Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

б) Нет

10. Для меня моя профессия – это только одна из сфер моей жизни:

а) Нет

б) Да

11. Мне приходится постоянно заставлять себя работать:

а) Да

б) Нет

12. Последнее время, мне все сложнее сосредоточится на своей работе:

а) Да

б) Нет

13. У меня есть стойкое нежелание работать:

а) Да

б) Нет

14. Я еще не до конца овладел своей профессией – мне нужно еще расти и расти:

а) Нет

б) Да

15. Я постоянно чувствую себя уставшим:

а) Да

б) Нет

16. После 12 часов сна я не чувствую себя отдохнувшим:

а) Да

б) Нет

17. Мне постоянно нужно что—то, чтобы взбодрится:

а) Да

б) Нет

18. У меня часто возникает ощущение бессмысленности того, что я делаю:

а) Да

б) Нет

После ответов на вопросы теста посчитайте количество ответов «а» и «б». Если после этого у Вас окажется, что преобладают ответы «а», то у Вас, скорее всего, имеется профессиональное выгорание, если «б», то профессионального выгорания у Вас нет.

Тест На определение трудоголизма

1. Для меня работа – это главное:

а) да;

б) нет.

2. Я постоянно задерживаюсь после завершения рабочего дня:

а) да;

б) нет.

3. Я работаю более 14 часов в сутки:

а) да;

б) нет.

4. Я часто беру работу домой:

а) да;

б) нет.

5. На выходных я часто работаю:

а) да;

б) нет.

6. У меня много друзей и знакомых:

а) нет;

б) да.

7. Я наслаждаюсь жизнью и она приносит мне удовольствие:

а) нет;

б) да.

8. Последнее время я стал замечать за собой, что я работаю хуже:

а) да;

б) нет.

9. Если я не работаю больше четырех дней, то у меня возникает дискомфорт:

а) да;

б) нет.

10. Для меня моя профессия – это только одна из сфер моей жизни:

а) нет;

б) да.

11. Для меня работа и карьера главное в жизни:

а) да;

б) нет.

12. Мне сложно общаться с людьми:

а) да

б) нет.

13. Я хронически ничего не успеваю:

а) да;

б) нет.

14. Я четко знаю то, зачем я работаю:

а) нет;

б) да.

15. Работа занимает:

а) более 60 % всего моего времени;

б) менее 30 % всего моего времени.

16. Я не доволен своей жизнью:

а) да;

б) нет.

После ответов на вопросы теста посчитайте количество ответов «а» и «б». Если после этого у Вас окажется, что преобладают ответы «а», то у Вас, скорее всего, имеется трудоголизм, если «б», то назвать Вас трудоголиком нельзя.

Должностная инструкция

Очень часто топ—менеджеры, да и менеджеры по персоналу недооценивают действенность и эффективность давно известных методов работы с персоналом. Одним из таких методов, известных еще со времен «махрового» социализма являются должностные инструкции. Если этот документ есть у каждого сотрудника, и он активно используется в трудовой деятельности, то это в целом не только повышает эффективность работы персонала, но и служит эффективным способом профилактики и борьбы практически со всеми профессиональными дисфункциями. Это относится в первую очередь к работающим должностным инструкциям, а не к тем, которые лежат мертвым грузом и мало применимы на практики.

Ниже приводится одна из должностных инструкций, которая была разработана мной и успешно внедрена в одной из компаний. Ее можно взять за образец, так как очень часто возникают вопросы – «А как именно должны выглядеть должностная инструкция».

ДОЛЖНОСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Менеджер по корпоративной культуре и внутреннему PR

1. Общие положения

1.1. Настоящая должностная инструкция определяет функциональные обязанности, права и ответственность менеджера по корпоративной культуре и внутреннему PR;

1.2. Менеджер по корпоративной культуре и внутреннему PR назначается на должность и освобождается от должности, в установленном действующим трудовым законодательством порядке;

1.3. Менеджер по корпоративной культуре и внутреннему PR непосредственно подчиняется руководителю отдела развития и обучения персонала;