Система минус 60. Революция

Одна моя знакомая встречается с мужчиной сорока лет, открывшим для себя «чудеса работы мысли» и теперь ежедневно посвящающим себя многочасовым медитациям, аффирмациям и прочим забавным вещам. Это прекрасно, не спорю, он растет над собой, представляет себе, как все изменится в ближайшее время, но при этом не ударяет палец о палец. Как думаете, каковы его шансы увидеть перемены?

Или, например, возьмем популярный фильм «Тайна», где один из героев рассказывает историю «визуализации дома мечты», фотографию которого он повесил на доску желаний, и через пять лет, несмотря на то что уже забыл про наличие оной, купил именно тот дом, не отдавая себе в этом отчета. Знаете почему? Нет, не потому, что он наклеил бумажку на деревяшку, а потому, что он работал как вол, до такой степени, что даже забыл о том, что когда-то мечтал именно об этом доме.

Или вот еще пример с визуализацией места на парковке: для того чтобы запарковаться напротив входа в магазин, нужно, как минимум, выехать из дома, доехать до супермаркета и, более того, добраться до входа, тогда у вас есть шансы. Лежа на кроватке в спальне, вы вряд ли сможете запарковаться у дверей магазина, как бы красочно и ярко вы себе это все ни представляли.

Похудение – не исключение! Представлять себе, что вы поменяетесь, – нужно, но увлекаться этим не стоит, лучше направлять энергию в активное русло.

Каждый раз, когда в вашу голову будет приходить мысль о волшебных переменах, делайте что-то, чтобы приблизить ваш образ хотя бы на миллиметрик, и тогда у вас все обязательно получится.

Хорошо, вы готовы и рветесь в бой. Что именно делать? Когда дойдет очередь до еды, упражнений и ухода за кожей, вы об этом прочитаете. Сначала, убедительно прошу, дочитайте данную главу до конца. Потому что сейчас я расскажу вам самый главный секрет успешного похудения. Но прежде ответьте мне на один вопрос: для чего вы худеете? Запишите его.

Красиво написали? А теперь сотрите! Знаете, почему вы до сих пор не смогли похудеть? Вы изначально неправильно выбираете мотивацию. Ради здоровья, ради новой одежды, ради мужчины (существующего или воображаемого), ради ребенка (имеющегося – чтоб гордился) или будущего (чтобы забеременеть, выносить), ради того, чтобы кому-то что-то доказать, – все эти мотивации не приблизят вас к цели ни на сантиметр! Даже те, кто написали «для себя», не отдают себе отчета в собственной неискренности.

Очень люблю на своих семинарах разбирать такую ситуацию.

Представьте себе: вы встречаетесь с мужчиной, он пьет, гуляет, бьет вас, не работает, не занимается с вами сексом, но говорит каждый день, что вас любит. Верите ему? Правильный ответ – нет. «Ну, это же гипербола, таких ситуаций не бывает», – скажут некоторые и будут не правы, потому что я знакома с такими примерами не понаслышке, но сейчас не о том.

Вы осудите мужчину, который ведет себя так по отношению к «возлюбленной», но вы сами точно так же ведете себя по отношению к самой себе!

О чем это я? Я худела не для того, чтобы кто-то полюбил меня сильнее. Изначально сбрасывала вес просто потому, что мне нравилось это делать. Я испытывала воодушевление, видя, как совершенствуюсь с каждым днем. Уже позже прониклась теми возможностями, которые открыло мне похудение и новый имидж. Да-да. Именно имидж, ведь, согласитесь, достаточно сложно, например, найти сексуальную одежду 60-го размера. Нет, я не противоречу себе, дело не в том, что нельзя чувствовать себя привлекательной, будучи полной. Просто, когда вы стройная, вам значительно проще быть стильной, модной. После похудения ваше обаяние никуда не денется, напротив – оно многократно возрастет! Вы почувствуете себя более гармонично, раскованно. Вы будете нравиться себе, да и окружающие будут получать удовольствие от общения с вами. Вы просто приведете в соответствие свою внутреннюю красоту с внешней.

Похудение нужно прежде всего вам.

Это ваше тело и здоровье, и именно вам с этим жить, а не кому-то другому.

И здесь я должна сказать несколько слов о таком простом и одновременно сложном понятии, как любовь к себе. Когда-то я прочитала много книг на данную тему, и мне потребовалось время, чтобы до конца осознать прочитанное. Сейчас могу с уверенностью сказать, что моя жизнь начала меняться, как только я усвоила несколько очень простых вещей. Первая и наиважнейшая:

Вы – тот человек, который будет с вами с первого и до последнего вздоха!