Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни

Не щиплет, не кусается
За носик озорной,
Лишь нежно прикасается
Намыленной спиной.
Старается, заботится
О чистоте с утра
Отличная работница –
Мочалкина сестра!

(Губка.)

С. Сон

– Так это же губка! – весело сказал Гоша.

– Верно! С помощью губки и мыла мы удаляем с тела загрязнения, – подтвердил доктор.

– А мне все равно лень умываться… – капризно протянула Маша.

– Понаблюдай за окружающим миром, – предложил Нечихайкин. – Многие животные следят за чистотой своего тела. Например, утенок Яков, большая умница и аккуратист.

На улице Кря-кряков

На улице Кря-кряков
Жил маленький чудак,
Носил панаму Яков
И желтенький пиджак.

Был очень аккуратен

В одежде и в делах:
Терпеть не мог он пятен
На майках и штанах.

Бессчетно с головою

Нырял в огромный таз,
Гордился сам собою
И повторял не раз:

– В штиблетах ярко-кррясных,

(Ну, просто кррясота!)
Я выгляжу прекррясно
От клюва до хвоста!

Вот как-то утром Яков

С размаху в грязь упал,
Ох, сколько грустных кряков
Услышал весь квартал:

– Я стал ужасно гррязный!

Неаккуррятный! Крря!
Смешной и безобррязный!
Похож на дикарря!

В минутку мама-утка

Отмыла малыша,
И сыну нежно, чутко
Сказала, чуть дыша:

– В штиблетах ярко-кррясных,

(Ну, просто кррясота!)
Ты выглядишь прекррясно –
От клюва до хвоста!

С. Сон

После такого интересного рассказа Маша задумалась, а доктор продолжал:

– Машенька, ты и сама, наверное, понимаешь, что быть чистой всегда приятно. В этом даже кузнечики не сомневаются.

Так приятно!

Шел кузнечик Тирлити,
Лужу встретил на пути,
Разбежался, ножкой дрыгнул,
Через лужу перепрыгнул,
Приземлился аккуратно,
Чистым быть – всегда приятно!

С. Сон

– Если душ мы принимаем ежедневно, – продолжал рассказывать доктор, – водные процедуры с применением мочалки и мыла необходимо совершать не реже одного раза в неделю. Мыло и мочалка очищают наше тело более глубоко и тщательно. При этом с помощью мочалки мы делаем приятный и полезный массаж.

Загадки в ванной

Разбегаются микробы
От взлохмаченной особы.
Как она меня дерет!
Ей меня не жалко.
Спину трет и трет живот
Строгая … (мочалка).

Для купания волос
Очень он полезен.
Без разбора лезет в нос,
В рот и уши лезет.
На него лишь только дунь,
И запенится … (шампунь).

Увлажнит, оздоровит
Он ребячью кожицу.
За ее хороший вид
Каждый день тревожится.
Взрослым тоже нужен он,
Очистительный … (лосьон).

Н. Иванова

– Будь Здоровыч, – обратилась Маша к доктору, – у мальчишек волосы короткие, а у девочек – длинные. Как часто надо мыть голову мальчикам и девочкам?

– Уход за кожей головы – ответственное дело, – серьезно произнес Нечихайкин. – Голову надо мыть по мере загрязнения. Частота мытья волос зависит от их длины, типа и кожи головы. Например, тонкие жирные волосы можно мыть каждый день, а толстые, сухие – один раз в три дня. Мытье головы также зависит от времени года: зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже свободно дышать, из-за чего кожного жира выделяется намного больше.

– А вода должна быть горячей? – спросил Гоша.

– Нет, не стоит мыть волосы горячей водой. Дело в том, что она заставляет быстрее работать сальные железы, и волосы пачкаются намного скорее. Также горячая вода приводит к тому, что моющие средства (шампунь и мыло) оседают на волосах в виде серого налета, который очень трудно смывается. Внимательно выбирайте шампунь. Каждому типу волос подходит определенный его вид: для жирных, нормальных, сухих и ломких волос. Посоветуйтесь с мамой, какой шампунь больше всего подходит именно вам.

– Нам мама всегда детский шампунь покупает! – сказала Маша. – От него глаза не щиплет!