СК-метод развития человека

Начните со слов: "Держите маятник так, чтобы на него падал свет. Продолжайте смотреть на него и слушайте мой голос. Я хочу, чтобы вы представили себе, как шарик движется круг за кругом. Просто думайте о том, как он движется по часовой стрелке… круг за кругом… все быстрее и быстрее… круг за кругом… а теперь представьте, как он останавливается. Когда он остановится, вообразите, что он начинает движение в противоположном направлении, против часовой стрелки… круг за кругом, вот так… теперь быстрее, круг за кругом. Остановите маятник силой вашей мысли. Теперь представьте, как он качается справа налево, вперед и назад… вперед и назад… справа налево и слева направо. Чудесно. Вы все поняли. Теперь направьте движение маятника в другую сторону, от меня к вам, от вас ко мне… теперь он движется назад и вперед, движется все быстрее… колебания становятся шире и шире… назад и вперед. Сконцентрируйтесь на направлении, которое вы выбрали сами… шарик движется все быстрее и быстрее…"

Амплитуда движений маятника покажет, в какой степени ученик поддается внушению. Если движение маятника во внушенных направлениях затруднено, тест указывает на внутреннее сопротивление ученика.

Можно применять и другие тесты: «падение», "сжимание рук", "поднимание рук" и др.

Тест «падение назад». Гипнотизер: «Встаньте, поставьте ноги вместе и расслабьтесь. Вот так». Слегка вытяните руки вперед и продолжайте: «Смотрите на руки и слушайте мой голос. Теперь, по мере того как я останавливаю руки на уровне вашего лица и начинаю вытягивать их вперед, вы почувствуете, что падаете назад; вы будете падать назад, а я поймаю вас». Начинайте движение руками вперед, пошевелите пальцами около головы ученика, вне поля его зрения. «Продолжайте падать назад, падать, падать назад». Как только ученик начнет движение назад, поймайте его за плечи и скажите: «Хорошо, видите, вы прекрасно умеете сосредотачиваться». Если ученик не реагирует, не показывайте своего разочарования, наоборот, ведите себя так, будто вы добились нужной реакции. Помните, что даже с помощью такого предварительного внушения вы действительно применяете гипнотическое убеждение. Важно, чтобы ученик знал, что выполняемые манипуляции абсолютно безопасны. Он должен полностью доверять СК-неврологу.

Сжимание рук. Вариант 1. «Сожмите руки и внимательно смотрите на мои сплетенные пальцы (покажите). Теперь слушайте меня. Я хочу, чтобы вы представили, как ваши руки сжимаются, словно стальные полосы, сильнее и сильнее. Представьте, как они сжимаются, а теперь вообразите, что ваши руки слипаются вместе, словно смазанные клеем… и теперь они склеены, склеены вместе так прочно, что вы не в силах разъединить их. Когда я досчитаю до трех, я хочу, чтобы вы постарались разъединить их, но вы не сможете, они склеены… 1, 2, 3… постарайтесь, но вы не можете… оставьте усилия, и руки легко разъединятся».

Сжимание рук. Вариант 2. Скажите: «Встаньте здесь и расслабьтесь. Вытяните перед собой руки вот так». Покажите, вытянув свои руки прямо и сжимая кулаки. Затем продолжайте: «Сожмите свои руки так, как делал я. Теперь разверните ладони в мою сторону вот так (покажите). Закройте глаза и внимательно слушайте. Поднимите руки прямо над головой. Правильно, пока ваши ладони не будут повернуты к потолку. Теперь ваши руки прочно прижаты друг к другу словно два куска стали… теперь они сжаты крепко… сжаты крепко вместе… так крепко, что вы не в силах разъединить их… сжаты крепко… когда я сосчитаю до трех, я хочу, чтобы вы попытались разъединить их, но вы не сможете… 1, 2, 3… постарайтесь, но вы не сможете разъединить их… крепко сжаты. Теперь остановитесь. Опустите руки, и ваши ладони легко разъединятся. Расслабьте руки и отдыхайте».

Объясните ученику, что невозможно думать одновременно о двух вещах. Проиллюстрируйте данный факт с помощью следующего упражнения.

Предложите ученику сесть или встать. Скажите: "Поднимите одну руку и сожмите кулак. Теперь говорите себе: "Мой кулак сжат крепко… сжат крепко, очень крепко… очень-очень крепко". Говорите себе: "Он сжат так крепко, что я не могу разжать его. Когда я досчитаю до трех, вы постараетесь, но не сможете разжать его… он сжат крепко… очень крепко… 1, 2, 3. Постарайтесь, но вы не сможете". Если ученик разжимает кулак, объясните, что он просто не в состоянии одновременно говорить себе: "Я могу" и "Я не могу". Дайте ученику понять, что он должен думать об одной вещи или о другой, но он не может одновременно думать о том, что кулак и сжат, и разжат. Это внесет ясность в его сознание.