Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса

Согните крючком указательные пальцы левой и правой руки. Плотно зацепите их друг за друга. Начните с небольшим усилием вращать руки в разные стороны вдоль оси предплечья, слегка натягивая узел вращения. Так, в рамках принципа «Лень», проработайте все пальцы. Если действовали правильно, с комфортной нагрузкой, то руки и пальцы станут горячими, плотными, энергоемкими.

МАССАЖ КИСТЕЙ

Лучше выполнять по принципу «умывания рук». Закончите массаж обжиманием каждого пальца и «стягиванием» с ногтевой фаланги лишнего напряжения. Не забудьте «сбрасывать» то, что «стянули» с рук, в Землю, к ее ядру.

Мы уже говорили, что кисть связана со всем организмом и через нее можно оказывать воздействие на многие структуры. Вот несколько примеров:

– массаж указательного пальца укрепляет функциональное состояние печени, купирует нарушения ЖКТ, в частности, запоры;

– массаж среднего пальца эффективен при нейроциркуляторных дистониях;

– массаж безымянного пальца полезен при гипертонической болезни, истощении жизненных сил, переутомлении глаз;

– массаж мизинца эффективен при функциональной патологии сердца, болях в суставах;

– массаж большого пальца способствует «утверждению воли».

Заканчивать работу с кистями рук целесообразно легким потряхиванием, будто пытаетесь стряхнуть воду после мытья рук.

Упражнения для кистей лучше всего делать 2–3 раза в день по 3–5 минут.

Целительное действие пальцами кистей в южнославянской традиции именовались «пестованием».

Глава 14. «Велесово благословление» (рассказ Хранителя)

Весь день казаки находились в седле. Над станицами вновь нависли черные тучи. А в горах объявился абрек Хач-Даут и привел за собой крупный отряд. И снова нет мира на многострадальной земле казаков, снова горят посевы и льется кровь. Год назад Хач-Даут сумел чудесным образом вырваться из западни, устроенной ему казаками. В тот раз был уничтожен весь его отряд, но он сам ускользнул – и вновь нарушил покой станичников. Путь казаков лежал к Дарьинским высотам, где неподалеку от древней крепости Рум-Кала зияла черным провалом пещера, именуемая в народе Хач-Даутова. Здесь и было логово бандитов. Там их видел неделю назад Трофим Кузнецов, охотившийся в этих местах. Солнце опустилось за горизонт, когда казаки достигли конечной точки своего пути. Расположились лагерем на ночлег, а с утра решили приступить к осмотру пещеры.

Перед сном Харитон решил прогуляться до пещеры, которая была в двухстах метрах от лагеря. Чего только не говорили о ней в народе, дурная слава шла. В лунном свете пещера выглядела зловеще, будто огромная пасть мифического чудовища. Харитону показалось, что из пещеры его кто-то окликнул.

«Померещится всякое, – подумал он, осеняя себя крестным знамением. – Бесовщина какая-то. Пойду-ка я лучше спать».