Скатерть-самобранка: что, сколько, зачем и как мы едим

Если вопрос правильного, рационального, сбалансированного питания ставить во главу угла здорового образа жизни, то в основе избавления от всех наших многочисленных немощей я поставил бы психологический настрой на выздоровление. Вы знаете, что я стал больным человеком в 23 года и 10 лет моего хождения по врачам и больницам сделали меня тяжелобольным с совершенно разбалансированным организмом: две язвы в желудке, ужасные головные боли, перепады давления, приступы радикулита, черепно-мозговая травма с сотрясением головного мозга и др. Я принял за это время столько медикаментов, что скопившиеся в теле медикаментозные куммуляты стали выходить на голенях в виде многочисленных язв, которые мучили меня длительное время. Вот тут-то я и понял, что такое психологический настрой. Нужно было искать альтернативные методы лечения в начале восьмидесятых годов. Вы знаете, как это было нелегко в то время. Но мое неистребимое желание стать здоровым привело меня сначала к книжечке академика А. А. Микулина «Активное долголетие», затем к публикациям Зубкова об исцеляющей системе упражнений хатха-йоги, затем к дыхательным системам оздоровления и, наконец, к моему исцелителю и учителю по траволечению, биологу с университетским образованием и правом медицинской практики И. С. Добрыдневу, которому всего за один год удалось вернуть меня к нормальной человеческой жизни. А затем — знакомство с вами, Иван Павлович, с вашими трудами. С вашим личным участием и помощью я ныне на восьмом десятке лет трудоспособен и физически, и умственно, пишу стихи и песни, статьи в газеты и даже умудрился выпустить труд моего учителя по траволечению с моими добавлениями, который назвал «Синтез». Вот это и есть плоды моего психологического настроя на выздоровление, который я ставлю во главу угла. И вот сегодня, пользуясь предоставленной мне вами возможностью говорить с вашими многочисленными читателями, я хотел бы сказать каждому немощному человеку: еще не вечер! Никогда не поздно начинать борьбу, но чтобы выиграть, надо хорошо вооружиться, и пусть вашим первым оружием будет психологический настрой. Пусть с сегодняшнего дня девизом вашей жизни станут выражения: «Дорогу осилит идущий», «Под лежачий камень вода не бежит», «Из искры возгорится пламя», «Что посеешь, то и пожнешь» и другие оптимистические выражения. Болезнь — живое существо, и она знает, что унылое сердце сушит кости, пребывая в унынии, вы даете ей пищу для развития. Вооружитесь книгами Ивана Павловича, в них вы найдете ответы на все вопросы, касающиеся здорового образа жизни и лечения, очищения организма, водолечения, правильного питания, приема перекиси водорода, повышения уровня углекислого газа в организме, траволечения, а вооружившись — отправляйтесь в мир натуропатии и, памятуя о том, что с песней путь короче, я дарю вам свой оптимистический гимн, с которым я дошагал до здоровья.