Следующие 50 лет. Как обмануть старость

Вот пример из личной практики. У нас с Хилари был замечательный домик для отдыха. Нам он очень нравился. Но еще у нас было немножко долгов. Если честно, не так уж «немножко». Так что, следуя нашим собственным замечательным советам, мы продали этот дом и купили другой, более нам подходящий, в менее модном месте примерно вдвое дешевле. Мы стремились выручить средства на уплату долгов, а помимо того, приобрести жилье, которое бы требовало меньше расходов на содержание и, говоря откровенно, больше подходило бы для наших слегка старомодных склонностей. Мы взглянули на вещи реально, как и советует эта книга. Однако мы решили взять «промежуточный кредит», чтобы приобрести новый дом, прежде чем продадим старый. Неплохая мысль, но как же мы намучались в процессе! Продажа первого дома заняла целую вечность. Не сосчитать, сколько было несостоявшихся сделок и переживаний. Было все, вплоть до вдруг вспыхнувшей в прессе паники по поводу того, что «пузырь» вот-вот лопнет и цены на недвижимость упадут. Постоянное беспокойство об этом сделало нас почти физически больными. Как адвокат, привыкший к судебным процессам, я думал, что устойчив к стрессу. Оказалось, нет. Стресс, связанный с финансами, не имеет ничего общего с тем, что мне приходилось переживать раньше. Это даже не тихое раздражающее шипение, это подлинный ужас. Нам пришлось испытать и бессонницу, и недомогания без видимой причины, и приступы сильнейшей подавленности. Наша история закончилась удачно, но мораль такова: переживать из-за денег – это ужасно. Это может стать причиной настоящей болезни. Это может разрушить вашу жизнь. И отказ от чего-то – например, от богом данного вам права ездить на новом «лексусе» – небольшая цена за спасение от таких переживаний.

Эта глава слишком коротка и почти несерьезна для такой более чем серьезной темы. Мы даже хотели вообще не писать об этом. Но Гарри все-таки справедливо решил, что мы обязаны что-то сказать. Он счел, что писать книгу о Последней Трети и обойти данный вопрос будет с нашей стороны безответственно. Неспособность или нежелание распланировать финансовые аспекты вашей будущей жизни сродни потере массы скелета. Вы можете до поры до времени ничего не замечать, но в конце концов ваша жизнь может оказаться в серьезной опасности.

Глава 14 Оставьте в покое лишний вес!

* * *

Мы с Гарри в курсе, что человека, который напишет очередной бестселлер на тему диет, где будет заявлено, что его метод реально работает и поможет вам похудеть на пятьдесят фунтов за две недели и сохранить фигуру до конца жизни, ждет чек на 88 миллиардов долларов. Потому что в Америке есть сотня миллионов полных людей, которые жаждут в это поверить. Ну ладно, ладно, мы пошутили. И вообще не собираемся отбирать у кого-то хлеб.

Самое печальное, что диеты не работают. 95 % из них абсолютно бесполезны, поэтому ставить целью похудение изначально порочная идея. Практически стопроцентная неудача может только повредить вашему настрою на поддержание формы, а если ваш вес будет то снижаться, то снова расти, в конечном итоге он, скорее всего, станет больше, чем был изначально. Так что не садитесь на диету. Это основная мысль. Мы советуем не забивать себе этим голову. Лучше занимайтесь физкультурой шесть дней в неделю и следуйте «Пятому правилу Гарри»: Перестаньте есть всякую гадость.

Теперь мелкий шрифт. Наступит ли когда-нибудь, пусть в отдаленном будущем, момент, когда вы благодаря такому режиму все-таки потеряете фунт-другой? Просто так? Без всяких диет? Ну да, это возможно. Вы можете потерять целых сорок фунтов, как это случилось со мной. Говоря откровенно, вероятность этого весьма велика. Если у вас получится, пошлите нам чек на 88 миллиардов, когда найдете свободную минутку. Но только не прямо сейчас. Сейчас мы его не примем. А вы сейчас должны заняться приведением себя в приличную форму. Еще раз перечитайте начальные главы и начинайте заниматься! Потому что физкультура действительно способна вам помочь, даже если вы жирный, как морж. Это обязательный первый шаг, элемент волшебства, как я уже говорил в самом начале, который меняет все. Так что сосредоточьтесь на нем, перестаньте есть всякую гадость и не думайте о том, как похудеть за две или три недели. Если вы согласны подождать год и приложить некоторые усилия, тогда мы можем разговаривать дальше.

Формулировка «перестаньте есть всякую гадость» может показаться вам несколько неконкретной, но на самом деле вы чувствуете это сами лучше, чем осознаете рассудком. Я очень вас прошу прямо сейчас сесть и составить список всего того мусора, который вы употребляете в пищу, при этом точно зная, что это есть вообще нельзя. Гарантирую, что вы окажетесь правы процентов на 85, не читая глав о питании. (Вот подсказка: картошка-фри, почти весь фастфуд, готовые закуски с названиями, оканчивающимися на букву «о», перегруженные сахаром напитки, такие, как обычные «Кока-кола» и «Пепси».)