Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка

Точно так же, как общение с поддерживающими друзьями, которые будут напоминать вам о ваших сильных сторонах, ваши отношения с оставшимися детьми могут помочь вам восстановить себя прежнюю.

Вернитесь к утверждениям, которые вы придумали во второй главе в упражнении «Укрепление позитивного мировоззрения». Мои были такие: «Я сильная женщина и хорошая мать. Моя значимость не связана с уходом Дэна и не уменьшается из-за него. Его решение имеет больше отношения к нему, чем ко мне. Его поведение также не предсказывает поведение других моих детей».

Можете ли вы прийти к аналогичным выводам? Используйте те, которые пришли вам в голову ранее, или запишите несколько позитивных мыслей о себе сейчас.

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Для вашей же пользы и для поддержания отношений, которыми вы дорожите, работайте над продвижением вперед. Примите решение сделать это. Не оставайтесь вечно раненной, загнанной в тупик выбором, который находится вне вашего контроля.

Что, если другие ваши дети будут поддерживать связь со своим бывшим братом или сестрой? Кэтлин перестала беспокоиться о том, что ее ушедшая старшая дочь может настроить против нее своих братьев и сестру. Поскольку девушка училась в колледже, она находилась физически далеко и не могла контактировать с младшими детьми, которым тогда было 11 и 15 лет. Однако старший сын Кэтлин только что уехал в колледж, и женщина знала, что он поддерживал связь со своей старшей сестрой.

Хотя Кэтлин было любопытно, она прямо сказала ему, что не хочет вмешиваться в его отношения с сестрой. Брат уважал желание своей сестры не говорить о ней маме.

Теперь, семь лет спустя, дочь Кэтлин, вступила в контакт с другими своими братьями и сестрами. Братья согласились встретиться со своей сестрой для прогулки по парку. Вернувшись, они рассказали матери, что девушка выглядит здоровой и, похоже, чувствует себя хорошо. «Я старалась не приставать к ним с вопросами», – признается Кэтлин.

После той прогулки девушка также связалась со своей младшей сестрой Тер, а затем неожиданно заехала к ней на работу. «Тер не была готова к встрече и переживала», – говорит Кэтлин. Сестры отправились поужинать вдвоем. Младшая дочь объяснила, какую сильную боль ее сестра ей причинила, и выразила желание снова собраться вместе. «Я очень горжусь тем, что она честно ей все сказала, – говорит Кэтлин. – Они не наметили определенных планов, но я поддерживаю их желание наладить родственные отношения. Я надеюсь, что они смогут двигаться вперед».

Я чувствую то же самое. Хотя мои дети не поддерживают прямого контакта с Дэном, одна из моих дочерей недавно рассказала мне, что его жена связалась с ней в социальных сетях. Она поспешила заверить меня, что не собирается с ней общаться. Вскоре после этого один из моих сыновей спросил, как бы я себя чувствовала, если бы он наладил контакт с братом. «Это зависит от тебя», – сказала я ему, и это было правдой. Я не боюсь, что Дэн или его жена настроят кого-нибудь из моих детей против меня. Хотя, честно говоря, когда я пишу это, на ум приходят вопросы: «А что, если бы он это сделал? Что, если они все уйдут?»

Правда в том, что, как бы сильно я ни волновалась, если мои дети решат уйти, они уйдут. Все, что я могу сделать сейчас, это ценить время, проведенное с ними, убедиться, что они знают, как сильно я забочусь о них, и уважать их как прекрасных, творческих, добрых, разумных существ, которыми они являются. С уважением приходит доверие – что они примут мудрые решения, с которыми потом смогут жить и которыми будут гордиться. Это все, что любой из нас может сделать или на что надеяться.

Что касается детей младшего возраста, то в некоторых случаях вам нужно их оберегать. После трех лет отчуждения сын Чар зашел и попросил разрешения повидаться со своей младшей сестрой, которой было всего восемь.