Славянская гимнастика. Свод Здравы Перуна

В системе славянского «Спаса» и целебной «Здравы» выделялось семь основных уровней личности – семь «Поселенных пузырей». Седьмой уровень имел название «Вселенского пузыря» (см. рис. 16) и считался общим для всех живых существ. Все это нашло отражение в ключ-комплексе «Поселенный пузырь», который, по сути, является интегративным, то есть объединяющим вас со всей Вселенной. Наряду с упражнениями «Окрест», «Пульс», «Внутренний маятник» «Поселенный пузырь» имеет ключевое мистическое значение, независимо, верите вы в это или нет. Его повторяют семикратно, с каждым разом расширяя мыслеобраз в пространстве. Седьмая оболочка относительно нас является бесконечностью. Для эффективного идеомоторного выполнения упражнения необходимо ввести еще один важнейший мистический образ. Это образ нашего светила – Солнца. Древние славяне почитали Солнце, считали его «глазом» Всевышнего в нашей Вселенной, источником энергии для всех и вся.

Ритмику упражнения можно привязать к уже известному «4–2–4–2», но это не обязательно. Главное – идеомоторная работа, мыслеобразы. И еще одна истина, актуальная для всей «Славянской гимнастики»: очень важно отслеживать и фиксировать новые ощущения, изменения, появляющиеся у вас в ходе занятий. Это своего рода мониторинг тренировочного процесса, критерием которого является хорошее самочувствие, ощущение энергокомфорта. «Поселенным пузырем» целесообразно завершать все активизирующие энергонакопительные практики. Иногда допустимо выполнение этого упражнения один раз, но вам придется идеомоторно потрудиться, расширяя все семь оболочек одновременно.

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНЕИЯ

Встаньте прямо, сосредоточьте 30% своего внимания на Солнце или на том месте, где оно в данный момент должно быть.

На вдохе – 4 удара, вытяните руки вверх, в направлении Солнца, скрестите их на уровне запястий, ладони внутренней поверхностью направлены друг к другу, соответственно большие пальцы смотрят вниз. Захватите руками Солнце, далее из рук создайте для светила коридор, ведущий в ваш Яр, ладони, после разворота рук, также смотрят друг на друга внутренними поверхностями. Продолжая вдох, втяните солнечную энергию в свой Яр (Медное Царство), далее, также на вдохе, поднимите руки вертикально вверх и втяните солнечную мощь в Золотое Царство (то есть Родник, Чело, Горло).

Затем, назадержке дыхания – 2удара, разведите руки в стороны до уровня плеч, пальцы должны очерчивать границы «Поселенного пузыря».

От этого положения, на выдохе – 4 удара, сводите руки вниз, образуя из них кольцо.

Тело принимает стойку «Кучер», подбородок опускается на грудь, колени слегка сгибаются, таз немного подается вперед, плечи вверх и вперед, грудь уходит внутрь к позвоночнику. В области Яра образуется мощная воронка, крутящаяся «посолонь», то есть по часовой стрелке, слева направо), интенсивно всасывающая внутрь солнечную энергию.

Задержка – 2 удара, концентрируем полученную мощность в точку, центр Яра. Повторить 7 раз, каждый подход расширяясь до следующей границы вашего энергоинформационного пространства. После седьмого раза сделать вдох, развернув руки, и на выдохе хлопнуть ладонями на уровне груди 3 раза. Таким образом, мы «замкнули» ключ-комплекс «Поселенный пузырь» (фото 13).

Упражнение «Солнечное дыхание»