Слезы исцеляют. Как слушать детей

Пример: Кэролайн

«Моя дочь всегда любила сосать большой палец, и время от времени я предлагала ей игру и контакт, чтобы она рассмеялась, когда отвлекается на сосание пальца, особенно перед сном.

Иногда я обозначаю границу: держу ее за пальчик и говорю: «Мне жаль, но я не позволю тебе сосать палец». Она использует эту привычку как механизм сдерживания чувств. Например, спотыкаясь и падая, может поплакать немножко, а потом засунуть палец в рот, либо, либо сосет палец в компании людей, потому что стесняется.

Когда она была малышкой, я замечала, что контакт между нами улучшался, после того как я ограничивала сосание пальца и внимательно присутствовала, слушая ее чувства. Также я замечала, что, когда делала так, она не сосала палец всю ночь, а спала гораздо дольше и глубже. На следующий день она была по-настоящему веселой, много смеялась и часто смотрела мне в глаза. Чувствовалось, что я действительно устанавливала прочную связь между нами, выслушивая ее чувства».

УПРАЖНЕНИЕ: Рефлексия – подумайте о собственных привычках, связанных со сном

1. Как вы спали в детстве, как вас укладывали? Вспомните историю своего сна в течение вашей жизни.

2. Как менялись паттерны сна вашего ребенка с рождения? Обязательно расскажите и о своих эмоциональных реакциях на это.

УПРАЖНЕНИЕ: Давайте попробуем: особое время перед сном

1. Попробуйте устроить десять минут особого времени или кучу-малу/слушание в игре в вечернее время.

2. Обратите внимание, пройдет ли легче укладывание, наполненное контактом.

3. Подумайте, как вы могли бы добавить особое время и/или кучу-малу/слушание в игре в регулярный ритуал перед сном.

Глава 14 Разлуки и долгие прощания – провожая ребенка в большой мир

«Чувства людей всегда самые чистые и самые пылкие в час встречи и в час прощания».

Жан Поль Рихтер, писатель

Несмотря на то что мы выстраиваем близкую связь с детьми, разлука – это неизбежная часть жизни. Возможно, настало время отправить ребенка в детский сад или школу, или же мы просто хотим принять душ в одиночестве, пока другой взрослый присматривает за малышом.

Маленькие дети усваивают ощущение, что взрослые, находящиеся рядом с ними, – это безопасная база, так что мало-помалу они начинают отходить от нас и исследовать мир. Им нужно много времени, чтобы сформировать с нами крепкую связь, прежде чем начать делать это. Когда дети становятся постарше, мы решаем, на сколько можем расстаться с ними. Самое главное, чтобы они чувствовали радость и связь с нами, когда мы прощаемся, и знали, что остаются с тем, кому мы доверяем, кто любит и поддерживает их.

Наличие у детей нескольких привязанностей, помимо родителей, расширяет их мир и обогащает жизнь. На самом деле мы делаем подарок детям, помогая развивать отношения с родственниками или другими взрослыми. Также нам самим иногда необходим перерыв.

Применение инструментов для снижения сепарационной тревоги