Скорочтение

Упражнения

1. Выберите два предмета на определенном расстоянии от вас и поочередно, но быстро смотрите то на один предмет, то на другой. Делайте это как можно быстрее и впоследствии развивайте скорость зрительного перехода. Эти предметы должны быть на одном и том же уровне. Ведь когда мы читаем строку, то она находится на одной горизонтальной линии. Итак, очень быстро, не останавливаясь, переводите взгляд с одного предмета на другой – и так много раз.

2. То же самое проделайте с тремя предметами, если с двумя у вас стало легко получаться и скорость зрительного перехода стала увеличиваться. Затем, по мере развития, количество предметов (находящихся на одном уровне, как слова в строке) можно увеличивать.

3. А это упражнение гораздо ближе по своей природе к чтению. Смотрите последовательно на несколько предметов, которые следуют друг за другом и находятся почти на одном и том же уровне. И когда достигнете последнего предмета, то мгновенно возвращайтесь к первому предмету и повторите все снова – и так много раз. Примерно так же мы переводим взгляд от слова к слову в строке и так – до конца строки, а затем быстренько переходим к началу следующей строки.

4. Смотрите поочередно на предметы, находящиеся на одной вертикали. Как можно быстрее переключайтесь от одного предмета на другой и обратно. И так – много раз. Но не цепляйтесь зрительно за предметы. То есть старайтесь слегка удостоить их взглядом. Если же мы будем «цепляться», то «оторваться» станет труднее и глаза будут очень быстро уставать. То же самое происходит во время чтения. Нельзя цепляться за слова в строке. Мы должны слегка коснуться их зрительно – и пойти дальше, к другому слову, промчаться по строке.

5. Не помешает развивать также диагональную скорость движения глаз. Смотрите на предметы, находящиеся на воображаемой диагональной линии. Сначала на два предмета, потом можно увеличивать их количество.

Все эти упражнения следует проделывать с предметами, находящимися примерно на одном расстоянии от нас. Ведь, когда мы читаем, расстояние до страницы не меняется.

Практикуя эти и подобные упражнения, будьте осторожны, не повредите зрение и нервы. Если появилось нервное напряжение, отдохните. Ни в коем случае не делайте упражнения во вред здоровью, так как это плохо отразится на вашей психике и в конечном итоге не даст желаемого результата и в скорочтении. Поэтому делайте все это с соблюдением принципа зоны ближайшего развития – развивайте скорость постепенно, не спешите, не травмируйте себя.

Хороший инвентарь для наших упражнений – обычные обои. Ведь на обоях (хотя не на всех) рисунки повторяются и по горизонтали, и по вертикали, и по диагонали. Очень кстати – можно смотреть слева направо на все рисунки на одной горизонтальной линии, быстро пробежаться глазами по этим рисункам, а потом очень быстро перейти на начало следующей, нижней линии рисунков – и т. д. То же самое можно делать и по вертикали, и по диагоналям вниз и вверх, а также слева направо и справа налево.