Дайте себе время, не подгоняйте себя, меняйте свои действия постепенно. Помните: принимая себя, вы принимаете себя целиком – и с ошибками, и со всем хорошим, что в вас есть. Помните, что вы лучше, чем о себе думаете! И даже лучше, чем о вас думают другие! Выбирая не обижаться, вы сможете начать сотрудничать с человеком, который вас критикует, рассматривая его выпады как заботу о себе.
Стали бы вы пить грязную воду?
Вы едите из чистой посуды? А перед едой наверняка моете руки и уж, конечно, не станете пить грязную воду! Вы не только научились заботиться о том, чем наполняете свое тело, но и превратили этот процесс заботы о себе в автоматическое поведение, не требующее осознанных усилий с вашей стороны.
А теперь давайте взглянем на то, чем вы наполняете свое сознание. Научились ли вы заботиться о себе и программировать свой ум также эффективно, как вы это делаете в отношении пищи? Какие вы смотрите фильмы? Какие книги читаете? Какие темы чаще всего обсуждаете с другими? О чем думаете в тишине? Какое у вас остается чувство после любого из этих действий? Вы смотрите новости? Если да, то сможете ли вы вспомнить, чтобы они хоть раз начинались с позитивной информации?
Мы уверены: нет. На 30 минут негатива и ужасов – наводнения, террористические акции, драки фанатов, пропавшие вертолеты и корабли, пожары и землетрясения, извержения вулканов, коррупция, аварии трубопроводов, ДТП, грабежи и изнасилования, пропажа детей, спасательные операции МЧС, аварии на железной дороге, многокилометровые пробки, забастовки пилотов и дальнобойщиков, акции протеста, – творящихся в стране и за рубежом, приходятся максимальные пара минут позитива: «…а сегодня в московском зоопарке у львицы по имени Маша появилось потомство!» Вы думаете, что этих радостных двух минут достаточно, чтобы компенсировать весь ужас увиденного и услышанного ранее? Нет, абсолютно нет.
А посмотрите сериалы и фильмы. Я не помню ни одного, который можно было бы отнести к позитивным. Вы скажете, это нормально, ведь в фильмах показывают, как добро борется со злом и побеждает. Вы глубоко заблуждаетесь. Выводы, которые делают люди, смотрящие такие фильмы, однозначно негативны. Они больше замечают и запоминают чувства, которые испытывают киногерои, и действия, которые они совершают, но сама мораль – борьба добра со злом – проходит мимо их сознания. Все, чему они учатся, – что нужно обладать властью и только в этом случае тебя будут уважать, нужно быть олигархом и тогда у тебя будет любая понравившаяся женщина, что нужно быть на экране и обложках журналов и это самое главное в жизни, что нужно использовать силу, а не вести диалог.
Массмедиа воспитывают в людях агрессивность, а вовсе не высокие духовные принципы. Деньги – это все! Вот какой простейший вывод делают телезрители. Когда новости и всю прочую ерунду смотрят взрослые люди, некоторые из них могут все еще противостоять промыванию мозгов. Но наши дети этого сделать еще не могут, и то, чем засоряется их детское восприятие мира, не вырубить топором во взрослой жизни. Посмотрите мультики, которые у нас показывают! Все сюжеты похожи один на другой! Везде идет борьба, соперничество, одни смеются и издеваются, другие изощряются в хитрости и подлости. Как вы думаете, чему учится ребенок, каким ценностям, какие качества характера в нем развиваются, какие установки и убеждения формируются в его сознании? Мы уверены: в большинстве своем негативные. Установки, которые не учат сотрудничеству и помощи, а подталкивают к соперничеству и зависти, вседозволенности и тунеядству, воровству и предательству. Почему мы так утверждаем? Да потому что мы встречаемся с родителями таких детей на нашей программе «Секреты поведения детей» и помогаем им справляться со всеми негативными проявлениями, возникшими в результате влияния детского кино.