Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

7. Проанализировав 5 дней, выпишите все пятые отрезки бодрствования вашего малыша (обведите в кружок те ВБ, где засыпание было легким и/или сон удалось продлить).

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

8. Проанализируйте полученные значения по каждому отрезку бодрствования в соответствии с рекомендациями, изложенными в Дне 2. Постарайтесь придерживаться полученного ВБ. Понаблюдайте за реакцией при укладывании на протяжении 3–4 дней.

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Вы можете приступать к дальнейшей работе, продолжая вести записи и анализируя сны.

ДЕНЬ 3: Работа с кормлениями

Вследствие противоречивой информации из совершенно разных источников молодые родители часто затрудняются в вопросах питания.

• «Прикладывай почаще!», «Если просит грудь, значит, надо – корми каждый час».

• Или другая крайность: «Нужно кормить только по часам, во всем должен быть строгий график».

Истина же, как всегда, где-то посередине.

Работая с семьями, видя, насколько влияет питание на сон и жизнь ребенка, я однозначно выступаю за то, чтобы формировать культуру питания у малыша, но делать это мягко, с учетом индивидуальных особенностей крохи.

Как это сделать? Давайте разбираться вместе.

«Здравствуйте. Ребенку 1,3 года, еще на ГВ. Уже несколько месяцев плохо ест прикорм, в основном только молочку. Грудное молоко в приоритете. Мясо, супы не ест, свежие фрукты и ягоды пробовать не хочет, иногда только в виде пюре может съесть. Насильно кормить не хочу. Не знаю, как быть», – поделилась со мной мама малышки.

Таких историй очень много. Наши дети настолько быстро растут, что мы часто не успеваем подстраиваться под их новые нужды и возможности. Важно понимать: что нормально в 5–6 месяцев – не всегда хорошо в 15–16 месяцев.

Если до года прикорм – это главным образом развитие и знакомство, то после 11–12 месяцев мы хотим прийти к четкому графику кормлений и полноценным приемам пищи.

То есть на протяжении введения прикорма мы прилагаем усилия, чтобы сократить число прикладываний к груди, постепенно заменяя их на качественные кормления и здоровые перекусы.

Примерно к 1 году заканчивают свое формирование вкусовые рецепторы языка. Таким образом, вся привычная еда будто меняет свой вкус.

В этот период (10–12 месяцев) очень важно вместе с ребенком исследовать разные блюда, искать то, что ему нравится (без фанатизма в виде банана и печенек).

Если к этому возрасту у ребенка не отработано засыпание без груди, не налажена культура питания, то ГВ может стать большой зависимостью.

Как это может выражаться на деле?

• Ребенок спит только с грудью;

• очень много ночных кормлений;

• днем опять же частые требования груди;

• как правило, игнорирование прикорма или требование только хлеба, банана и т. д.

Как исправить или не допустить такую ситуацию в принципе?

Структурируйте прикладывания днем! Это то, над чем стоит начать работать уже после достижения малышом 4 месяцев от ПДР.

Ребенку важно понимать четкую цепочку ваших действий, ему хочется предсказуемости, ведь именно так он чувствует себя в безопасности.

Что значит «структурировать»? Внести в гибкий график ребенка.

Например: малыш проснулся, кормим его грудью, потом он бодрствует, затем проводим ритуал на засыпание, кормим в ритуале ИЛИ после пробуждения с дневного сна.

То есть нужно определиться: вы кормите перед сном или сразу после.

Когда кормления бессистемны, то на практике это неудобно ни ребенку, ни маме:

✓ непонятно, когда в следующий раз кормить;

✓ плачет из-за голода или усталости;

✓ сложно работать над сном, так как все кормления – перекусы, то есть насыщения надолго не хватает.

Убедитесь, что малыш не скучает. Дома с мамой, даже если она самый любимый человек на планете, бывает скучно. Да и нам, родителям, на протяжении нескольких месяцев и лет придумывать разнообразные интересные занятия крайне сложно.

Внесите в ваш день больше предсказуемости с определенной долей импровизации.

Например, утром после пробуждения вы кормите кроху, играете в развивающие занятия, делаете зарядку или массаж, после чего идете на первый сон в парк. После сна идете домой на кормление и устраиваете видеозвонок с бабушкой.