Система здоровья Кацудзо Ниши

Если возникнут боли в области печени и легкая тошнота, не беспокойтесь — эти неприятные ощущения быстро пройдут.

Выполняйте упражнение ежедневно в течение трех недель, далее — один раз в неделю, при условии, что прогревание печени ладонями вы делаете ежедневно.

Оздоровление желудка

Работа по оздоровлению желудка начинается с продавливания живота с помощью четырех пальцев правой руки. Если таковое продавливание вызывает слишком неприятные ощущения и боли, замените его легким поглаживанием ладони по часовой стрелке. Затем прогревайте желудок ладонями, что помогает снять воспалительные процессы. Для этого левую ладонь положите на желудок — под ребрами с левой стороны, а правую — на спину напротив желудка. Представляйте между ладонями мощный поток теплой энергии, которая пронизывает желудок и насыщает его светом до каждой клетки. Снимите руки и проделайте следующее упражнение.

Упражнение «Здоровый желудок»

Исходное положение: лягте на спину, расслабьтесь (можно сопровождать упражнение музыкой).

Сосредоточьте все свое внимание на области желудка. Направьте ему благодарственную мысль и просьбу о здоровье. Сначала внушите желудку мысль о необходимости начать пульсировать в направлении вверх-вниз, через 10 минут перейти на пульсацию в направлении вперед-назад, еще через 10 минут к пульсации в стороны — вправо и влево, также в течение 10 минут. Вы должны ощущать ритмичное расширение и сжатие желудка в этих направлениях последовательно.

Выполняйте упражнение в течение недели ежедневно по 30 минут. По прошествии недели проводите такую работу один раз в неделю на протяжении примерно 20 минут.

Оздоровление почек

Прежде чем перейти к оздоровлению почек силой мысли, нужно прогреть их. Энергично разотрите ладони друг о друга, добиваясь появления ощущения тепла. Затем наложите ладони на область почек — на нижнюю часть спины, по обе стороны от позвоночного столба, чуть ниже того места, где располагаются самые нижние ребра. Держите ладони около 5 минут, представляя, как от ладоней устремляется поток теплой энергии внутрь тела, там этот поток пронизывает насквозь почки и насыщает каждую их клетку энергией. Добейтесь появления ощущения тепла в почках.

Затем пальцами обеих ладоней сделайте несколько очень легких похлопывающих движений по области почек — похлопывания должны быть настолько легкими, чтобы ощущения от них были только приятными и не переходили грань, за которой заканчивается комфортное состояние. Снимите руки и переходите к оздоровлению силой мысли.

Упражнение «Очищение почек»

Исходное положение: лечь или сесть в удобную позу, расслабиться и сконцентрировать внимание на области почек.

Представьте пульсацию в обеих почках одновременно сначала в направлении вверх-вниз, затем в направлении влево-вправо, затем в направлении вперед-назад. На каждое направление затратьте 3–4 минуты.

Выполняйте упражнение ежедневно в течение двух недель, по истечение двух недель — два раза в месяц.

Общеукрепляющий массаж силой мысли

Общий массаж всего тела силой мысли производит огромный оздоровительный эффект. Благодаря этому массажу все ткани всех органов приходят в наиболее благоприятное состояние, что создает общее здоровье организма. Хотя бы один раз побывав в этом состоянии, организм будет стремиться повторить его. Так внутри организма пробуждается целительная сила — сила, которая отныне будет исцелять ваш организм сама по себе, даже без вашего вмешательства.

Для успеха этого упражнения важно привести себя в хорошее настроение и войти в созидательное состояние, сопровождающееся радостным положительным восприятием себя самого и окружающего мира.

Упражнение «Массаж мыслью»

Исходное положение: сесть прямо, положив руки на колени, глаза закрыть, стопы плотно прижать к полу. Расслабить все мышцы.