Синдром Мэрилин Монро

Эти чувства обладают громадной мощью! Разозлись на отца, ведь он так был нужен тебе, но его никогда не было рядом; разозлись на мать за то, что она вечно донимала тебя своими нотациями и придирками! Ах, в твоей семье все было не так, совсем наоборот? Какая разница, разозлись, лишь бы это сработало. Разозлись на обоих, хотя, конечно, трудней разозлиться на того, кого никогда не было рядом, особенно, когда очень нужно, – да ты вообще едва ли можешь припомнить вас вместе, за каким-нибудь общим делом, припомнить хоть минутку, хоть мгновение близости, разговора по душам, ощущения взаимности. Ведь чем чаще один из родителей отсутствовал, чем больше его не было рядом, тем больше ты старалась привлечь к себе его внимание, тем больше ты его идеализировала. И чем больше усилий ты прикладывала к тому, чтобы взгромоздить его на пьедестал повыше, тем больше, как тебе казалось, вероятность того, что он, это божество, заметит тебя. Но это божество не замечало тебя – ив этом, конечно, была «твоя вина». Теперь-то ты понимаешь, что все твои усилия оказались усилиями выжать из камня хоть каплю воды, что как бы ты ни старалась, как бы ни лезла из кожи вон, это «божество» неспособно спуститься к тебе, поговорить по душам, прижать к своей груди, полюбить тебя.

Как бы там ни было, какими бы ни были твои конкретные обстоятельства, живы ли твои родители, или уже отошли в мир иной, ты должна пробудить, извлечь на поверхность тот самый изначальный гнев, ту самую, изначальную злость, которую ты всегда подавляла в себе, которую, будучи в плену своих фантазий, ты переключала в диаметрально противоположном направлении: «их вина» становилась «твоей виной», «их неправота» – «твоей неправотой». Это та самая злость, это тот самый гнев, который ты, не отдавая себе отчета, всегда испытывала по отношению к ним за их неспособность любить тебя такой, какая ты есть; за то, что они никогда, ни на минуту не позволяли тебе оставаться самой собой, игнорировали твою личность, лишали тебя своей поддержки.

Так долго этот самый гнев покоился, погребенный глубоко внутри, там, где в душе твоей зияет черная дыра! А теперь вдруг он вырывается на волю, чтобы с ураганной силой потрясти все твое существо так, чтобы у тебя перехватило дыхание. Ты непременно почувствуешь, что выбита из колеи, потеряла душевное равновесие. У тебя такое ощущение, будто ты – живая граната, готовая в любое мгновение взорваться и разнести все кругом в клочья; существо с обнаженными нервами: любая мелочь способна причинить тебе невыносимую боль, поставить на грань срыва. Ты готова завестись с полоборота и наброситься на всякого, кто попался тебе на пути; твоя реакция в невероятной степени неадекватна любой ситуации.

Во всех своих несчастьях, во всем, что бы с тобой ни случилось, ты готова теперь обвинять своих родителей. Наконец-то: ты разорвала оковы своих фантазий; слова «во всем виновата я» превратились в слова «во всем виноваты они». Да, это они виноваты в том, что ты неспособна поддерживать нормальные отношения с людьми, что у тебя именно такие отношения с мужчинами, что ты такая неудачница, что ничего в жизни у тебя не получается – твои собственные родители надули тебя, лишили того, чем ты должна обладать по праву рождения, наградили своей болезнью; твои собственные родители стали в твоей жизни злыми гениями, это они превратили ее в ад, это они, они, они во всем виноваты! Теперь, когда ты освободилась, вырвалась из плена своих фантазий, ты примешься мечтать о том, как бы поскорее успокоиться и с холодным умом разработать изощренный план мести, чтобы заставить их тоже пострадать; высказать, наконец, им в лицо все, что ты о них думаешь, да еще хорошо бы публично, чтоб все знали, кто они такие, – и так далее, вплоть до планов убийства. Вот так, дорогие мамочка и папочка.

Существует множество способов выразить гнев, злость, выпустить пар так, чтобы не повредить своему здоровью и заодно избавиться от этого чувства. Но ни в коем случае нельзя смешивать это чувство с тем, что есть на самом деле, и пытаться воплотить его в жизнь. Лишь только почувствуешь, что фантазии завладевают тобой целиком, одолевают тебя, и ты неспособна более видеть различие между ними и реальностью, знай, – тебе нужна помощь специалиста. Позвони врачу, психотерапевту, психологу и попроси помощи. Тут нет ничего такого, чего ты могла бы стыдиться, за всю жизнь в тебе накопилось много гнева и ярости, и справиться с этим в одиночку может быть не под силу.

УПРАЖНЕНИЕ: УПРАВЛЯЕМАЯ ЗЛОСТЬ