Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Вероятно, вы просто не осознаете, что большинство одобренных государством противодиабетических лекарств, продающихся в США, предназначены и разрешены к использованию наряду с диетой и занятиями физкультурой, что означает, что они не разрешены для лечения людей, которые не придерживаются диеты и не занимаются физическими упражнениями. К сожалению, множество диабетиков, приходящих в местную аптеку, ни здоровой диеты не придерживаются, ни физкультурой не занимаются. Я знаю об этом, потому что они поверяют мне либо кассиру, как сложно им изменить свой образ жизни. Сотрудник аптеки просто пробивает им противодиабетические препараты наряду с шоколадными батончиками, содовой, пивом и старым добрым джанкфудом – печеньками, кексами, чипсами.

Установка американца такова: если вы можете просто заглатывать пилюлю и проверять число, например, значение уровня сахара в крови или холестерина в крови, то больше и делать ничего не надо. Очевидно, вы так не думаете, или вы не читали бы сейчас эту книгу.

От чисел счастлив доктор, а не поджелудочная

Лекарственные препараты эффективно снижают числовые значения уровня глюкозы в крови. Это радует фармацевтические компании, которые нагребли аж 12,5 млрд долларов в 2007 году на лечении диабета протии 6,7 млрд долларов в 2001. Употребление лекарств также приятно вашему врачу, поскольку это дает ему ложное ощущение прогресса. Ну и вас они тоже могут радовать!

Меня беспокоит то, что вы будете мухлевать с диетой, поскольку при помощи лекарств уровень сахара в крови у вас прекрасный. «Да, к бигмаку я съем картошку фри, и не могли бы вы дать самую большую порцию?» Даже не думайте об этом! Во всем строго придерживайтесь плана, чтобы быть здоровым. Не становитесь цифрозависимыми, чтобы не принимать лекарства пригоршнями для снижения цифр.

Согласно исследованию, опубликованному в New England Journal of Medicine , решительный контроль уровня сахара в крови приносит меньше пользы, чем снижение его до обычного уровня. В исследовании диабета среди ветеранов было задействовано 1800 ветеранов с диабетом 2 типа. Спустя 6 лет группа, которая жестко контролировала уровень сахара, не показала отличий по таким опасным осложнениям диабета, как инфаркт и другие сердечно-сосудистые заболевания, по сравнению с группой, которая не так строго придерживалась диеты.

Важно понять, что лекарственные средства могут играть роль в течение короткого периода времени, но единственное, что они делают, – это держат уровень сахара в крови в пределах определенного диапазона. Лечит ли это диабет? Нет, поскольку диабет – это не только высокий уровень сахара в крови. Это нарушение метаболизма, которое влияет на все системы органов вашего организма, то есть это системное заболевание.

Запомните: во многих случаях диабет излечивался, и я намерена рассказать вам, как именно, в этой книге. Снижать уровень сахара при помощи лекарств – это все равно что вычерпывать ведром воду из тонущей лодки, вместо того чтобы заткнуть течь.

Избегайте лекарственной «карусели»

Если у вас повышенный уровень инсулина или отношения «глюкоза–инсулин», то у вас преддиабет или диабет. Даже если пока вы не начали прием медикаментов, постарайтесь сделать все возможное, чтобы избежать их. Как только вы начнете принимать лекарства, будет очень сложно получить согласие доктора на их отмену. Определенно это не является невозможным, особенно с учетом того, что существует множество натуральных решений, которые снижают уровень сахара в крови, и инсулин. И есть множество других способов восстановить ткань поджелудочной, но может оказаться трудным отучить себя от лекарств – разумеется, под наблюдением доктора, – если вы начали их принимать. Кажется, что пить лекарства намного проще. Но, как вы теперь знаете, я не считаю, что «просто» – это лучше всего для здоровья.

Лекарствам сопутствует неотъемлемый риск побочных эффектов. Противодиабетическое лечение несет риск эпизодов гипогликемии. Когда уровень сахара в крови быстро падает, это может быть чрезвычайно опасным. На самом деле вызванная лекарствами гипогликемия – это изъян номер один, связанный с инсулином и лекарствами в форме таблеток. Люди, имеющие самый высокий риск таких осложнений, – это те, кто:

• принимает больше одного противодиабетического препарата;

• сочетает предписанные лекарства с травяными препаратами;

• энергично занимается физкультурой;

• имеет проблемы с желудком, болезни почек, болезни сердца;

• пропускает приемы пищи.