Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле

Если ты продолжаешь сдерживать свое недовольство, растет твое эго. Ты считаешь, что с тобой обошлись несправедливо. Ты все время носишься с этой мыслью, платя непомерную цену! Эта твоя постоянная «готовность к драке» будет дорого тебе обходиться, в какие бы отношения ты ни вступал.

Она станет постоянной угрозой для твоего счастья и здоровья, и поэтому твое тело и сверхсознание настойчиво будут посылать сообщения, напоминающие тебе о том, что ты идешь против Универсальных Законов Любви. Существует единственный выход – прощение!

Первое, что ты должен сделать, – простить себя за то, что ты осуждал данного человека. Потом простить этого человека, в чем бы, по твоему мнению, ни состояла его вина. (Для этого надо представить себя в его шкуре и попробовать понять, почему этот человек сделал то, что сделал.) Поступая таким образом, ты автоматически прощаешь других людей.

И самое главное, встреться и поговори с этим человеком. Открыто поделись с ним своими чувствами (при этом совсем не обязательно вдаваться в мелкие подробности). Попроси его простить тебя за то, что ты был слеп и не увидел его любви, и объясни ему, что вызвало в тебе столь сильное неприятие.

Если этого человека уже нет в живых, сядь в спокойном месте и постарайся расслабить каждую часть своего тела. Когда ты почувствуешь, что тебе это удалось, представь, что ты сидишь рядом с умершим. Поговори с ним – расскажи ему, что ты чувствуешь, и попроси у него прощения. Даже если физически его нет с тобой, его дух здесь. Такое занятие может тебе показаться слишком эмоциональным, но оно оказывает замечательное очищающее действие. Не бойся открыться и соприкоснуться со своими чувствами.

Вынашивая недобрые чувства по отношению к другому человеку, ты делаешь пленниками вас обоих, потому что твои чувства вас связывают. Образовавшаяся нить вытягивает духовную энергию из обоих, что приводит к психическому и эмоциональному истощению.

Освобождаясь от этих чувств, ты авто мата чески освобождаешь другого человека, возвращая ему его собственное пространство и энергию, что позволяет расти и развиваться вам обоим. Освободив его от оков своих чувств, ты поможешь ему продолжать свой рост, даже если его уже нет в живых.

Если ты ждешь от другого человека, что он будет чувствовать себя виноватым перед тобой, ты не перерезаешь нити. Если ты надеешься услышать: «Бедняжка! Я никогда не думал, что мог причинить тебе такую боль!» – это не голос твоего сердца.

Ты ждешь, что другой возьмет на себя ответственность за твои эмоции, – хотя это ты решил, что его любовь к тебе для него не самое главное. Никто не может заставить тебя испытать гнев или грусть. Это ты принял решение разгневаться или загрустить.

Понаблюдай, что ты чувствуешь, говоря с другими людьми. Ты выражаешь свои чувства, чтобы научиться любить своих собеседников, или так, чтобы они могли тебя понять? Постарайся просто поделиться своими чувствами. Понимают ли тебя, соглашаются ли с тобой – не так уж важно. Ты это делаешь, чтобы освободиться, исключительно ради себя.

Если у тебя возникают колебания относительно своих действий из страха причинить кому-то вред или быть неправильно понятым и осмеянным, это знак того, что твое эго берет верх… и после первого же шага ты отступаешь. Ты продолжаешь барахтаться в своих страданиях и топтаться на месте. Страх не дает тебе освободиться.

Если ты старший ребенок в семье, у тебя может быть больше связей с родителями, чем у остальных детей. Первый ребенок всегда обладает наименьшим пространством, потому что больше всего родители ждут от своего первенца. После появления второго и третьего ребенка они становятся большими реалистами. В результате старшему ребенку приходится разбираться с их ожиданиями и требованиями, которые могут ему не нравиться и которых он может не оправдать.

Довольно часто оказывается, что кто-то из родителей предпочел бы иметь ребенка противоположного пола. Это объясняется тем, что он не доволен своей жизнью и боится, что и для ребенка жизнь окажется тяжкой ношей. Узнав о подобном желании своей матери или отца, ты можешь почувствовать себя отвергнутым. Но не стоит давать волю этому чувству. Их желание никак не может на тебя повлиять. Они просто хотели бы, чтобы твоя жизнь сложилась лучше, чем у них.

Будь твердым. Всякий раз рассматривай одну ситуацию и обрывай одну нить – и постепенно ты будешь свободным. Не следует пытаться сделать все сразу; по мере приобретения практики каждая нить будет поддаваться все легче и легче.

Одним из общих для всех очень важных вопросов является отношение к деньгам. Для родителей большинства из нас деньги имели первостепенное значение – их нужно было «экономить». Счастье часто зависело от материальной стороны жизни – деньги были синонимом безопасности.