Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Вы можете отмахнуться и спросить меня: «А зачем тогда худели вы? Что именно после похудения изменится лично в моей жизни?» Вначале я серьезно размышляла над этими вопросами и даже находила ответы: прошла гипертония, больше не болит спина, влезаю почти в любую вещь, которая мне нравится, и т. п. И каждый раз в глубине души я понимала, что это все второстепенное, а главное остается в стороне. Но недавно я давала интервью о своем похудении и в очередной раз задумалась: что же меняет фигура в нашей жизни? Тогда-то меня и осенило, что само по себе красивое тело, в сущности, ничего не дает. Если вас любят по-настоящему, то любят такой, какая вы есть. Все ждут, что после резкого похудения жизнь в корне изменится, но такого не бывает. Жизнь преображается по мановению волшебной палочки только в сказке, а в действительности все иначе. Однако похудение может стать и, скорее всего, станет началом нового этапа вашей жизни. Почему? Потому что меняетесь вы! Причем основные преобразования происходят не снаружи, а внутри, точнее, перемены во внешности влекут за собой перемены в характере. Меняется самооценка, растет уверенность в себе, да и в целом многое трансформируется. Благодаря этому вы начинаете хотеть от жизни большего и становитесь активнее. Подробнее о переменах, произошедших со мной и другими похудевшими по моей системе, я расскажу в заключении. Здесь же я хотела выделить лишь самое главное:

Похудев, я осознала – чудеса случаются!

В этом мире возможно абсолютно все! Главное – поверить в себя и собственные возможности, исключить приставку «не» из своей речи («не получится», «не могу») и разрешить новому потоку войти в свою жизнь. Тогда вы сможете ежеминутно наблюдать потрясающие изменения, корень которых будет находиться в вас, в вашем сознании.

Я худела не для того, чтобы кто-то полюбил меня сильнее. Изначально я сбрасывала вес просто потому, что мне это нравилось, я испытывала воодушевление, видя, как совершенствуюсь с каждым днем. Уже позже я прониклась возможностями, которые открыл мне новый имидж. Да-да, именно имидж. Ведь, согласитесь, достаточно сложно найти сексуальную одежду 60-го размера. Нет, я не противоречу себе: здесь дело не в том, что нельзя чувствовать себя привлекательной, будучи полной. Но стройной женщине значительно проще быть стильной, модной. После похудения ваше обаяние никуда не денется, напротив – оно многократно возрастет! Вы почувствуете себя более гармонично, раскованно. Вы будете нравиться себе, а окружающие будут получать удовольствие от общения с вами.

Вы приведете в соответствие свою внутреннюю красоту с внешней.

Когда меня спрашивают, в какой момент я решила похудеть, я не могу ответить. Как уже говорилось: в жизни ничего не происходит по мановению волшебной палочки. Иногда нам кажется, что данное утверждение ошибочно и какое-то одно событие изменило все. Но согласитесь, невозможно сказать наверняка, как сложилась бы ваша жизнь, если бы вы что-либо не сделали или не сказали в тот момент. Поэтому, с моей точки зрения, готовность худеть приходит постепенно. Часто бывает последняя капля, которая переполняет чашу терпения, тем не менее задолго до нее мы получаем целые потоки сигналов: пора!

Оглядываясь назад, я вспоминаю массу инцидентов, отравлявших мне жизнь до похудения, вроде случайных фраз, брошенных старыми знакомыми, которые давно меня не видели. А порой меня просто не узнавали на улице. В те минуты мне казалось (точнее, я себе внушала), что я не придаю этому значения, хотя на самом деле, раз я помню об этих случаях до сих пор, спустя годы, стало быть, они отложились где-то в глубинах подсознания. Кстати, такие моменты имеют очень неприятную особенность – всплывать, когда нам и без того плохо. Это как инфекция, которой мы подвержены при ослабленном иммунитете. Микробы обступают нас со всех сторон, но мы не заболеваем, а потом достигаем какой-то критической точки и – бац! – начинаем чихать и кашлять.

Не могу сказать, что очень страдала от лишнего веса. Недавно в одной передаче, где я давала интервью, упомянули, что я чуть не умерла от избыточного веса, но это не так. Безусловно, в молодости лишний вес не может доставлять столько серьезных проблем, как в старости. Хотя даже в моем далеко не преклонном возрасте он давал о себе знать. Меня постоянно мучили боли в спине. Когда я приехала в центр, где занимались проблемами поясницы, врачи мне сказали: «Милочка, да у вас же ожирение!» Я, помнится, тогда возмутилась и обиделась, ведь я полагала, что у меня есть излишки веса, но не более того. Я никогда не ассоциировала свою полноту со словом «ожирение». И только похудев, я поняла, что они были правы.

Кроме того, меня беспокоили серьезные проблемы с давлением. Иногда верхний показатель доходил до 170, а нижний – до 110. И это в двадцать с небольшим! Однако, повторюсь, за несколько лет я к этому привыкла и не обращала должного внимания.