Теперь переведи фокус своего внимания на человека, который причинил тебе боль. Сосредоточься на его образе – и ты увидишь, как на стебле образуется бутон. Вдыхая солнечный свет, дай бутону вырасти и распуститься в великолепный золотой цветок подсолнечника. Вот он растет и зреет, вот он уже созрел, ты видишь огромный круг коричневых семян, окруженный желтыми лепестками. Будь внимательна, сейчас ты увидишь, как в центре цветка появится лицо человека. Обратись к нему с такими словами: «Я отпускаю тебя, прочь из моих мыслей, из моей жизни. Я отпускаю тебя, прочь из моего тела и души, прочь из сердца и разума. Я благословляю тебя и благодарю за урок, который я получила». Теперь обрати внимание: рядом с тобой на траве лежит серп. Возьми его, ощути в руке его тяжесть, остроту его лезвия. Когда ты осознаешь, что ты готова, подними серп и с громким криком: «Голову с плеч долой!» одним ударом отсеки голову подсолнечника!
Теперь тщательно проверь, нет ли в других цветах чьих-нибудь лиц. Если да, повтори все действо еще раз. Продолжай до тех пор, пока не увидишь, что цветки подсолнечника вырастают, не неся в себе ничьего образа, одни лишь семена. Поблагодари растение за помощь. Ты чувствуешь, тебе стало легче? Волна благодарности проходит по твоему телу. А когда поймешь, что пора, открой глаза.
ГЛАВА 8 Твои родители больны той лее самой болезнью
Чтобы продолжить процесс выздоровления, настало время разобраться с источником болезни, понять, прежде всего, почему ты испытываешь зависимость от «них», как синдром влияет на твое поведение, каковы твои отношения с родителями, подверженными, очевидно, такому же заболеванию.
Мэрилин Монро
В ПЛЕНУ ФАНТАЗИИ
Что касается родителей, ты всегда находилась в плену собственных фантазий: ты боготворила их, ты ставила их на высочайший пьедестал, ты делала из них идолов. Чем недоступней, чем недостижимей и выше они казались тебе, чем больше отстранялись от тебя, тем энергичней ты пыталась завоевать их любовь и тем в большую зависимость попадала от их манеры всегда держать тебя в строгости.