как научиться контролировать отрицательные эмоции

• Не забывайте о приоритетах и всегда отделяйте главное от второстепенного. Это поможет не тратить попусту свое и чужое время и силы.

• Некоторые считают, что выпускать пар полезно. Однако эмпирические исследования показывают, что вспышки гнева способствуют стрессу и вызывают новые отрицательные эмоции.

• При каких обстоятельствах вы чаще всего выходите из себя на работе? Нельзя ли «разрулить» ситуацию спокойно и разумно? Подумайте о том, как новое поведение повлияет на ситуацию. А на ваших коллег и подчиненных? На процесс принятия решений? На мнение ваших подчиненных о вас? Если вы поймете, как важен самоконтроль, заинтересованность в изменении поведения возрастет.

• Пробуйте использовать различные приемы, помогающие избавиться от раздражения и гнева: например, выйдите на улицу и пройдитесь пешком; сделайте несколько глубоких вдохов; переключитесь на другое занятие и дайте отдохнуть вашему мозгу. Используйте разные приемы, чтобы найти наиболее подходящие для вас.

Соперничество

По этому показателю вы набираете от 50 до 75 %, то есть в целом больше других склонны к соперничеству. Вы сравниваете себя с коллегами, воспринимаете любое новое задание как игру, в которой должны выиграть, и делите людей на победителей и побежденных. Тем не менее вы обычно оцениваете качество вашей работы в соответствии со своими собственными критериями и представлениями и стремитесь работать не просто лучше других, а с полной отдачей. В общем, ваше желание соперничать – скорее плюс, чем минус.

Природная склонность к соперничеству, видимо, не главная проблема для вас, но лучше последовать предложенным ниже советам. Если вы это сделаете, обстановка в офисе станет менее напряженной, а работа – более продуктивной.

Полезные советы: от соперничества – к здоровой конкуренции

• Следите за нюансами поведения коллег и подчиненных. Они могут указывать на то, что ваше поведение настораживает их или что ваши слова и поступки производят отталкивающее впечатление.

• Не допускайте ситуаций, провоцирующих проявления отрицательных эмоций. Вы можете считать новый проект игрой и наслаждаться предвкушением победы, но не забывайте о горечи возможного поражения. Помните, что, выходя за рамки допустимого, вы начинаете раздражать окружающих.

Нетерпимость