Система самбо

• наносить удары кулаком и локтем по затылочной части головы и в область шейных позвонков;

• проводить болевые приемы на шейные позвонки и позвоночник;

• захватывать пальцами нос, уши, половые органы противника;

• производить захваты пальцев рук и ног противника;

• наносить удары ногами из положения стоя противнику, находящемуся в положении лежа;

• наносить удары в голову противнику, находящемуся в положении лежа;

• наносить удары ребром ладони, кулаком и локтем в область копчика и анального отверстия;

• захватывать противника за волосы;

• вводить пальцы в рот противнику;

• пользоваться предметами, опасными в борьбе и могущими препятствовать нормальному ходу поединка.

За первое запрещенное действие, не повлекшее за собой травмы противника, бойцу объявляется предупреждение. За второе запрещенное действие бойцу объявляется поражение.

Если в результате проведения бойцом запрещенного действия противник по заключению врача не может продолжать поединок, то виновному объявляется поражение.

Нарушения правил, такие, как выход за линию ковра при отсутствии технических действий и уклонение от ведения поединка (пассивное ведение) наказываются сначала замечанием, затем предупреждением. Если боец уже имеет одно предупреждение, то подобное нарушение наказывается вторым предупреждением. Боец, имеющий второе предупреждение, при любом нарушении снимается со схватки и ему объявляется поражение.

При объявлении бойцу предупреждения его сопернику присуждается 1 балл.

12. Содержание поединков.

В поединках по боевому самбо разрешается проводить броски, удары, болевые и удушающие приемы, удержания.

Броски. Броском считается действие борца, в результате которого противник теряет равновесие и падает на ковер, касаясь его поверхности какой-либо частью тела, кроме ступней ног.

Болевые приемы. Болевым приемом считается захват руки или ноги противника, который позволяет провести действие: перегибание (рычаг), вращение в суставе (узел), ущемление сухожилий или мышц, в результате которого противник признает себя побежденным. Болевые приемы разрешается проводить в положении стоя и лежа.

Удушающие приемы. Удушающие приемы — действия сдавливания сонных артерий отворотами куртки, предплечьем, плечом и предплечьем, отворотом и голенью, в результате чего противник подает сигнал о сдаче или теряет сознание. Удушающий прием разрешается проводить в положении стоя и лежа.

Удары. Ударами считаются ударные действия частями тела борца: кулаком, ребром ладони, локтевым суставом, плечевым суставом, тазобедренным суставом, коленным суставом, стопой. Удары разрешается наносить в следующие зоны: в голову (кроме затылочной части), в шею (кроме горла и шейных позвонков, грудь, живот, боковые части тела, спину, ноги. Удары руками разрешается наносить в положении стоя и лежа. Удары ногами разрешается наносить в положении стоя. В положении лежа удары ногами можно наносить противнику, находящемуся в положении стоя и лежа.

Удержания. Удержанием считается прием, которым борец в течении определенного времени вынуждает противника лежать спиной на ковре, а сам прижимается туловищем к туловищу противника (или к рукам противника, прижатым к туловищу).

Глава 2. ТЕХНИКА СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ САМБО.

СТОЙКА, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Стойка самбиста должна быть устойчивой, подвижной и удобной как для защиты, так и для нападения. Наилучший размер площади опоры (ширина расстановки ступней) зависит от индивидуальных особенностей борющегося и прежде всего от длины его ног. За основу расстояния между ступнями следует брать ширину своих плеч. В зависимости от роста это расстояние можно немного увеличить или уменьшить.

Если расставить ноги только в ширину (рис. 48 слева), то стойка будет однобокой — она устойчива только в боковых направлениях. Чтобы этого избежать, необходимо расставить ступни одновременно в длину и ширину (рис. 48 в середине).

Наилучшее направление самих ступней будет параллельное и повернутое в направлении сзади стоящей ноги примерно под углом в 35o—45o (рис. 48 справа). В коленях ноги должны быть прямыми, но не напряженными. Стойка может быть правая, если ваша правая нога находится впереди, и левая, если впереди находится левая нога.

Рис. 48.

Каждый самбист должен владеть как правой, так и левой стойкой. Корпус следует держать прямо, так как при согнутом корпусе ваши ноги будут удалены от ног противника и нападение на него будет затруднено. Кроме того, согнутый корпус выносит часть тела за площадь опоры. Это делает стойку менее устойчивой. Проекция центра тяжести тела должна находиться почти в центре площади опоры, немного ближе к ноге, стоящей сзади, для того чтобы передняя нога, наиболее часто атакуемая, могла быть более подвижной.

В ходе борьбы часто приходится сгибать и ноги, и корпус, но неизменно следует возвращаться к прямой стойке, дающей наилучшее положение как для защиты, так и для нападения (рис. 49).