SOS, или Спасти Отношения Срочно. Мужские измены

Например, из тебя сделали такой громоотвод – приходится выслушивать постоянные жалобы на жизнь, нудные рассказы ни о чем, брать на себя серость жизни другого человека, который только и делает, что переливает из пустого в порожнее. А если это отец твоих детей? Не бросать же его из-за нытья – хотя, конечно, если ничего не делать, оно станет невыносимым.

Вытеснение помогает в том случае, когда тебе уже хочется расстрелять твоего любимого мужа. Заползи куда-нибудь, посиди там тихонько, сделай что-то для себя единственной. Или отвлекись действием: неужели ты забыла все свои интересы, и, кроме дрязг, у тебя ничего не осталось? Пройдись по магазинам, в конце концов, или на выставку сходи. Вспомни, какие у тебя хобби – ведь были же? Косметика, спортзал – выходи на новый уровень, не замыкайся в домашнем болоте. Почувствуй что-то Сама, в отрыве от ваших трений.

Вытеснение спасает наших близких от нашего гнева. Ведь ты же в глубине души вовсе не желаешь зла ни мужу, ни детям.

2. Сублимация

Переводи свою отрицательную энергию в творчество, в созидание – красить, сажать, иногда вынашивать ребенка и рожать, мечтать. У детей сублимация происходит в виде ритуалов и навязчивых действий: то волосы теребят, то ходят одними и теми же дорогами, то надевают счастливую одежду.

Только окунаться в творчество надо с головой. Не знаешь во что? Начни с простого – хоть в компьютерные игры играй. Мужчина, опечаленный чем-то, полностью погружается в свое настроение, и ничего делать его не заставишь. Тем-то мы и отличаемся от мужчин – нам не свойственно пребывать в глубокой депрессии, когда столько всего нужно сделать – и попылесосить, и с детьми позаниматься, и еще много чего. Женщины гибки, всегда идут на компромисс. Так что действуй, занимайся, а он пусть упивается своими печалями.

Поделюсь собственным опытом: сколько себя помню, панически боялась летать самолетами, уже на подходе к аэропорту колени подкашивались, земля уходила из под ног, во рту сухо, дыхание сперто, в глазах все плывет… На взлете и посадке я молилась за весь самолет, пила все, что предлагали в таких случаях, вцеплялась в руку рядом сидящего человека – вне зависимости от того, кто это: муж, знакомый, подружка, совершенно чужой человек, которому не повезло оказаться рядом со мной в этот момент.

Так было до тех пор, пока я не прыгнула с высоты восемнадцатиэтажного дома на тарзанке. Не буду говорить какими усилиями мне это далось. Первый же полет после этого прошел удивительно: поднявшись по трапу, я на автомате перекрестилась, постучала три раза по входу в самолет и с левой ноги зашла в салон. После этого как бабка отшептала.

С того раза страха не было ни при одном полете. И этот ритуал теперь со мной каждый раз, когда надо куда-то лететь.

Если же ты создаешь лад в доме – вперед за кулинарной книгой и красивыми продуктами. Совместное приготовление, оздоровительные процедуры (массаж, грязетерапия, да укольчики витаминов друг другу) очень объединяют. Я видела картину, написанную в две кисти, которая не позволила своим творцам развестись. Включаем музыку и на наносим на холст рукоцветные масляные краски – итог: новый младенец через двять месяцев и желание построить дом.

3. Регрессия

Это возвращение на более низкий уровень развития, возвращение к уровню ребенка. Детское поведение, уменьшение притязаний – попытайся почувствовать себя маленькой девочкой. Играй в куклы, мастери им наряды (как кстати, что у вас есть четырехлетняя дочь). Пока он не видит – сходи на детскую площадку. Посмотри на все другими глазами, вживись в менее отягощенный проблемами образ, получи от этого удовольствие! Чем хороша регрессия: она отлично работает в парке аттракционов, даже американские горки – именно для этого. Лыжные курорты, фитнес-клубы спроектированы по принципу регрессии. Можно каждому в паре присвоить детское прозвище. И общаться на уровне внутренних детей. Например, написала записку: «Белка обиделась и ждет в спальне любви и обожания, приходи скорее, мой Белковед».

4. Проекция

Перенесение чувств, которые для тебя неприемлемы, на внешний объект. Ты приписываешь свои чувства другому человеку. Говоришь: «Ты на меня злишься», хотя злишься все-таки ты сама. Вообще женщине свойственно подстраивать мир под свое эмоциональное состояние – а для рушащихся семейных отношений это самое страшное, это финальный толчок. Грозит свободой от семейных уз.

Как бы ни был человек неправ, он готов винить всех, кроме самого себя. Заявляет, что его не любят, хотя в действительности не любит сам, упрекает других в своих собственных ошибках и недостатках и приписывает им собственные пороки и слабости.

Проекция проявляется в тенденции человека считать, что другие люди имеют такие же мотивы, чувства, желания, ценности, черты характера, которые присущи ему самому.