Система здоровья Нормана Уокера

Экзема: 61, 30, 32, 40. Воспаленное состояние кожи, обусловленное повышенной кислотностью в лимфатических железах. Кроме того, может быть вызвана выделением отходов не через почки и кишечник, а через поры. (См. Фурункулы.)

Эмфизема (накопление, вздутие): 87. Ее проявления — расширение легких и уменьшение их подвижности — приводит к нарушению функций дыхания и кровообращения.

Энцефалит: 61, 30, 40, 37. Воспаление головного мозга, связанное с поражением нервной системы или нарушением ее деятельности. Эффективными при лечении данного заболевания являются: многократные клизмы, потребление 3 раза в день — утром, в полдень и вечером — 60 г петрушки, а также указанных выше соков. Питаться при этом нужно только сырой растительной пищей.

Эпилепсия: 61, 15, 2, 30, 10.

Язвы (главным образом желудка): 61, 1, 30, 5, 37, 6. Результат неправильного питания, в частности употребления несовместимой пищи, которая создает очаги брожения и гниения. Не последнюю роль играет эмоциональное состояние человека: отрицательные эмоции могут послужить катализатором этой болезни.

* * *

Здоровье — залог счастливой и успешной жизни человека. А следовательно, и тех, кто рядом с ним.

Природа одарила нас великим чудом — нашим телом. Да, у него огромное количество возможностей, это уникальная система. Но не стоит держать его в режиме выживания. Лучше и разумнее помочь ему стать еще более сильным, выносливым, хорошо отлаженным механизмом.

Осмыслите полученные знания и приступайте к действиям. У вас всегда есть шанс изменить ситуацию к лучшему, какой бы угрожающей она ни была на данный момент.

Только здоровый человек с легкостью решит любые проблемы и преодолеет трудности. Учитесь и действуйте!

Норман Уокер. Стань моложе! Программа восстановления жизненных сил

Помолодеть никогда не поздно!

Так же как справедливо выражение «Человек есть то, что он ест», точно так же справедливо и утверждение, что возраст человека определяется не датой рождения, а его самочувствием.

Возраст не имеет никакого отношения к дате рождения, она лишь отражает течение времени. Можно чувствовать себя стариком в тридцать лет и юношей — в семьдесят.

Физическая форма — прямой результат заботы о психическом и физическом здоровье в течение всей жизни.

Я особо подчеркиваю роль ПСИХИЧЕСКОГО здоровья в состоянии каждого человека. Нельзя быть здоровым, неотступно размышляя о разных недомоганиях и болезнях. Человек не может быть счастлив, если он постоянно пребывает в депрессии. Нельзя чувствовать себя молодым, если тебя неотступно преследуют мысли о надвигающейся старости.

Быть молодым — это значит обладать всем тем, чем обладает юность: здоровьем, энергией, жизнестойкостью и постоянной улыбкой на губах и в глазах. Это значит быть великодушным, сердечным, вежливым и обходительным со всеми, независимо от расовой принадлежности, цвета кожи и социального статуса. Это значит быть всегда активным и при необходимости браться за несколько дел одновременно, чтобы не оставалось ни одной минуты для бесплодных и грустных размышлений. Чтобы стать моложе, необходимо помнить об этом.

Достижение физического здоровья — более простая вещь, но оно требует огромной решимости и силы воли, потому что оно связано с необходимостью перестроить свой организм и вдохнуть в него новую жизнь. На самом деле это гораздо более простая задача, чем может показаться на первый взгляд, но ее решение требует времени, терпения и твердой решимости.

После 30, 40 или 50 лет легко сказать: «Жаль, что я не смог сохранить юношескую энергию… Мне бы хотелось выглядеть хоть на несколько лет моложе… Мне бы хотелось, чтобы исчезли эти морщины… Чтобы кожа не обвисала… Мне бы хотелось…»

Да, мы очень хотим этого и в конце концов в панике обращаемся к искусственным средствам, которые способны скрыть «губительные последствия возраста», к средствам, которые на какое-то время могут обмануть нас самих, но окружающих — никогда.

Вы хотите стать моложе? Вы можете этого добиться, но только сами. Никто другой не может сделать этого за вас.

В том, как стать моложе, нет никакого секрета. Для этого не нужно ничего, кроме здравого смысла и жесткой самодисциплины.

Чтобы стать моложе, мы должны стать ЗДОРОВЕЕ. Но это нечто большее, чем просто хорошее самочувствие. Это значит, что нужно знать и понимать анатомию точно так же, как водитель знает свой автомобиль.

Знаете ли вы, ПОЧЕМУ мы должны есть и пить? Известна ли вам разница между едой и ПИТАНИЕМ? Знаете ли вы, что происходит в вашем организме, когда вы едите и в течение нескольких часов после еды?

Известно ли вам, ЗАЧЕМ вы дышите и что происходит, когда воздух попадает в ваши легкие? Представляете ли вы себе, что происходит, когда вы выдыхаете воздух?