Читаем Смысл тревоги полностью

41. Что явятся привидения или злые

волшебники. . . . . . . . ______ ______ ______

42. Что мать накажет меня. . . . . . ______ ______ ______

43. Что отец умрет. . . . . . . . . ______ ______ ______

44. Что я непривлекательна. . . . . ______ ______ ______

45. Что у меня плохое здоровье. . . . ______ ______ ______

46. Когда я смотрела фильмы ужасов,

например, про Франкенштейна ______ ______ ______

47. Когда я попадала в грозу с громом

и молнией. . . . . . . . ______ ______ ______

48. Когда люди затевали со мной ссоры ______ ______ ______

49. Когда я видела змей. . . . . . . ______ ______ ______

50. Когда я видела больших животных. ______ ______ ______

51. Что зубной врач вырвет у меня зуб ______ ______ ______

52. Когда кто-то насмехался или

подшучивал надо мной. . . . ______ ______ ______

53. Что я спрыгну или упаду с крутого

обрыва. . . . . . . . . . ______ ______ ______

54. Что меня запрут одну в комнате. . ______ ______ ______

Опросный лист № 2. Тревога в настоящее время

Люди беспокоятся или тревожатся о разных вещах. Пожалуйста, проставьте на этом листе, тревожитесь ли Вы по данному поводу часто, иногда или никогда.

Никогда Иногда Часто

1. Что меня переедет автомобиль. . . ______ ______ ______

2. Что я не нравлюсь мужчинам. . . . ______ ______ ______

3. Что я попаду в больницу. . . . . ______ ______ ______

4. О том, успешно ли я справлюсь

с работой. . . . . . . . . _______ ______ ______

5. Что я слишком рано состарюсь. . . ______ ______ ______

6. Что моя мать разочаруется во мне. . _______ ______ ______

7. Что я буду несчастлива. . . . . . ______ ______ ______

8. Что у меня не хватит денег на жизнь ______ ______ ______

9. Что мне сделают операцию. . . . ______ ______ ______

10. Что у меня нет друзей среди мужчин ______ ______ ______

11. О том, будет ли здоров мой ребенок ______ ______ ______

12. О том, что скажут обо мне люди

в больнице. . . . . . . . ______ ______ ______

13. Что меня уволят с работы. . . . ______ ______ ______

14. Что обо мне думает брат или сестра. ______ ______ ______

15. Что город попадет под обстрел

вражеской авиации. . . . . ______ ______ ______

16. О том, где я буду жить. . . . . . ______ ______ ______

17. Из-за ночных кошмаров или

неприятных снов. . . . . . ______ ______ ______

18. О том, выйду ли я когда-нибудь замуж ______ ______ ______

19. Что меня ограбят на улице. . . . . ______ ______ ______

20. О том, на кого будет похож мой

ребенок. . . . . . . . . . ______ ______ ______

21. Что я потеряю фигуру. . . . . . ______ ______ ______

22. Что у меня плохое здоровье. . . . ______ ______ ______

23. Из-за того, что обо мне думают мои

подруги. . . . . . . . . . ______ ______ ______

24. Что я умру. . . . . . . . . . . ______ ______ ______

25. Из-за родовых мук. . . . . . . . ______ ______ ______

26. Из-за того, что обо мне думают мои

друзья-мужчины. . . . . . ______ ______ ______

27. Что я неудачница. . . . . . . . ______ ______ ______

Никогда Иногда Часто

28. Из-за того, должна ли я оставить

ребенка себе. . . . . . . . ______ ______ ______

29. Из-за того, что думает обо мне мой

отец. . . . . . . . . . . ______ ______ ______

30. О том, на какую работу мне следует

устроиться. . . . . . . . . ______ ______ ______

31. Что я одинока. . . . . . . . . . ______ ______ ______

32. Что отец или мать умрут. . . . . ______ ______ ______

33. Что люди злы на меня. . . . . . ______ ______ ______

34. Что меня отравят. . . . . . . . ______ ______ ______

35. Что я не встречу любимого мужчину ______ ______ ______

36. Что друзья подведут меня. . . . .______ ______ ______

37. Что я утону. . . . . . . . . . ______ ______ ______

38. Что я не устраиваю своих

работодателей. . . . . . . ______ ______ ______

Опросный лист № 3. Тревога в будущем

У людей бывают разные волнения и беспокойства. Отметьте, пожалуйста, в этом листе, беспокоитесь ли Вы по данному поводу часто, иногда или никогда.

1. Что друзья не захотят со мной

общаться. . . . . . . . . ______ ______ ______

2. Из-за того, где и как я буду жить. .______ ______ ______

3. Что меня выгонят с работы. . . . ______ ______ ______

4. Что я попаду в авиакатастрофу. . . ______ ______ ______

5. Что у меня не будет друзей-мужчин ______ ______ ______

6. Из-за того, что обо мне подумает брат

или сестра. . . . . . . . . ______ ______ ______

7. Что мой дом загорится. . . . . . ______ ______ ______

8. О том, как будет расти мой ребенок ______ ______ ______

9. Что мне сделают операцию. . . . ______ ______ ______

10. О том, выйду ли я когда-нибудь

замуж. . . . . . . . . . ______ ______ ______

11. Из-за ночных кошмаров

и неприятных снов. . . . . ______ ______ ______

Никогда Иногда Часто

12. Что я не найду себе любимого

мужчину. . . . . . . . ______ ______ ______

13. Что меня отравят. . . . . . . . ______ ______ ______

14. Что мои отец или мать умрут. . . ______ ______ ______

15. Что я останусь одинокой. . . . . ______ ______ ______

16. Из-за того, какой работой мне

следует заняться. . . . . ______ ______ ______

17. Из-за того, что обо мне подумают

Перейти на страницу:

Все книги серии Библиотека психологии и психотерапии

Техники семейной терапии
Техники семейной терапии

Крупнейший мастер и "звезда" семейной терапии, Минухин рассказывает, как он это делает. Начинает, устанавливает контакт с семьей, определяет цели… и совершает все остальное, что сделало его одним из самых успешных семейных терапевтов в мире (если говорить о практике) и живым классиком (если говорить о науке).Эта книга — безусловный учебник. Соответствует названию: техники описываются и обсуждаются, что само по себе ценно. Подробна, ясна, хорошо выстроена. И увлекательна, притом не только для психологов, врачей и семейных консультантов. Им-то предстоит ее зачитывать "до дыр", обсуждать, обращаться к ней за помощью… А всем остальным следует ее прочитать по тем же причинам, по которым во многих домах на полках стоит "Справочник практического врача".

Сальвадор Минухин , Чарльз Фишман

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Смысл тревоги
Смысл тревоги

Пытаемся ли мы разобраться в психологических причинах кризисов в политике, экономике, предпринимательстве, профессиональных или домашних неурядицах, хотим ли углубиться в сущность современного изобразительного искусства, поэзии, философии, религии — везде мы сталкиваемся с проблемой тревоги. Тревога вездесуща. Это вызов, который бросает нам жизнь. В книге выдающегося американского психотерапевта Ролло Мэя феномен тревоги рассматривается с разных позиций — с исторической, философской, теоретической и клинической точек зрения. Но главной его целью стало размышление о том, что значит тревога в жизни человека и как можно ее конструктивно использовать.Книга ориентирована не только на читателя-специалиста. Она доступна студенту, ученому, занимающемуся общественными науками, или обычному читателю, который хочет разобраться в психологических проблемах современного человека. Фактически, эта книга обращена к читателю, который сам ощущает напряженность и тревожность нашей жизни и спрашивает себя, что это значит, откуда берется тревога и что с ней делать.

Ролло Р. Мэй

Психология и психотерапия
Между живой водой и мертвой. Практика интегративной гипнотерапии
Между живой водой и мертвой. Практика интегративной гипнотерапии

Интегративная гипнотерапия – авторский метод. В его основе лежит эриксоновский гипноз, отличительной же особенностью является терапевтическая работа с взаимодействием частей личности клиента.Книга по праву названа «учебным пособием»: в ней изложены терапевтические техники, проанализированы механизмы терапевтического воздействия, даны представления о целях и результатах работы. Но главное ее украшение и основная ценность заключается в подробном описании клинических случаев, сопровождающихся авторскими комментариями.Психологи, психотерапевты, студенты получат возможность познакомиться с реальной работой в клиническом гипнозе, а непрофессиональные читатели – несомненное удовольствие от еще одной попытки соприкоснуться с тайнами человеческой психики.

Леонид Маркович Кроль

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука