Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Как дело обстоит с бритвами (не дорогие бритвы, а те, которые с лезвиями), так дело обстоит и с глюкометром. Многие компании отдадут аппарат бесплатно, так что вы будете вынуждены покупать тест-полоски от их фирмы. Тест-полоски стоят больше, чем сам аппарат. Некоторые страховки смогут покрыть покупку аппарата, полосок и игл для забора крови. Иногда они требуют рецепт от врача для этого. Позвоните по бесплатному номеру вашей страховой компании, который написан на вашей страховой карточке, и спросите их об этом. Также вы можете это узнать в Интернете. Не стесняйтесь спрашивать. Это поможет сэкономить тысячи долларов каждый год. Если не совсем поняли ответы, то поговорите с фармацевтом и попросите помощи. В конце концов, знайте, мы, фармацевты, сохраняем людям жизнь.

Размер. Выбирайте правильный размер, легкий и портативный аппарат, который может поместиться в вашей сумочке или в кармане. Новые машины небольшие и простые в использовании. Даже если вы предпочитаете малый размер аппарата, убедитесь сначала, что цифры на цифровом дисплее достаточно хорошо видны для вас, чтобы вы могли прочитать их и без очков.

Скорость. Новые доступные на рынке аппараты выдают результаты за несколько секунд; однако некоторым нужно больше, чем минута. Когда речь идет о получении результатов об уровне сахара в крови, чем быстрее, тем лучше, я думаю.

Комфорт. Новые аппараты идут с иглами для забора крови, которые более удобны в использовании, поскольку они позволяют корректировку. Это означает, что вы можете настроить глубину, на которую игла входит в вашу кожу. Некоторые аппараты позволяют использовать кровь из предплечья, что делает его использование менее болезненным, чем из пальца, для некоторых людей.

Бальзам для губ – на кончики пальцев

...

Если вы нанесете немного бальзама для губ на кончики пальцев сразу после анализа, то он смягчит подушечки ваших пальцев. Я сначала чувствую эффект от укола иглы, а потом эффект от бальзама для губ. Конечно, не было «ай» и облегчение наступает почти мгновенно. Вы можете купить увлажняющий, охлаждающий бальзам для губ в любом магазине здорового питания или в аптеке.

Удобство. В продаже есть переносные устройства, которые измеряют уровень сахара в крови каждые 5 мин. Затем распечатку профиля содержания сахара в крови можно скачать себе или послать доктору для оценки. Если вы просто хотите писать от руки ваш уровень сахара в крови, не прибегая к сложным технологиям, попросите у доктора по диабету или врача бесплатный дневник ведения показателей сахара в крови. Вы также можете найти его бесплатно в Интернете. Просто сделайте поиск по ключевому слову «бесплатный дневник сахара в крови», и вы получите множество сайтов, которые позволяют загружать свою собственную форму и распечатывать ее.

Иногда чем больше, тем лучше

Проверяйте свой уровень сахара в крови чаще, чем обычно, если вы:

• меняете ваше диабетическое лечение;

• начинаете принимать новое лекарство или пищевую добавку;

• добавляете новую пищу в ваш рацион;

• занимаетесь спортом больше, чем обычно;

• меняете нормальный уровень активности;

• при болезни.

Часть III Здоровье с головы до талии

Глава 7 Защищая свое драгоценное зрение

Одним из наиболее страшных вероятных осложнений диабета является потеря зрения и другие проблемы, угрожающие вашим глазам.

Знаете ли вы, что глаукома – наиболее серьезное из спровоцированных диабетом заболеваний глаз, которое приводит к слепоте? Кроме того, у больных диабетом вдвое чаще, чем у тех, кто им не страдает, развивается катаракта. Катаракта, глаукома и диабетическая ретинопатия – все они вносят свой вклад в высокий процент слепоты среди больных диабетом. (Далее в этой главе я опишу все эти заболевания.)