Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда

Библия неоднократно призывает хранить себя в святости. Причем это предлагается сделать самому человеку, а не кому-то вместо него.

Во время поста или голодания человек опять же хранит себя от пищи в течение определенного (не опасного для здоровья) времени. Цели поста и голодания разные, но в обоих случаях происходит положительный побочный эффект: развивается способность хранить определенное свое состояние, держать себя в этом состоянии. Мы уже говорили о воздержании, которое, по сути, является хранением себя в том или ином состоянии, сохранением себя от того или иного влияния. Все эти способности поддаются развитию. И это здорово! Слава богу!

Избавление

Избавление неминуемо в деле достижения позитивного состояния души. Ведь нужно параллельно с достижением положительного избавляться от отрицательного. Другое дело, если отрицательных переживаний просто нет.

Чтобы вырабатывать навык избавления, нужны специальные упражнения, суть которых в том, чтобы отвергать что-либо. Отвергать то отрицательное, что уже имеет место во внутреннем мире. Это может быть, например, грубость. То есть нужно от нее избавляться. Это совершенно иная задача по сравнению с сохранением и формированием. Можно формировать в себе противоположное грубости качество (скажем, вежливость). Но наряду с этим нужно отторгать от себя саму грубость.

Тренировать себя в избавлении можно на разных уровнях: избавляться от надоевших привычек (в том числе и вредных), от нежелательных черт характера. Также можно попытаться избавиться от всевозможных обид, огорчений и от многого того, что причиняет боль душе. Поэтому я называю эти переживания тяжелыми. Ведь тяжесть есть не только в физическом, но и в духовном мире. Например, тяжесть греха, которая проявляется в угрызениях совести. А также тяжесть вредных привычек, так беспардонно отнимающих у нас здоровье. От тяжести рано или поздно хочется избавиться. Поэтому будет просто здорово, если человек научится избавляться от того, что неугодно ему. Нужно просто часто практиковать это, и навык будет не за горами. Приобретенный навык поможет во многих ситуациях жизни. Ведь в противном случае (если мы не умеем избавляться от неугодного, вредного и ненужного) к нам могут приставать всевозможные вредные привычки и негативные переживания.

Очень полезно пересмотреть свое отношение к тому или иному явлению. Так как некоторая часть проблемы связана с отношением к этой проблеме. Изменив свое отношение, можно частично (или полностью) решить проблему.

Формирование

Одна из важнейших задач моей системы – формирование позитивной жизненной инерции. Для этого, конечно же, нужно хорошенько постараться. Особенно в начале, у истоков формирования. Начало всегда бывает трудным и непривычным. Но суть инерции требует применения усилий как раз в самом начале. Мы должны постараться, чтобы хорошенько раскрутить колесо, после чего оно будет вращаться без нашей помощи. Более того, оно само будет помогать нам. Самое удивительное то, что закон инерции действует и в области психики. Об этом я уже говорил. И мы можем просто использовать инерцию для некоторых душевных достижений, связанных с равновесием, устойчивостью, спокойствием и т. д. Инерция и привычка взаимосвязаны. Инерция порождает привычку (второй характер). Привычка же обладает относительным постоянством. А нам как раз и нужно постоянство. Кратковременные достижения не столь существенны. Достижения равновесия души – это должно быть надолго.

Итак, мы делаем усилия. Мы пытаемся быть спокойными. Эти наши попытки, соответственно, приводят к результатам. Не так уж сложно побыть в спокойном состоянии хотя бы минутку. А это значит, что со временем можно будет перейти на две минутки и т. д. Это развитие. Оно неизбежно. При условии постоянных попыток и усилий развитие неизбежно. Поэтому со временем мы делаем то же самое дело с большей легкостью. Ведь в силу вступает привычка, навык. В конце концов мы начинаем иметь дело с инерцией. Так что позитивное состояние нашей души (в частности, спокойствие) превращается в движение по инерции, то есть в движение, которое трудно остановить. Это значит, что наше спокойствие приобрело качество инерции (наряду с другими качествами). А это, в свою очередь, значит, что можно праздновать победу и развиваться дальше. Развитие прекрасно! Я благодарю Создателя за этот чудесный закон!

Послесловие

Настала грустная пора прощания с вами, дорогие читатели. Как мне хочется надеяться, что я принес вам пользу своей книгой. Как бы это было прекрасно! Я понимаю, впрочем, что так оно и есть. Я верю в это.