SmartTribes. Как команды становятся успешными вместе

Когда вы поймете, сколько энергии вы тратите и на кого, вы поймете, почему вы чувствуете опустошенность. Тогда вы научитесь тратить энергию только на важное, на «мы» в отношениях. Для любых отношений что-то должно создаваться и сливаться воедино. Когда вы будете помещать энергию именно в «мы», а не в человека, вы не почувствуете опустошенность.

Поиск баланса через связь

По мнению доктора Эдварда Халлоуэлла, эксперта по стрессу, есть двадцать способов, с помощью которых люди должны общаться, чтобы иметь полную здоровую жизнь. Я даже не представляла, чего мне не хватало, пока не прочитала его потрясающую книгу «Connect: 12 Vital Ties That Open Your Heart, Lengthen Your Life, and Deepen Your Soul». Я узнала о способах диалога больше, чем на любом семинаре. Вот список того, где мы все должны быть вместе, и вопросы.

Задайте себе следующие вопросы.

Семья:

Есть ли у меня сильные связи с родителями, братьями и сестрами, родственниками? Общаюсь ли я с ними регулярно?

Как я могу улучшить общение?

Ближайшие родственники:

Отношусь ли я к ним с любовью и уважением?

Близки ли мы эмоционально?

Как стать ближе?

Друзья, соседи и общество:

Вижу ли я друзей и соседей регулярно?

Много ли времени я им посвящаю?

Вовлечен ли я в проекты?

Ассоциируюсь ли я с тем обществом, в котором живу?

Как стать ближе?

Коллеги:

Чувствую ли я эмоциональную привязанность?

В дружественных ли я отношениях с коллегами?

Как улучшить отношения?

Восприятие красоты:

Наслаждаюсь ли я красотой регулярно – принимаю ли я ее и уделяю ли я ей внимание?

Есть ли у меня время на искусство?

Как мне чаще это делать?

История:

Чувствую ли я себя частью человечества?

Знаю ли я его историю и историю своей страны и своего города?

Как мне узнать об этом больше?

Природа:

Бываю ли я на природе еженедельно?

Провожу ли время, заботясь о растениях?

Есть ли у меня специальные восстанавливающие места?

Как чаще бывать на природе?

Животные:

Нравится ли мне играть с животными?

Ценю ли я общение с животными?

Как мне делать это чаще?

Идеи, информация, интеллект:

Часто ли я узнаю новое?

Интересует ли меня новое?

Пользуюсь ли я мозгом максимально?

Как делать это лучше?

Организации:

Являюсь ли я членом организации?

Вкладываюсь ли я в ее рост и достаток?

Как мне делать это?

Духовный рост:

Верю ли я во что-то?

Есть ли у меня время читать духовные или вдохновляющие книги?

Ищу ли я правды?

Как мне усилить это чувство?

Отношение к себе:

Медитирую ли я, знаю ли я, что самое важное?

Мне удобно быть собой?

Как стать лучше?

Примечание

1

Источник: Джеймс Хескетт и Джон Коттер, Corporate Culture and Performance (Free Press, 1992), результаты проверены клиентами Кристины Комафорд.

Вернуться

2

Автомобиль, задуманный фирмой «Форд» как массовый автомобиль среднего класса – «лучший автомобиль для молодого руководителя, дела которого идут в гору, или для семьи» и названный именем сына Форда. Этот автомобиль с длинными задними крыльями в виде плавников, чудовищный «пожиратель бензина» стал примером полного провала. «Неподходящая машина для неподходящего рынка в неподходящее время», – писал журнал Time.

Вернуться

3

Brene Brown, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead (Gotham, 2012), 16.

Вернуться

4

Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success (Random House, 2006), 7.

Вернуться

5

Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson, The Whole-Brain Child: 12Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind, Survive Everyday Parenting Struggles, and Help Your Family Thrive (Delacorte Press, 2011), 62–63. См. Также Mindsight: The New Science of Personal Transformation (Bantam, 2010) and Parenting from the Inside Out (with Mary Hartzell; Tarcher, 2004).

Вернуться

6

Гномы. «Южный Парк», дата выхода серии 1998, 18 декабря.

Вернуться

7

Питер Сенж, The Fifth Discipline (Currency/Doubleday, 1990).

Вернуться

8

Спасибо Разу Инграши, основателю Института Хоффмана, за эту статистику. Как он утверждает, что известно, так это то, что мозг принимает решения. 90 % интеллекта идет от эмоционального мозга. Мы считаем себя логиками, но это не так. Когда мы поймем это, мы не будем пытаться изменить эмоции. См.: http://www.youtube.com/watch?v=GXy__kBVq1M и http://www.pbs.org/thisemotionallife/

Вернуться

9

Chip Conley, «The Chief Emotions Officer», Huffington Post, April 27, 2011, http://www.huffingtonpost.com/chip-conley/the-chiefemotions-office_b_849315.html

Вернуться

10

См.: http://www.youtube.com/watch?v=n6XZ-0ns2yA

Вернуться

11

Спасибо Милтону Эриксону, Вернеру Эрхарду, Брайану Фрнклину и Институту Хоффмана

Вернуться

12

Работа Роджера Бейли – это база книги Розы Чарвет Words That Change Minds.

Вернуться

13

Роза Чарвет, Words That Change Minds.

Вернуться

14

Stephen Karpman, «Fairy Tales and Script Drama Analysis», Transactional Analysis Bulletin 7, no. 26 (1968): 39–43. См.: http://www.karpmandramatriangle.com/index.html