Слезы исцеляют. Как слушать детей

«Плач – это одна из наивысших молитвенных песен. Тот, кто умеет плакать, познал духовную практику. Если вы можете плакать с чистым сердцем, ничто не сравнится с такой молитвой. Плач включает в себя все принципы йоги».

Крипалвананда

Следование принципам, описанным в этой книге, может трансформировать ваше родительство и всю жизнь. Вы можете помочь ребенку исцеляться и восстанавливаться после стресса и огорчения – в этом случае ему не придется нести с собой тяжелый эмоциональный багаж до взрослого возраста. Проблемное поведение улучшается, когда мы даем детям качественное внимание, необходимое для проработки чувств. Родительство становится легче и намного радостнее.

Знания о целительной силе слез позволяют нам установить глубокий контакт с детьми. Если они расстраиваются, нам не нужно отказывать им во внимании. Вместо этого мы можем удовлетворить потребность ребенка в исцелении благодаря слушанию.

Когда поведение отклоняется от нормы, нам не нужно наказывать детей. Мы можем просто быть рядом и искать способ наладить контакт, когда больше всего ребенок нуждается именно в нас. Через игру, смех и слушание огорчений мы помогаем ему исцелиться от обид, вызвавших такое поведение.

Мы можем плакать сами

Когда я была моложе, то часто удивлялась, почему у многих моих знакомых разорванные или прохладные отношения с родителями. Возможно, дело в том, что у наших родителей было недостаточно эмоциональных ресурсов, чтобы слушать наши чувства или понять важность этого. Нам часто приходилось справляться со своими эмоциями в одиночестве, что создало трещину в отношениях с родителями. Иногда любые отношения с людьми сложны для нас, потому что мы несем с собой множество обид из прошлого.

Когда родительство становится трудным, используйте время слушания, чтобы проработать возникающие эмоции. Дети могут стать нашими главными учителями, находя в нас те места, которые нуждаются в «лечении» при помощи целительного лекарства – слез. Мы имеем возможность вернуться к детям, дать им внимание, в котором они нуждаются, следовать нашему естественному инстинкту быть рядом с ними безусловно, вне зависимости от того, какие эмоции они выражают и как себя ведут.

Сохраняем близость надолго

Наше присутствие с ребенком в нужный момент обладает мощным эффектом. Даже когда он станет подростком, а потом и взрослым, мы сохраним близкую связь. Если мы не отказываем во внимании, когда ребенок расстроен или неправильно себя ведет, он будет чувствовать наше принятие без осуждения, уверенность, что мы всегда выслушаем и поймем его.

В Великобритании у каждого четвертого взрослого в разные периоды жизни возникают проблемы с психическим здоровьем. Что если для снижения этой цифры родителям как раз недостает информации о целительной силе слез?

Как показали исследования, близкая связь с нашими подростками оказывается мощным защитным фактором, предотвращающим подростковую беременность, насилие и наркотическую зависимость. Помогая детям справляться с их чувствами, мы одновременно обеспечиваем и безопасность, необходимую для благополучия и процветания.

Наличие отдушины для исцеления от стресса и огорчений означает, что мы можем вести полноценную жизнь, без помех в виде эмоциональных трудностей для близких отношений с семьей и друзьями. Исцелив свои чувства, мы сделаем наши отношения с окружающими свободнее и ближе. Мы можем получить безусловное сопереживание благодаря контакту с единомышленниками, которые понимают, что мы стараемся быть самыми лучшими родителями и что многие проблемы проистекают из нашего детства.

Новый способ слушания для нового поколения

Мы – первое поколение родителей, которые начинают слушать, понимают, что значит исцеляться самим и помочь исцелиться своим детям. Эта эмоциональная задача нелегка, и наш путь не будет идеальным. Но в награду мы получим глубокую связь с детьми – они смогут прожить радостную, насыщенную жизнь в хорошем эмоциональном состоянии.

Читали ли вы когда-нибудь книгу, которая обещала изменить вашу жизнь так, что это казалось вам невероятным? Потом, спустя какое-то время, вы могли использовать некоторые советы из книги в жизни, забыв все остальное, а чтение стало лишь отдаленным воспоминанием. Надеюсь, эта книга станет для вас чем-то бо́льшим.

Есть способ, благодаря которому вы сможете сохранить живую память о прочитанном на всю жизнь, – это установление контакта с другими родителями. Наш мозг работает лучше в системе. Думая и устанавливая связь с окружающими, мы вдохновляемся, поддерживаем друг друга и можем продолжать совершенствовать полученные навыки. Надеюсь, вы познакомитесь с другими родителями, практикующими этот подход. Вместе мы сможем выстраивать сообщества родителей, слушающих своих детей.