Смысл психосоматики (СИ)

Возрастные

кризисы

Главные вопросы

1.Чего вы хотите больше всего на свете

прямо сейчас?

2.Если бы Вы получили то, чего хотите

больше всего на свете, что бы это для вас

значило и как изменило бы вашу жизнь?

3.Если бы вы получили то, что является

вашим ответом на вопросы1 и 2, что

бы Вы почувствовали?

Так вот, важно это чувствовать и потом уже начинать мечтать)

Формирование

цели

2017 год

Цель

Что я делаю сейчас, чтобы этой цели достичь?

ВОПРОСЫ:

1.Чем расплачиваюсь я , если

своей цели достигаю таким

образом?

2.Чем расплачивается моя

семья?

3.Чтобы я хотела изменить?

Среда - человек вода.jpeg

Музыка, цвет, движения

Лечебная музыка Андреа Бочелли и Сары Брайтон

https://youtu.be/4L_yCwFD6Jo

http://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/2/2/3/4929322.jpg

Как говорить... Извозчик.jpg

1.Когда я чувствую, что что-то происходит не так, можно сказать "Стоп! У

меня есть ситуация". И эту ситуацию описать.

2. Далее надо почувствовать себя в этой ситуации, почувствовать

пространство, себя, своё тело, почувствовать, что это именно со мной

происходит.

3. Какие эмоции я чувствую, находясь в этой ситуации? Надо их обнаружить,

идентифицировать, назвать. Иногда это сделать не так просто, это напрямую

связано с развитием эмоционального интеллекта.

4. Почему я ощущаю эти эмоции? Какие потребности у меня есть в данный

момент? Что я хочу, чтобы произошло?

5. Что нужно сделать в реальном мире самому или обратиться с просьбой к

кому- либо? Это реальные действия, которые надо сделать. У Дэвида Шнарха

эта точка называется "осознанное преодоление".

5 точек баланса

Олег Матвеев

Матрица способностей.

Олег Матвеев

Намеренье Деятельность

Осознанность

Присутствие

Наблюдение, Восприятие

Существующая ситуация

Чувства, Эмоции

Поведение

Потребности

Цели

Желания, Запросы

Замыслы, задачи

Видение, визуализация

Идеальная ситуация

Личный кодекс

Руководящие принцыпы

Бытийность

Роли

Готовность

План

Способность

Действие

Подтвержение

Ценный конечный результат

Ожидание

полёт франкл.

Виктор Франкл говорил, что когда Вы разговариваете с человеком, то верьте в то что он вас услышит,

давайте как бы положительный запас, верьте в него, на самом деле много что сбивает с цели,

но даже если Вы один раз поговорите с человеком, поняв его и дав ему "Удочку" - то есть

инструмент, благодаря которому он сможет решить свои проблемы, это уже прекрасно. jpeg

В Германии, в 2010 году было проведено исследование по

причинам профессионального выгорания специалистов

помогающих профессий и выявлены следующие

закономерности, влияющие на сохранность в профессии:

•Неполный рабочий день (то есть надо не перерабатывать)

•Поддержание хороших взаимоотношений с коллегами,

руководством, пациентами

•ВАЖНО! На первом месте - стремление к благополучию в семье!

•.

Наличие границ (адекватная самооценка, работа над собой,

умение сказать "нет")

•Хорошие взаимоотношения с детьми и друзьями, хобби (спорт,

огород, прогулки, домашние животные, искусство, творчество,

пение, книги, фильмы, музыка и много, многое другое

Опросный лист: диагностика эмоционального "выгорания" личности (В.В. Бойко)

Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью

механизм психологической защиты в форме полного или

частичного исключения эмоций в ответ на

психотравмирующие воздействия.

Фаза стресса

СИМПТОМ

НАПРЯЖЕНИЕ

1

Переживание психотравмирующих обстоятельств

2

Неудовлетворенность собой

3

"Загнанность в клетку"

4

Тревога и депрессия

РЕЗИСТЕНЦИЯ

1

Неадекватное эмоциональное реагирование

2

Эмоционально-нравственная дезориентация

3

Расширение сферы экономии эмоций

4

Редукция профессиональных обязанностей

ИСТОЩЕНИЕ

1

Эмоциональный дефицит

2

Эмоциональная отстраненность

3

Личностная отстраненность (деперсонализация)

4

Психосоматические и психовегетативные нарушения

Методика состоит из 84 суждений, позволяющих диагностировать три

симптома "эмоционального выгорания": напряжение, резистенция и

истощение. Каждая фаза стресса, диагностируется на основе четырех,

характерных для нее симптомов.

Результат анкетирования

МУЗ "Детская городская больница"

педиатры

МУЗ "Городская больница"

(гинекологическое и родильное отделения)

По данным исследования мы видим, что основной причиной

эмоционального выгорания является:

1.Переживание психотравмирующих обстоятельств

2.Неадекватное эмоциональное реагирование

3.Расширение сферы экономии эмоций (более холодные отношения в

семье, завышенные требования к окружающим, к собственным детям, к

себе и в следствии этого - неадекватная агрессия или смирение и апатия)

4.Психосоматические и психовегитативные нарушения здоровья

Таким образом, следует преобразовать эмоциональную сферу в

конструктивное русло.

Психологическое сопровождение:

.На занятия с врачами расширять сферу эмоционального комфорта

(релаксацией, аутотренингами, высшего понимания (экзистенциального)

смысла событий жизни),

.Проводить занятия, используя знания семейной психологии, детской

психологии, психологии личности,

.При работе с пациентами на "школах" и индивидуальных занятиях

повышать авторитет врача.

Выводы

В России на 1 тысячу новорожденных приходится 1022 аборта. За

2015 год в России совершено 1,6 млн абортов, из них 20%

девушками моложе 18 лет. За это время в стране