Скорочтение

Иметь навыки скорочтения полезно каждому, кто читает не художественную литературу. Впрочем, хочу отметить, что и её можно читать быстрее, а также очень быстро, если она неинтересна, но обязательна для прочтения: например, если она входит в школьную программу. Но стоит понимать, что быстрота скорочтения будет снижаться, если эти навыки не поддерживать частым использованием.

Итак, если вы читаете учебную либо профессиональную литературу на постоянной основе, т.е. если вы учитесь (именно учитесь, а не ходите в учебное заведение) либо ваша работа связаны с постоянным изучением не художественных книг, то вам просто необходимо заняться получением навыков скорочтения. Если вы читаете от силы десять минут в неделю и преимущественно кассовые чеки после посещения магазина, то скорочтение не для вас.

1.4 Как нас учили и учат в школе и виды памяти

На уроке нам рассказывали новую тему и задавали по ней домашнее задание (по математике решить задачи, по иностранному языку сделать перевод и написать текст, а по гуманитарным предметам просто прочитать соответствующий теме параграф учебника). На следующем уроке опрашивали, выясняя, как мы усвоили материал (учитель в этом случае еще и получал так называемую обратную связь – качество усвоения информации). Таким образом, мы получали знания, не только повторяя новое по три раза, но и задействовав несколько видов памяти:

– звуковую и, возможно, зрительную (если учитель сопровождал свой рассказ надписями на школьной доске);

– логическую или механическую (выполняя примеры и упражнения);

– словесно-логическую (отвечая на вопросы учителя).

Конечно же, перечень задействованных видов памяти ученика мною приведен здесь не полностью, но и он дает представление о том, как мы запоминаем.

1.5 Несколько дел одновременно

Это все от Цезаря. Он хвастался этим. Для нас же будет достаточно привыкнуть делать одновременно только три определенных дела. Именно привыкнуть делать три конкретно определенных дела, так как мы и без того постоянно делаем одновременно несколько дел.

1.6 Наш мозг

Ученые в области нейронаук, психолингвистики и теории сознания сообщают следующее:

– информационная емкость нашего мозга такова, что в ней запоминается все, что мы увидели или услышали за всю свою жизнь, но получить осознанный доступ к этому массиву данных мы не может;

– при принятии решения мозг обрабатывает всю имеющуюся в его памяти информацию – они так и говорят; если мы чего-то не помним, то это не значит, что наш мозг это не использует для принятия решения; мы, простые и обычные люди, в некоторых случаях называем это интуицией или озарением;

– скорее всего, не наше сознание управляет нашей жизнью, а мозг – используя всю имеющуюся у него информацию, которую наше сознание не только не помнит, но и не подозревает о ее существовании.

Хочу поделиться с вами полезным советом. Если дети прекращают учить уроки (на их языке это называется «забить»), то в некоторых случаях достаточно один раз объяснить им (а потом только НЕ ЧАЩЕ одного раза в месяц ненавязчиво напоминать), что их мозг – это обычный человеческий орган, ведущий себя аналогично мышцам. Если ты делаешь зарядку с гантелями, подтягиваешься и отжимаешься, то мышцы развиваются: растут и крепнут – ты становишься сильнее других. Также и мозг: он развивается, совершенствуется и увеличивает скорость своей работы, если его тренировать, а это впоследствии даст его владельцу преимущество перед другими в дальнейшей жизни. «Прокаченный» мозг – это необходимое условие для легкой и результативной жизни (вы и сами знали это).

1.7 Сон

Когда мы спим, то не только видим сны (большинство которых не помним), но и обрабатываем полученную в течение бодрствования информацию. Иногда сна нам не хватает, и накапливается необработанная информация. Вот поэтому нам просто необходима разгрузка, она может осуществляться в выходные или в отпуске (на каникулах). Те, кто занят интенсивным умственным трудом, знают, что, уходя в отпуск, еще какое-то время продолжается обдумывание производственных проблем и «отпускает» только через недели две.

1.8 Глаза

Поле зрения – угловое пространство, видимое глазом при фиксированном взгляде и неподвижной голове. Каждый глаз среднестатистического человека имеет поле зрения: 55° вверх, 60° вниз, 90° наружу (то есть суммарное боковое поле зрения двумя глазами – 180°) и 60° – внутрь (т.е. например правый глаз направо видит на 90°, а налево на 60° – прим. автора). Но это верно только для ахроматического (черно-белого – прим. автора) зрения (это связано с тем, что на краях сетчатки нет фоторецепторов – колбочек, там расположены только палочки отвечающие только за сумеречное зрение). Наименьший размер поля зрения у зелёного цвета