Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда

Спокойствие сегодня почти дефицит. Многие пытаются обрести его. Иногда ищут в опасных местах (алкоголь, наркотики и т. д.). Но там его нет. Там есть лжеспокойствие. Причем за это лжеспокойствие нужно будет еще и поплатиться здоровьем. Истинное же спокойствие никогда не может противоречить здоровью, так как и то и другое создано одним Творцом.

Вы можете наблюдать, как работает система защиты, на примере собственного тела. В случае возникновения раны кровь (независимо от вашей воли) сгущается в том месте, где появилась рана, чтобы закрыть ее на то время, пока все не придет в норму. То есть срабатывает встроенный в нас защитный механизм. Затем срабатывает другой, не менее гениальный механизм отторжения уже не нужного (так как рана зажила) сгустка бывшей крови. Эта «крышка» просто отпадает за ненадобностью. Разве не гениальный механизм защиты? Предлагаю прославить Создателя за такое потрясающее изобретение! Кстати, то же самое (только на психологическом уровне) Он изобрел и для души. Ведь душа подвергается ранам, а где раны, там – защита. Отсюда следует, что и для души должны быть защитные механизмы. И они есть. Но их характер несколько другой в отличие от физической защиты, где все происходит помимо нашей воли (впрочем, и мы можем приложить усилия: дезинфицировать и забинтовать рану и т. д.).

Вообще, защита состоит из естественной (1) и искусственной (2) составляющих.

1. Естественная, или встроенная, защита (защита изнутри). Это защита, которая не зависит от нас и происходит сама по себе во время аварии, травм, ран (свертывание крови, например).

2. Искусственная защита (защита извне), в которой есть наше (или чье-то) участие.

Если мы порезали палец, то действует прежде всего естественная защита. Но и мы не сидим на месте: дезинфицируем и обвязываем рану и т. д. Тем более что рана может оказаться настолько опасной, что встроенная защита может просто не справиться. Ей нужна помощь. Так что наше участие в любом случае логично.

От душевных травм также существуют эти две защиты. Что касается естественной, встроенной, то одной из таких защит является время (вспомните знаменитое «время лечит»), в течение которого наши чувства, связанные с данной болью, просто притупляются, тускнеют, теряя свое прежнее тяжелое влияние на психику. Это и есть защитный механизм, действующий внутри нас. Но искусственная защита здесь (как и в случае с физическими ранами) также нужна. Именно поэтому многие люди идут к психологу (или становятся сами себе психологами) и к другим специалистам. Для помощи. Чтобы те как-то облегчили их душевные раны.

Внешняя защита создает более благоприятные условия для эффективной работы внутренней защиты. Так что в жизни нам необходимо и то и другое.

Я же открыл еще одного гениального лекаря. Его зовут Инерция. Именно в этом открытии спрятана изюминка (или одна из изюминок) моего метода. Инерция (как и время) тоже может лечить. Она (и это потрясающе!) способна изменить наш образ жизни на новый, абсолютно здоровый.

Итак, я обнаружил и сформулировал закон инерции в психике. Я проверил его действие на себе, получил отличные результаты и теперь предлагаю вам, уважаемые читатели, использовать его для лечения и профилактики болезней вашей душевной сферы.

Независимость от обстоятельств

Очень важно научиться не слишком сильно зависеть от обстоятельств. Вообще-то полностью от них не зависеть вряд ли возможно, но желательно все же уменьшить эту зависимость. Для этого тоже существуют специальные упражнения.

Упражнение «Выйти сухим из воды»

Если выдался удобный случай (например, вокруг вас все ругаются и скандалят), то самое время поупражняться. Выйти сухим из воды или пройти через огонь и не обжечься, что это такое? Это значит – сохранить спокойствие в неспокойном месте, в напряженной атмосфере. С помощью данного упражнения у вас будет вырабатываться навык независимости от обстоятельств. Этот навык может вам ох как пригодиться в жизни! Итак, целенаправленно оставайтесь в спокойном состоянии там, где это, казалось бы, невозможно (но это становится вполне реальным из-за соответствующего спортивного настроя), где атмосфера очень накалена и заражена отрицательными психовирусами.