Слова, которые нам не говорили родители

Я знаю свои недостатки: это лень, это неуверенность, это неумение контролировать свои эмоции в горячих ситуациях. Все неодушевленное, к чему я только ни прикасаюсь, либо ломается сразу, либо сначала оживает, но спустя время становится неисправным – меня не любит техника. Это еще и зависть. Сначала думал, что она бывает белой, но зависть есть зависть, она – недостаток. Хотя он и мотивирует двигаться вперед. «Как так, у него получилось, а я даже не попробовал? Чем он лучше меня?» Еще я могу быть совершенно безразличным и тем самым подвергать страданию тех, кто меня любит. У меня много недостатков, но я их знаю.

Я принимаю свои недостатки. С теми, что мешают мне жить и причиняют людям страдания, я буду бороться, но не обещаю выиграть войну, я обещаю бороться. Потому что мои недостатки – это часть меня.

Я принимаю в себе все, даже то, что другие не хотят во мне принимать. Я никого не виню за то, что я не такой, какого бы во мне хотели увидеть. Я не идеален, но я прекрасен! И я полностью осознаю, что идеальных людей не бывает. Каждый человек чем-то в себе недоволен, в каждом человеке окружающие готовы найти недостаток.

Я люблю себя безусловно. Я уважаю себя и забочусь о себе. Я устраиваю себе праздники, я трачу деньги и время на свое здоровье, я знаю, что через двадцать лет скажу себе спасибо за то, что мое тело чувствует себя молодым.

Я люблю себя, но я не обделяю никого своей любовью. Я люблю себя и я не готов чувствовать по отношению к себе нелюбовь. Я прекрасный собеседник. Я верный друг для самого себя. И если меня не любят, я лучше останусь один, чем буду терять время рядом с человеком, который не готов меня полюбить.

Я ценю себя и не позволю никому относиться к себе неуважительно. Я не сержусь на людей, не обижаюсь на них, я просто вычеркиваю их из своей жизни и иду дальше. Я нормальный полноценный человек. Я осознаю, что изменять другого человека под себя – занятие бесперспективное и глупое. Я понимаю, что того, кого хочется изменить, нужно оставить в покое, потому что я его не люблю. А если и говорю так, то обманываю.

Я люблю себя. И ценю свою жизнь. Мне никто не вернет бессмысленно прожитые рядом с неподходящими людьми годы, и у меня не будет второго шанса – шанса все перекрутить и поступить по-другому.

Я люблю себя. Я люблю себя. И я позволю людям относиться к себе так, как сам отношусь к себе».

Я себя не люблю… У меня очень низкая самооценка

Бывает такое, что самооценка упала настолько низко, что человек относится к себе не то что плохо, а хуже некуда. Он настолько себя не любит, что, если бы у него обнаружили смертельную болезнь, он бы воспринял эту новость с улыбкой на лице.

Это тяжелый случай. Здесь просто необходима помощь специалиста.

Мы уже выяснили, что мы не любим самих себя, потому что в свое время нас недолюбили родители. Они не дали нам того важного ощущения безопасности, доверия к миру, чувства, что нас можно любить безусловно, за то, что мы есть.

Зачастую эти родительские ошибки сопровождаются еще и критикой. «Ты все делаешь не так», «ты ничего не умеешь», «у тебя руки не из того места растут», «сосед Георгий лучше тебя, бери пример». В общем-то сосед Георгий ни в чем не виноват, просто он должен был быть лучшим для своего родителя, а мы – для своего.

Это порождает неуверенность в себе, из-за этого страдает наша самооценка. Мы сомневаемся в себе, потому что в нас сомневаются родители. Мы всегда были недостаточно хороши для них, потому, разумеется, мы недостаточно хороши и для самих себя!

К слову, хочу рассказать об одном интересном эксперименте, связанном с водой.

Масару Эмото – японский исследователь энергий – направил все свои силы, чтобы доказать или опровергнуть силу влияния человеческих эмоций и мыслей на обыкновенную воду. Изначально Масару выявил, что вода из различных источников при замерзании образует кристаллы разных форм. Он подметил закономерность: в местах, удаленных от всех благ цивилизации, кристаллы образуются более идеальной формы, в отличие от кристаллов воды, взятой из источников в больших городах.

В ходе исследований по влиянию человеческих эмоций на воду он заключил следующее: кристаллы, добытые из воды, на которую влияли такие человеческие эмоции, как любовь и благодарность, принимали восхитительную и симметричную форму, чего не скажешь о кристаллах, добытых под воздействием таких человеческих эмоций, как гнев, злость, печаль, – они были некрасивыми, уродливых форм.

Даже музыка влияла на вид кристалла. Классическая музыка рождала кристаллы совершенных, изящных форм, а тяжелая музыка, наоборот, делала их несовершенными и причудливыми.

Мы как вода…

Но не будем кричать на гром, если не любим грозу. Что случилось, то случилось, и мы ничего не можем изменить, но нужно жить дальше. Более того – жить лучше, чем раньше.

Что же мы для этого делаем?

1. Принимаем себя полностью.

Со всеми своими недостатками и достоинствами. Это основа из основ – принять себя таким, какой ты есть.

2. Пробуждаем любовь к себе.