Читаем Соблазнение полностью

Теперь, как я понимаю, здесь остались только те, которые действительно хотят получить пользу от рассылки и выполняют все упражнения. Тогда не читайте этот абзац дальше, переходите к следующему. Так вот, если еще остались люди, которые до сих пор подписаны на рассылку и не выполняют всех рекомендаций, сейчас у вас есть ПОСЛЕДНИЙ ШАНС либо начать выполнять упражнения, либо отписаться от рассылки. Т. к. если вы не начнете выполнять рекомендации сейчас (причем надо выполнить все, начиная с первого выпуска), то вы уже не начнете делать этого никогда. Стало быть если вы не отпишитесь от рассылки, то лишь потеряете время на чтение. Берегите время! Оно дороже денег. Еще раз обращаюсь ко всем таким людям! Примите решение ПРЯМО СЕЙЧАС. Либо отпишитесь от рассылки и не начинайте читать следующий абзац, либо, если ты начал читать следующий абзац, то значит ты хочешь получить максимум пользы от этого курса и будешь выполнять упражнения. В описанной в предыдущем выпуске технике пересмотра, для того чтобы лучше понять как же действовать эффективнее, можно в числе прочего посмотреть на ситуацию с позиции девушки, с которой вы общаетесь. Т. е. надо представить что ты – эта девушка, буквально увидеть то что она тогда видела, услышать то что слышала и почувствовать то, что чувствовала. Ты – эта девушка. Я абсолютно серьезно. Ну как тебе чувствовать себя девушкой? ;-) Шизофрения…

Теперь об обещанном методе встраивания стратегий на подсознательный уровень. Сначала надо потренировать стратегию сознательно некоторое время. Ну там недельку Потом делаешь вот что. Представляешь себе образ этой стратегии пересмотра событий. Просто любой образ, который мог бы у тебя ассоциироваться с этой стратегией. Дальше аналогично представляешь образ всех жизненных ситуаций, где бы ты хотел эту стратегию использовать. Сначала перечисли эти ситуации, а потом представь образ. Вот.

Дальше сделай образ стратегии физически меньше чем образ ситуаций и помести этот образ внутрь образа ситуаций. И посмотри что будет происходить. После того как все успокоится или перейдет в стабильное состояние, стратегия встроится на подсознательном уровне. После того как сделаешь все это, несколько дней понаблюдай как оно работает и если не достаточно хорошо, то повтори сначала. Т. е. опять попрактикуй стратегию сознательно и потом встрой ее визуально. Так можно делать с любыми нужными тебе стратегиями, а не только с этой. Понятно какое домашнее задание? ;-) Если ты только что подписался на рассылку очень сильно рекомендую прочитать все выпуски начиная с первого и читать их последовательно, внимательно изучая каждый. В идеале потому, что тебе не хочется с ними возиться. Только не делай этого слишком часто! Хотя известно, что нет таких женщин, которые не дают, которых невозможно соблазнить, а есть только не умеющие просить мужчины и в принципе можно соблазнить любую, но подумай всегда ли это стоит затраченных усилий.

Всегда помни что их много, а ты один. Видишь сколько в этом выпуске полезных убеждений? Помни, все они – очень важны. Если ты только что подписался на рассылку очень сильно рекомендую прочитать все выпуски начиная с первого и читать их последовательно, внимательно изучая каждый. В идеале приступай к чтению следующего, только через несколько дней, после того как полностью переваришь предыдущий :-) А если тебе лень делать это – отпишись от рассылки немедленно, силы на чтение тратить не придется. Для того чтобы я мог вести этот курс максимально хорошо, мне очень важна твоя обратная связь. Так что пиши мне обо всем что думаешь :-) Особенно меня интересует критика. Очень важны также твои пожелания о том какими ты хотел бы видеть выпуски и об интересующих тебя темах. Также интересно как ты используешь знания, полученные из рассылки, желательно с примерами. Если ты по каким-либо причинам решил отписаться от рассылки, пожалуйста напиши мне с чем это связано.

Искренне ваш, ведущий рассылки, Sergei A SukHoverkHov – Do not take life too seriously. You will never get out ofit alive.

Happiness is not a station you arrive at, but a manner of travelling.

* * *

OSV(заметно оживляясь): Ну это только значит, что у нас с тобой есть ученики и последователи. Безусловно, все это как раз на моих работах основано, опубликованных в ФИДО и Интернете, да и на твой семинар он, между прочим, тоже два раза ходил. И, хотя мне представляется неправильным работать только с личными убеждениями, как это делает наш с тобой тезка, но это нормально – человек сам работает и старается что-то добавить к уже созданному. Надо отдать ему должное.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука